Щитовидка – це маленький орган у формі метелика, що знаходиться біля основи шиї. Вона наче диригент для нашого організму: контролює рівень енергії, метаболізм, серцебиття, роботу кишечника і навіть стан кісток. Але якщо цей диригент “збивається з ритму”, можуть початися проблеми. Іноді організм сам підказує, що щось не так. Ось п’ять ознак, які можуть сигналізувати про збої в роботі щитовидної залози.
Вага “живе своїм життям”Їсте, як завжди, а штани то спадають, то стають тісними? Це може бути не через дієту (якої ви не дотримуєтесь), а через гормони. Якщо щитовидка працює надто активно (гіпертиреоз), тіло спалює калорії як навіжене – і вага йде вниз, навіть якщо ви їсте більше звичайного. А от коли вона лінується (гіпотиреоз), метаболізм сповільнюється, і вага росте, хоч би як ви старалися тримати себе в руках.
Дзеркало натякає, що щось не такПомітили, що волосся стало сухим і ламким? Або шкіра раптом почала нагадувати пустелю – лущиться, свербить, червоніє? Ще один дзвіночок – обличчя стало набряклим, а шия ніби трохи “розпухла”. Якщо одна з цих ознак є – не страшно, а от якщо одразу кілька, варто перевірити щитовидку.
Настрій – то на нулі, то “на дроті”Гормони впливають не тільки на обмін речовин, а й на психіку. Якщо щитовидка працює занадто активно, з’являється постійне відчуття тривоги, нервозність, все дратує. А якщо навпаки, вона пригальмовує – може накрити апатія, відчуття втоми, коли не хочеться навіть вилазити з ліжка. І ні, це не просто “поганий день”.
Втома, яка не проходитьВідчуття, ніби ви працюєте на трьох роботах, хоча насправді просто провели звичайний день? Якщо щитовидка не в порядку, то навіть після 8 годин сну можна прокинутися втомленим. При гіпертиреозі тіло просто не дає нормально виспатися – серце стукає, думки скачуть, заснути важко. А при гіпотиреозі енергії мало завжди, ніби батарейка постійно сідає.
Постійно мерзнете або навпаки – пітнієте без причиниЗамерзаєте навіть тоді, коли інші в футболках? Чи, може, вам завжди жарко, і ви не розумієте, чому всі навколо кутаються в светри? Щитовидна залоза допомагає тілу підтримувати нормальну температуру, але якщо вона дає збій, організм або перегрівається, або не може зігрітися.
Чому не варто ігнорувати ці симптомиЯкщо проблеми із щитовидкою запустити, це може обернутися ще серйознішими речами – від проблем із серцем до випадіння брів (так, навіть таке буває). Голос може стати хриплим, а серцебиття – повільнішим. Дехто навіть помічає, що погіршується слух.
Що робити? Найкращий варіант – не гадати, а перевіритися у лікаря. Просто здати аналізи і бути впевненим, що все в порядку (або ж вчасно почати лікування). Щитовидка – це як диригент усього організму. Якщо вона працює правильно, і тіло, і настрій будуть “звучати” в правильному ритмі.

Джерело: 5692.com.ua

Макіяж – це справжня магія. Він може підкреслити природну красу, зробити обличчя свіжішим і молодшим. Але іноді ми самі собі шкодимо, роблячи непомітні на перший погляд помилки. Наприклад, одна неправильна деталь у макіяжі губ може додати віку та навіть привернути увагу до зморшок.
Що псує молодість губЗдавалося б, яка різниця, яку помаду обрати? Але насправді текстура має значення! Якщо вам хочеться, щоб губи виглядали більш пухкими й доглянутими, уникайте морозного чи металевого фінішу. Помади з перламутровим блиском можуть зробити губи візуально тоншими та підкреслити найменші недоліки шкіри.
Забудьте про металік і ґлітерМорозні й металеві помади, а також засоби з великою кількістю блискіток – справжні “зрадники” у макіяжі зрілої шкіри. Вони працюють як лупа: виділяють кожну зморшку, роблять губи сухішими на вигляд і загалом надають обличчю втомлений вигляд. Навіть якщо сама помада здається кремовою та зволожуючою, її блискучий фініш може зіграти не на вашу користь.
Ідеальна формула молодого макіяжуЯкщо хочеться зберегти ефект доглянутості та зробити губи більш об’ємними, варто використовувати правильні комбінації. Наприклад:
Матовий нюдовий відтінок – для бази, щоб створити рівномірний тон.Легкий блиск – зверху, для ефекту зволоження та візуального об’єму.Це проста, але ефективна формула, яка робить губи свіжими та природними без зайвих акцентів на зморшках.
Як вибрати правильний колірТут теж є свої нюанси. Дуже світлі або надто приглушені нюдові відтінки без контуру можуть зробити губи “зникаючими” на фоні обличчя. У результаті вигляд стає блідим і невиразним.
Якщо хочеться ніжного відтінку, краще вибирати нюдові кольори з теплими нотками – трохи рожевого чи персикового. Вони додають життєвості й освіжають загальний вигляд. А контурний олівець допоможе зробити форму чіткішою та виразнішою.
Головні правила ідеального макіяжу губЩоб не додавати собі зайвих років, запам’ятайте кілька простих, але важливих порад:
Уникайте морозного, металевого та занадто блискучого фінішу – вони виділяють зморшки.Комбінуйте матову помаду з легким блиском – це надасть губам об’єму.Використовуйте контурний олівець для чіткості форми, особливо з нюдовими відтінками.Віддавайте перевагу теплим кольорам (рожевий, персиковий), щоб обличчя не виглядало тьмяним.Макіяж – це не просто фарби, а спосіб підкреслити свої переваги. І якщо знати, яких помилок уникати, можна легко виглядати молодо та свіжо незалежно від віку.

Джерело: 5692.com.ua