В Херсоні сталось аварійне відключення світла

В частині Херсона аварійно зникло світло. Фахівці працюють над поверненням електроенергії містянам.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на заяву глави Херсонської міської військової адміністрації Романа Мрочко.

Читати далі

Фронт і переговори в Саудівській Аравії. Зеленський провів військовий кабінет у Харкові

У Харкові, 22 березня, президент України Володимир Зеленський провів засідання військового кабінету. Було обговорено ситуацію на фронті та підготовку до зустрічі із США в Саудівській Аравії.

Читати далі

Баскетбольний погром у Дніпрі: визначено переможця Кубка України

БК "Дніпро" тріумфує у фіналі Кубка України з баскетболу, розгромивши "Рівне".

У суботу, 22 березня, відбувся фінальний матч Кубка України з баскетболу, після якого, "Дніпро" став переможцем Кубку України. Ще одна яскрава сторінка в історії Дніпра. Повідомляє редакція сайту 056.

Читати далі

Дієтологи розповіли, шо краще для печінки – риба чи м’ясо

Їжа — це не просто задоволення чи спосіб набрати енергію. Вона впливає на кожен орган, і печінка тут не виняток. Їй доводиться буквально фільтрувати все, що ми з’їдаємо. І ось питання: що для неї краще — м’ясо чи риба? Хтось упевнений, що м’ясо — зло, бо жирне, важке, створює навантаження. Інші бояться риби через ртуть та інші забруднення. Де правда? Давайте розбиратися. Риба: легка, корисна, але не завжди ідеальнаЯкщо говорити про продукти, які "любить" печінка, то риба точно буде серед них. Особливо жирні сорти: лосось, скумбрія, оселедець. Вони багаті на омега-3 жирні кислоти, які зменшують запалення, покращують кровообіг і навіть допомагають запобігти жировій дистрофії печінки. Звучить чудово, правда? До того ж рибний білок засвоюється легше, ніж м’ясний, а отже, печінка не перевантажується. Але є і підводні камені. Велика морська риба може накопичувати ртуть, а риба з ферм — бути напханою антибіотиками. Не кажучи вже про дешеву консервовану рибу, де більше солі та консервантів, ніж користі. Тож вибір має значення. Якщо риба — то свіжа, бажано виловлена в чистих водоймах. А що з м’ясомТут все трохи складніше. М’ясо — це чудове джерело білка, заліза, вітаміну В12. Без нього важко уявити здоровий раціон. Але якщо говорити про печінку, то червоне м’ясо (яловичина, свинина) може створювати зайве навантаження. Вся справа в насичених жирах, які при надмірному споживанні сприяють накопиченню жиру в печінці. Але ж м’ясо — це не тільки свинина. Курятина, індичка, кролятина містять менше жиру і легше засвоюються. Тобто, якщо вибирати нежирне м’ясо та правильно його готувати (не смажити в літрі олії, а запікати чи варити), то нічого страшного для печінки не буде. Що точно варто виключити — це ковбаси, сосиски, копченості. Тут купа консервантів, солі, нітратів. Печінці доводиться працювати в режимі нон-стоп, щоб усе це переробити. Висновок: що їсти, щоб печінка не страждалаЯкщо коротко, то головне — баланс. Риба — чудово, але якісна. М’ясо — можна, але нежирне. Мінімум смаженого, максимум натуральних продуктів. І ваша печінка скаже дякую.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Побільшало атак та постраждалих: ситуація на Дніпропетровщині станом на вечір

Безпекова ситуація на Дніпропетровщині станом на вечір.

Завершується тисяча сто двадцять третя доба широкомасштабної збройної агресії рф проти України. Про це повідомляє голова Дніпропетровської військової адміністрації Сергій Лисак.

Читати далі

Район затопило нечистотами: у Дніпрі сталася каналізаційна біда

У Дніпрі знову потоп через несправну каналізацію.

Пливе вода на кінцевій зупинці транспорту житлового масиву Північний. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на місцеву Facebook-сторінку.

Читати далі