Пентагон ініціював розслідування з поліграфом для виявлення витоку даних. Це сталося після заклику Ілона Маска покарати чиновників за поширення "неправдивої інформації" про його зв'язки з військовим
Італія поставила на паузу переговори з компанією SpaceX щодо Starlink. Це сталося після висловлювань керівника компанії, американського мільярдера Ілона Маска.
Станом на 22:00, 22 березня, на фронті від початку доби відбулося 118 бойових зіткнень. Понад третину з них було зафіксовано на Покровському напрямку.
Угорщина висунула умову для зняття вето на вступ України В ЄС. Будапешт вимагає повернення прав угорській меншині на Закарпатті.
Російські окупанти ввечері, 22 березня, атакували Запорізьку область. Внаслідок обстрілу є проблеми зі світлом.
Ввечері, 22 березня, у Києві та низці областей України оголосили повітряну тривогу. Причиною ворожого сигналу стали ворожі безпілотники.
Моторошна знахідка у Дніпрі.
Сьогодні у посадці між Діївкою-1 та Діївкою-2 виявили звалище мертвих свійських тварин. Про це повідомляє редакція сайту 056.
В частині Херсона аварійно зникло світло. Фахівці працюють над поверненням електроенергії містянам.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на заяву глави Херсонської міської військової адміністрації Романа Мрочко.
У Харкові, 22 березня, президент України Володимир Зеленський провів засідання військового кабінету. Було обговорено ситуацію на фронті та підготовку до зустрічі із США в Саудівській Аравії.
У суботу, 22 березня, російські окупанти обстріляли місто Покровськ Донецької області. За останньою інформацією, кількість загиблих зросла.
БК "Дніпро" тріумфує у фіналі Кубка України з баскетболу, розгромивши "Рівне".
У суботу, 22 березня, відбувся фінальний матч Кубка України з баскетболу, після якого, "Дніпро" став переможцем Кубку України. Ще одна яскрава сторінка в історії Дніпра. Повідомляє редакція сайту 056.
Їжа — це не просто задоволення чи спосіб набрати енергію. Вона впливає на кожен орган, і печінка тут не виняток. Їй доводиться буквально фільтрувати все, що ми з’їдаємо. І ось питання: що для неї краще — м’ясо чи риба? Хтось упевнений, що м’ясо — зло, бо жирне, важке, створює навантаження. Інші бояться риби через ртуть та інші забруднення. Де правда? Давайте розбиратися. Риба: легка, корисна, але не завжди ідеальнаЯкщо говорити про продукти, які "любить" печінка, то риба точно буде серед них. Особливо жирні сорти: лосось, скумбрія, оселедець. Вони багаті на омега-3 жирні кислоти, які зменшують запалення, покращують кровообіг і навіть допомагають запобігти жировій дистрофії печінки. Звучить чудово, правда? До того ж рибний білок засвоюється легше, ніж м’ясний, а отже, печінка не перевантажується. Але є і підводні камені. Велика морська риба може накопичувати ртуть, а риба з ферм — бути напханою антибіотиками. Не кажучи вже про дешеву консервовану рибу, де більше солі та консервантів, ніж користі. Тож вибір має значення. Якщо риба — то свіжа, бажано виловлена в чистих водоймах. А що з м’ясомТут все трохи складніше. М’ясо — це чудове джерело білка, заліза, вітаміну В12. Без нього важко уявити здоровий раціон. Але якщо говорити про печінку, то червоне м’ясо (яловичина, свинина) може створювати зайве навантаження. Вся справа в насичених жирах, які при надмірному споживанні сприяють накопиченню жиру в печінці. Але ж м’ясо — це не тільки свинина. Курятина, індичка, кролятина містять менше жиру і легше засвоюються. Тобто, якщо вибирати нежирне м’ясо та правильно його готувати (не смажити в літрі олії, а запікати чи варити), то нічого страшного для печінки не буде. Що точно варто виключити — це ковбаси, сосиски, копченості. Тут купа консервантів, солі, нітратів. Печінці доводиться працювати в режимі нон-стоп, щоб усе це переробити. Висновок: що їсти, щоб печінка не страждалаЯкщо коротко, то головне — баланс. Риба — чудово, але якісна. М’ясо — можна, але нежирне. Мінімум смаженого, максимум натуральних продуктів. І ваша печінка скаже дякую.
Джерело: 5692.com.ua