Президент США Дональд Трамп планує відвідати Саудівську Аравію. Це буде його перша закордонна поїздка після повернення в Білий дім. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Axios. За словами джерел, потенційну поїздку обговорювали останніми тижнями між високопоставленими офіційними особами США та їхніми саудівськими колегами. Зокрема розмови йшли в кулуарах переговорів […]
Читати далі
В ніч на 31 березня російські окупанти атакували Харків мінімум одним дроном. В місті було чути звук вибуху. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Telegram мера міста Ігоря Терехова. Звук вибуху було чути приблизно о 02:18. Перед цим у Повітряних силах ЗСУ попереджали, що в напрямку міста летить ворожий […]
Читати далі
У разі, якщо Російська Федерація порушить перемир'я в акваторії Чорного моря, Україна буде реагувати. Про це заявив речник Військово-морських сил ЗСУ Дмитро Плетенчук, повідомляє РБК-Україна з посиланням на ефір телемарафону. Зокрема, він нагадав слова міністра оборони України Рустема Умєрова про те, що РФ не може залишати східну частину Чорного моря. […]
Читати далі
Увечері 30 березня у Дніпрі пролунали вибухи через атаку ворожих безпілотників, у місті оголошено повітряну тривогу, а мешканців закликають негайно йти в укриття. Небезпека для Дніпра: у місті пролунали вибухи, ворог атакує безпілотниками Увечері 30 березня у Дніпрі пролунало кілька вибухів. Ворог спрямував на місто ударні безпілотники, через що в […]
Читати далі
Ввечері, 30 березня, у Києві та низці областей України оголосили повітряну тривогу. Причиною сигналу стала загроза застосування ударних дронів та балістики. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Telegram Повітряних сил ЗСУ. Сигнал тривоги у столиці пролунав о 22:29. Перед цим військові попереджали, що для Київської області інформує загроза застосування […]
Читати далі
Україна сподівається, що США та всі партнери задіють найжорсткіші методи, аби змусити російського диктатора Володимира Путіна до миру, адже поки що тиску недостатньо. Як повідомляє РБК-Україна, про це заявив президент України Володимир Зеленський у вечірньому зверненні. "Ми вже кілька тижнів маємо саме американську пропозицію про безумовне припинення вогню. І щодоби […]
Читати далі
За останні три доби енергетики відновили світло для 13,2 тисяч родин Донеччини та Дніпропетровщини, чиї домівки були знеструмлені через обстріли. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на повідомлення ДТЕК. Зазначається, що важкі бої на Донеччині не стихають, продовжуються обстріли, ракетні, дронові та авіаудари. За останні три дні вдалося повернути електрику […]
Читати далі
Президент Фінляндії Олександр Стубб запропонував американському лідеру Дональду Трампу встановити дедлайн для припинення вогню в Україні. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Yle. Під час розмови двох лідерів, президент Фінляндії підкреслив Трампу необхідність встановлення чіткої дати для припинення вогню в Україні. Він зазначив, що визначення точного дедлайну важливе для […]
Читати далі
Україна спростувала інформацію, поширену ЗМІ, щодо координації з США під час операції зі знищення крейсера "Москва". Операція була спланована та виконана виключно Військово-морськими силами України. Як повідомляє РБК-Україна, про це розповів речник ВМС ЗСУ Дмитро Плетенчук в ефірі національного телемарафону. Плетенчук наголосив, що інформація, яку раніше поширило The New York […]
Читати далі
Вчора ввечері, 29 березня, російські окупанти атакували Харків "Шахеди". Наразі з'явилось відео, як поліція рятувала постраждалих людей. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Facebook Національної поліції України. "Ще одна жахлива ніч… Загинули мирні мешканці, десятки людей дістали поранення. Патрульні одразу прибули на місце події, поліцейські надавали допомогу та здійснювали […]
Читати далі
Станьте частиною легенди: приєднуйтесь до 38-ї окремої бригади морської піхоти України. Морська піхота – це не просто служба, а стиль життя, де кожен день є новим викликом. 38-ма окрема бригада морської піхоти (38 ОБрМП) стала однією з найелітніших частин Збройних Сил України, відомою своїм професіоналізмом та відвагою на фронті. Невтомні […]
Читати далі
Якщо вам здається, що зелень — це просто красивий додаток до страв, то ви, чесно кажучи, недооцінюєте її силу. Вона не лише прикрашає тарілку, а й наповнює організм вітамінами, мінералами та корисною клітковиною. Їсти зелень щодня — це, можна сказати, найпростіший спосіб дбати про своє здоров’я без особливих зусиль. Але тут є один нюанс: не вся зелень однаково корисна для всіх. У когось вона може викликати дискомфорт, тому варто знати, що саме вам підходить.
Що і для чогоПочнемо з петрушки. Її часто додають скрізь — від салатів до супів, і не дарма. Вона багата на вітамін С, зміцнює імунітет і навіть покращує засвоєння кальцію. Тобто, якщо ви хочете мати здорові зуби та кістки — петрушка вам у поміч! А ще вона позитивно впливає на серце та нервову систему. Проте не всім вона підходить. Якщо у вас гастрит або виразка, краще не ризикувати — може бути неприємно.
Кінза – на любителя, але користь очевиднаА ось кінза — це вже інша історія. Хтось її обожнює, а хтось не переносить на дух (буквально!). Але якщо ви в команді фанатів кінзи, то маєте знати, що вона круто впливає на судини, допомагає печінці та навіть знижує рівень цукру в крові. Діабетикам варто взяти на замітку! Щоправда, якщо з’їсти її занадто багато, можна відчути втому або навіть легке перезбудження — тому з кількістю не переборщуйте.
Кріп – не лише для картопліКріп — це вже класика. Бабусі завжди радили його для покращення зору та нормалізації травлення. Він ще й допомагає знизити рівень холестерину, а це, погодьтеся, актуально для багатьох. Проте якщо у вас часто падає тиск, варто бути обережними — кріп його ще більше знижує.
Базилік – ароматний і цілющийБазилік — той самий ароматний, особливо фіолетовий, має антиоксиданти, що уповільнюють старіння. Тобто, хочете виглядати молодшими — додавайте його у своє життя. До того ж він добре заспокоює нерви. Але є одне “але”: якщо у вас проблеми з серцем або підвищений тиск, краще обмежити його споживання.
Шпинат і щавель – джерело заліза, але не без нюансівА ось що стосується шпинату і щавлю, то це справжній вітамінний заряд! У них багато заліза та рослинного білка, тому якщо ви почуваєтесь втомленими — спробуйте додати їх у раціон. Щоправда, у сирому вигляді вони можуть бути важкуватими для шлунку, тому краще трохи їх обробляти.
Селера і листовий салат – легкість та користьНе можна забути і про селеру та листовий салат. Вони допомагають тримати вагу під контролем і нормалізують обмін речовин. Особливо селера — вона ще й чудово впливає на водно-сольовий баланс організму. Проте людям із проблемами травлення потрібно бути уважними, адже вона може спричинити подразнення слизової шлунка.
Декілька цікавих фактів про зеленьЧим темніший колір зелені – тим більше в ній антиоксидантів. Тож базилік, кінза та шпинат можуть бути потужнішими за звичайний салат.Додавайте зелень в кінці приготування – це допоможе зберегти максимум корисних речовин.Зелень можна заморожувати – хоча частина вітамінів руйнується, більшість корисних властивостей зберігається.Зелень — це не просто “трава на гарнір”. Це справжній скарб, який може покращити самопочуття, зміцнити імунітет і навіть зробити вас енергійнішими. Головне — знати, що саме вам підходить і не зловживати. Тому експериментуйте, пробуйте різні поєднання і знаходьте свою ідеальну зелень.
Джерело: 5692.com.ua
Читати далі