Щороку навесні ми прокидаємось і виявляємо: ніч стала коротшою, а день — довшим. Так, це знову переведення годинників. У 2025 році стрілки потрібно буде посунути на годину вперед у ніч на 30 березня. Отже, доведеться трохи пожертвувати сном, але натомість отримаємо більше світла ввечері.
Скасують чи ніЩе у 2024 році Верховна Рада ухвалила законопроєкт, який мав би зробити зимовий час постійним, тобто ніяких більше “туди-сюди” двічі на рік. Але закон досі не підписаний президентом. Тому поки що все йде за старим сценарієм: навесні переводимо годинники вперед, а восени — назад (26 жовтня 2025 року).
А навіщо це взагалі потрібноКолись вважалося, що це допомагає економити електроенергію. Але сучасні дослідження не дають чіткої відповіді, чи це справді так. Більше того, лікарі кажуть, що зміна режиму шкодить здоров’ю — організму потрібен час на адаптацію, а багато людей у цей період почуваються втомленими та роздратованими.
Чому час не скрізь однаковийУкраїна — велика країна, і в різних її частинах час може відрізнятися.
Більшість території знаходиться в другому часовому поясі (зимовий час). Закарпаття частково належить до першого поясу. Луганська, Донецька області та частина Харківської й Запорізької областей — до третього.
Через це мешканці різних регіонів можуть відчувати “зсув” часу більше ніж на годину.
Що даліЯкщо закон усе ж підпишуть, переведення годинників стане історією. Якщо ні — продовжимо гратися зі стрілками двічі на рік. Але поки що доведеться жити за звичним сценарієм: 30 березня готуйтеся вставати раніше.

Джерело: 5692.com.ua

Якщо ви час від часу дозволяєте собі келих вина, можливо, вас зацікавить, що в певних випадках воно може навіть приносити користь. Але, як і з будь-якими “ліками”, головне — знати міру.
Отже, коли ж цей напій може стати не просто способом розслабитися, а й справжнім помічником для організму?
Що корисного у виніЛікарі наголошують: вино — це не просто алкоголь, а цілий набір корисних компонентів. У ньому є антиоксиданти, які допомагають боротися зі старінням клітин, альдегіди та складні ефіри, що можуть позитивно впливати на обмін речовин.
Але є один важливий нюанс: користь можливa лише тоді, коли вино натуральне та якісне, без штучних добавок і цукру. Ну і, звісно, якщо ви не перетворюєте келих на цілу пляшку.
Коли варто пригубити келихОсь кілька випадків, коли вино справді може стати у пригоді:
Коли ви втомлені й виснажені. Якщо відчуваєте, що сил зовсім немає, червоне сухе вино може трохи підбадьорити. Воно сприяє кращому кровообігу і містить залізо, яке допомагає боротися з анемією.При розладах шлунка. Звучить дивно, але невелика кількість червоного вина іноді діє як природний антисептик. В старовину його навіть додавали у воду, щоб знезаразити її!Коли застуда на підході. Гарячий глінтвейн із прянощами — це не лише смачний напій, а й спосіб добре прогріти організм. Якщо починаєте відчувати перші симптоми застуди, такий напій може допомогти (але не замінить ліки, якщо ви вже захворіли).Для здоров'я судин. Біле вино в поєднанні з мінеральною водою рекомендують при атеросклерозі, адже воно може допомогти зміцнити стінки судин.Але є і підводні камені…Попри всі переваги, вино має і свої “мінуси”. Наприклад, у ньому міститься танін, який у деяких людей може викликати головний біль. А ще існує ризик алергічних реакцій, особливо якщо вино містить сульфіти (а багато дешевих вин їх мають).
До речі, цікаво, що в античні часи вино було частиною повсякденного раціону — його розбавляли водою і пили замість звичайної питної води, адже тоді вона часто була небезпечною. А в Середньовіччі вино навіть давали дітям (хоча зараз, звісно, це звучить дико).
Якщо ви любите вино — насолоджуйтесь, але з розумом. Обирайте якісні напої, не перевищуйте норму (келих, а не півпляшки) і не забувайте, що навіть корисні продукти можуть нашкодити, якщо зловживати.
Отож, келих доброго вина за вечерею? Чому б і ні! Головне, щоб це було задоволення, а не звичка.

Джерело: 5692.com.ua

Щодня ми навіть не помічаємо, як у наш організм проникає купа токсинів — через їжу, повітря, напої, а ще гірше — тютюн і алкоголь. Це неминуче, але є хороша новина: є продукти, які можуть допомогти швидше позбутися шкідливих речовин. Ділимося списком — додайте їх у раціон, і тіло точно скаже вам “дякую”.
ЛимонПочнемо з лимона. Цей жовтий цитрусовий — справжня вітамінна бомба! Антиоксиданти, протизапальні властивості — ну просто суперфуд. Якщо у вас немає проблем зі шлунком, спробуйте щоранку пити воду з лимоном. Та й загалом — додавайте його, куди тільки можна.
Гострий перецьГострий перець — ще один герой у боротьбі з токсинами. Оцей пекучий смак, який змушує очі сльозитися? Це капсаїцин. Він прискорює метаболізм, а значить, усе зайве швидше залишає організм.
ЯблукаДалі йдуть звичайнісінькі яблука. Їхня користь неоцінена! Завдяки природним кислотам вони допомагають кишечнику краще працювати, а ще мають багато клітковини. Хочете підтримати організм — їжте яблука щодня.
Паста з томатним соусомА тепер трохи неочевидного. Макарони. Так-так, але не будь-які, а з твердих сортів пшениці, з томатним соусом і базиліком. Клітковина допомагає кишечнику, томати дають лікопін (крутий антиоксидант), а базилік ще більше підсилює очищення. Виходить не просто смачно, а ще й корисно!
ПетрушкаЩе один корисний продукт — петрушка. Вона працює як природний сечогінний засіб, допомагаючи організму швидше виводити все зайве. Просто додайте в салати, супи або їжте пучками — і буде вам щастя.
Тепла вода з імбиромЩе один перевірений спосіб очистити організм — вода з імбиром. Випивайте склянку теплої води з імбиром вранці — і ви не тільки активізуєте детокс, а й отримаєте додатковий бонус у вигляді прискореного метаболізму.
ЯгодиЯгоди. Маленькі, яскраві, смачні — і такі корисні! Вони буквально наповнені антиоксидантами, які підтримують печінку, допомагаючи їй краще фільтрувати токсини.
БурякІ наостанок — буряк. Він не лише для борщу! Буряк чудово впливає на печінку, кишечник, покращує кровотворення і сприяє очищенню організму на клітинному рівні.
Словом, здорове харчування — це не про суворі дієти, а про турботу про себе. Додавайте в раціон ці продукти, і ваш організм буде вам вдячний. Чисте тіло — більше енергії, краще самопочуття, а головне — легкість у всьому.

Джерело: 5692.com.ua