Як доглядати за шкірою обличчя після 30: поради дерматологів

Після 30 років ми всі починаємо помічати, що шкіра вже не така, як у 20. З’являються перші зморшки, тон шкіри стає тьмянішим, а ще цей вічний "бонус" — пігментні плями. І навіть якщо здається, що шкіра ще тримається молодцем, процеси старіння вже запущені. Але є хороша новина: правильний догляд реально може уповільнити цей процес. Головне — знати кілька простих, але важливих правил. Щоденний захист від сонцяОсь уявіть: ви виходите на вулицю, а сонце вже "підглядає" за вами, навіть коли не світить занадто яскраво. Його промені — це головний ворог молодої шкіри. Ультрафіолет тихенько, але впевнено руйнує колаген, викликає зморшки й пігментні плями. Тому сонцезахисний крем із SPF — це маст-хев на кожен день. Навіть якщо ви просто збираєтеся у магазин. А ще, якщо ваш зволожуючий крем містить SPF — це взагалі джекпот! Ретельне очищення — запорука здоров'я шкіриРегулярне вмивання допомагає очистити шкіру від макіяжу, пилу та зайвого жиру. Важливо робити це ніжно, не травмуючи шкіру. Використовуйте м'які засоби, що не пересушують, і не забувайте про теплу, але не гарячу воду. Чиста шкіра краще вбирає корисні речовини, тож це — основа будь-якого догляду. Зволоження — обов'язковий етапЗ віком шкіра починає втрачати свою природну вологу, тому без хорошого зволоження не обійтися. Використовуйте креми та сироватки, які допоможуть утримувати вологу. Особливо важливо звернути увагу на засоби з гіалуроновою кислотою, яка є справжнім магнітом для води. Пам'ятайте: добре зволожена шкіра — це шкіра, яка довше залишається молодою. Бережне ставлення до шкіриНе розтирайте шкіру жорсткими рушниками, не тріть обличчя, а акуратно промокайте його після вмивання. Макіяж варто наносити легкими рухами, уникаючи сильного натискання. Це допоможе зберегти пружність і уникнути передчасної появи зморшок. Ретинол — секрет оновлення шкіриРетинол стимулює вироблення колагену, допомагає боротися зі зморшками та пігментними плямами. Проте вводити його в догляд варто поступово, щоб уникнути подразнення. Почніть з невеликих концентрацій і використовуйте ретинол на ніч, адже вдень він може підвищити чутливість до сонця. Вітамін С — антиоксидант для сяянняВін допомагає боротися з вільними радикалами, освітлює шкіру і надає їй природного сяяння. Крім того, вітамін С стимулює вироблення колагену, що дуже важливо після 30. Його можна знайти у сироватках або кремах — головне, використовувати регулярно. Пілінг для оновленняРегулярне відлущування допомагає позбутися відмерлих клітин, завдяки чому шкіра стає більш гладкою та здоровою. Це також покращує проникнення активних речовин із кремів та сироваток. Але не перестарайтесь — для чутливої шкіри вистачить одного пілінгу на тиждень. Правильна послідовність доглядуЩоб кожен засіб працював максимально ефективно, важливо правильно дотримуватися черговості: Очищення (гель, пінка, міцелярна вода)Тонізація (тонік або гідролат)Сироватка з активними компонентамиЗволожувальний кремСонцезахисний крем (вдень)Ця проста схема допоможе шкірі отримати максимум користі від кожного продукту. Особливий догляд за зоною навколо очейШкіра під очима дуже тонка і чутлива, тому потребує делікатного догляду. Використовуйте спеціальні креми з ретинолом, вітаміном С або кофеїном — вони допоможуть зменшити набряки, запобігти появі зморшок і освітлити темні кола. Стабільність — запорука успіхуДерматологи радять не експериментувати занадто часто зі зміною косметики. Якщо знайшли засіб, що ідеально підходить — дотримуйтесь його. Постійна зміна продуктів може викликати стрес для шкіри, і вона просто не встигне адаптуватися до нового догляду. Догляд за шкірою після 30 — це не просто рутина, це прояв любові до себе. Це час, коли можна на кілька хвилин зупинитися, подивитися у дзеркало й подумати: "Я цього варта". Не прагніть ідеалу — прагніть комфорту у своїй шкірі. І тоді дзеркало щоранку буде відповідати вам посмішкою. Бо краса — це не тільки про відсутність зморшок, це про здоров'я, впевненість і гармонію з собою.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Рубіо про США у врегулюванні конфлікту: ми ближче до миру, ніж два тижні тому

Держсекретар США Марко Рубіо заявив, що президент Дональд Трамп є лідером, який має реальний шанс завершити війну в Україні. Він підкреслив, що ситуація стала ближчою до вирішення.

Читати далі

У Кривому Розі чоловік задушив цивільну дружину

У Кривому Розі 39-річний чоловік вбив (задушив) свою цивільну дружину. Трагедія сталася 13 березня, коли сварка між подружжям переросла у насильство, що закінчилося смертю жінки. Про це повідомили в Нацполіції Дніпропетровської області. Після скоєного підозрюваний намагався уникнути відповідальності. Він сам зателефонував до поліції та заявив, що виявив тіло своєї цивільної дружини вдома. Однак слідчі дії довели його причетність до злочину. Правоохоронці затримали чоловіка в порядку ст. 208 Кримінального процесуального кодексу України. Йому оголосили підозру за ч. 1 ст. 115 Кримінального кодексу України (умисне вбивство), яка передбачає покарання у вигляді позбавлення волі на строк до 15 років.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Долар знову обвалився: курс в банках та обмінниках Дніпра

Фінустанови Дніпра не встигають підлаштовуватися під коливання курсу долара.

Національний банк України на 18 березня встановив офіційний курс гривні на рівні 41,4395 грн/дол., що зміцнило гривню на 7 копійок. Банки та обмінники у Дніпрі також змінили цінники, передає редакція сайту 056.

Читати далі

“Втемну” використовував знайомих для терактів у Запоріжжі. СБУ викрила агента ГРУ

СБУ затримали агента російського ГРУ у Запоріжжі, який виготовляв саморобні вибухові пристрої для терактів. Зловмисник також використовував знайомих для вербування.

Читати далі

РФ збільшує кількість підрозділів ІПСО для інформаційних атак проти України, – ГУР

Росія збільшує кількість підрозділів інформаційно-психологічних операцій (ІПСО) у складі своїх сил. Це свідчить про намір агресора посилити інформаційний тиск на Україну.

Читати далі

Погрози підриву вокзалів, шкіл та офісів у Дніпрі: чи є загроза

Невідомі "замінували" вокзали, виші та бізнес-центри у Дніпрі.

Вчора, 17 березня надійшло повідомлення про масове замінування. Із міркувань безпеки поліція перевірила об'єкти, передає міськрада Дніпра.

Читати далі

Чи пасуватиме вам каре: усі плюси та мінуси модної стрижки

Каре — це класика. Жіночна, стильна, універсальна. Одна з тих зачісок, які ніколи не виходять з моди. Але чи підійде вона саме вам? Давайте розбиратися разом! Плюси кареПідходить майже всімЦя стрижка працює з будь-яким типом волосся: пряме, хвилясте, густе чи тонке — не має значення. Каре можна адаптувати до будь-якої текстури. Колір теж неважливий: і блондинки, і брюнетки, і руді виглядають з такою зачіскою чудово. Вигідно коригує обличчяЯкщо вас турбують пухкі щічки або хочеться зробити обличчя більш витонченим, каре допоможе. Правильно підібрана довжина візуально витягує риси, робить їх виразнішими, а шию — довшою. В деяких випадках ця стрижка працює навіть краще за макіяж! Мінімум часу на укладкуСерйозно, якщо перукар зробив все правильно, вам знадобиться не більше 10 хвилин, щоб привести зачіску до ладу. Просто висушити феном і трохи підправити — і ви вже виглядаєте доглянуто. Варіантів укладки — безлічХочете романтичний образ? Підкрутіть кінчики брашингом. Потрібно щось стримане і елегантне? Витягніть пасма плойкою. Голлівудські хвилі, пляжні локони, гладке волосся — з каре можна експериментувати як завгодно. Ідеально для будь-якого вікуЦя стрижка підходить усім. На молодих дівчатах вона виглядає грайливо, на жінках після 40 додає стилю та елегантності. Каре — це той випадок, коли вік не має значення. Мінуси кареНе всім формам обличчя підходитьДівчата з квадратним або грушоподібним обличчям можуть зіткнутися з тим, що каре ще більше підкреслює важке підборіддя. Тут важливо знайти правильну довжину та форму — не кожен майстер впорається. Тому, якщо є сумніви, краще двічі подумати, перш ніж зважитися на стрижку. Без фена нікудиКаре не любить "природну" сушку. Якщо просто залишити волосся висихати саме по собі, є шанс отримати хаос на голові. Фен і укладка — це обов’язковий щоденний ритуал. Може додавати вікуЯкщо вам не 16, будьте готові, що каре може зробити обличчя дорослішим. Це не завжди мінус, але якщо хочеться виглядати молодшою та свіжішою, можливо, варто пошукати іншу зачіску. Каре — це класно, але не універсально. Якщо хочете щось стильне, зручне і жіночне, варто спробувати. Але пам’ятайте: хороший результат залежить не тільки від стрижки, а й від майстра, який її робить. Тож обирайте професіонала і будьте готові до змін.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі