Як тільки на етикетці з’являється слово “біо”, ціна продукту миттєво злітає вгору. У магазинах біопродукти подають, як щось еталонне: мовляв, чистіше, натуральніше, без хімії! Але чи справді це так? Давайте розбиратися.
Міф №1: Біопродукти вирощені без хіміїХотілося б вірити, що “біо” означає “жодної хімії”. Але насправді сучасне сільське господарство без добрив і засобів захисту не обходиться.
Так, виробники намагаються використовувати “екологічні” пестициди — рослинного походження, менш агресивні. Але є нюанс: щоб вони працювали, їх треба лити в рази більше, ніж звичайну хімію. І що в результаті? Замість маленької дози ефективного препарату отримуємо багато “екологічного” засобу, який може накопичуватись у продуктах не гірше за синтетичний аналог.
Тому сподіватися, що біопродукти виросли на дикій природі, без жодного людського втручання — це вже надто оптимістично.
Міф №2: Біопродукти ідеально чисті та стерильніЗдається логічним, що раз продукт “біо”, то він кришталево чистий, без бактерій та інших сюрпризів. Але насправді все навпаки.
Органічні продукти часто не проходять такої жорсткої обробки, як звичайні. Наприклад, у них може бути більше природних бактерій, грибків чи навіть личинок комах (особливо у фруктах і зелені).
Тому перш ніж їсти “біо-яблуко” просто з прилавка, варто його хоча б помити. А ще краще — обдати окропом зелень чи ті ж самі горіхи, які часто продають у шкаралупі.
Що ще потрібно знати про “біо”Не все “біо” однакове. У різних країнах свої стандарти, і якщо на упаковці написано “organic”, “eco” чи “bio”, це ще не означає, що продукт дійсно якісний. Варто дивитися на сертифікати.Термін зберігання. Органічні продукти псуються швидше. Якщо біомолоко чи біохліб лежить у магазині місяць і не змінюється на вигляд — це привід задуматися.”Біо” не завжди означає “корисніше”. Наприклад, органічний цукор чи біочіпси залишаються цукром і чіпсами — з усіма їхніми мінусами.Отже, не варто сліпо довіряти напису на упаковці. “Біо” — це більше про маркетинг, ніж про ідеальну натуральність. А вибір завжди залишається за нами.

Джерело: 5692.com.ua

Багато хто чув, що спати на лівому боці — шкідливо, бо це нібито створює зайве навантаження на серце. Насправді це не більше ніж міф. Лікарі кажуть, що така поза навпаки має чимало переваг для здоров’я.
Покращення роботи лімфатичної системиПо-перше, поки ми спимо, наш організм не просто “відпочиває”, а активно працює: виводить токсини, перетравлює їжу, оновлює клітини. І от якщо ви лягаєте на лівий бік, то цей процес іде швидше та ефективніше. Чому? Лімфатична система краще фільтрує рідину, кишечник працює жвавіше, а зайва рідина не так затримується в тілі.
Краща циркуляція кровіА тепер про серце. На правому боці в нас проходить головна порожниста вена, яка відповідає за повернення крові до серця. Якщо ми лягаємо на лівий бік, тиск на неї зменшується, серцю легше працювати, а кров циркулює без “перешкод”.
Полегшення травленняЩе один приємний бонус — травлення. Знаєте це відчуття, коли перед сном переїв чогось смачненького, а потім вночі мучить важкість чи навіть печія? Так от, якщо спати на лівому боці, їжа швидше рухається кишечником, шлунок не піддається зайвому навантаженню, а підшлункова працює в оптимальному режимі.
Цікаво: яка поза найкраща для снуАле це ще не все! Деякі лікарі кажуть, що така поза може навіть допомогти позбутися хропіння. Серйозно. Коли ви спите на спині, язик може западати назад і перекривати дихальні шляхи. А на лівому боці такого не буде, тож дихати стане легше.
Чи означає це, що всім потрібно терміново перевертатися на лівий бік? Ні, звісно. Головне — слухати своє тіло. Але якщо у вас проблеми зі сном, травленням або серцево-судинною системою, то спробувати варто. Можливо, саме така поза стане вашим секретом здорового та комфортного сну.

Джерело: 5692.com.ua

Коли отримуєш у подарунок або сам купуєш троянди, хочеться, щоб вони тішили око не кілька годин, а хоча б тиждень. Але буває, що вже наступного дня пелюстки починають обсипатися, а бутони — сумно хилитися донизу. Як так? Начебто виглядали свіжими!
Справа в тому, що продавці квітів — справжні майстри ілюзії. Вони вміють надати навіть втомленим трояндам ефект “тільки-що-зрізаних”. Але є кілька хитрощів, які допоможуть вам вибрати справді якісний букет.
Дивимося на основу бутонаПерший секрет — це місце, де бутон з’єднується зі стеблом. Якщо квітка зрізана нещодавно, ця частина буде пружною і твердою. Якщо ж вона м’яка, наче зморщена, то, швидше за все, ця троянда вже давно втратила свіжість.
Обираємо правильний ступінь розкриттяІдеальний варіант — напіврозкритий бутон. Він має бути щільним і свіжим. Якщо троянда занадто закрита, є шанс, що вона так і не розпуститься, а просто зів’яне. З іншого боку, якщо квітка вже майже повністю відкрита, її життя у вазі буде коротким.
Перевіряємо пелюсткиОгляньте пелюстки уважно. Якщо на них є руді плями, сухі краї або пошкодження — такий букет краще не брати. Це явна ознака того, що квіти вже почали старіти.
До речі, ще один трюк продавців — зрізання верхніх пелюсток. Якщо у троянди немає зовнішнього шару пелюсток або вони виглядають надто ідеально, можливо, квітка вже “втомилася”, і її просто “почистили”.
Уникаємо зайвого декоруБлискітки, лак, штучний сніг та інші прикраси часто використовують для маскування недоліків. Так, виглядає ефектно, але, чесно кажучи, якість таких троянд зазвичай залишає бажати кращого.
Тестуємо стеблоСвіжа троянда має міцне, пружне стебло. Якщо воно мляве або темне на зрізі, це означає, що квітка вже довго стояла у воді.
Цікаві факти про трояндиА тепер трохи цікавого!
Чи знали ви, що найдавнішій троянді у світі понад 1000 років? Вона росте біля собору в Німеччині та досі цвіте.Червоні троянди не завжди означали кохання. У Середньовіччі їх вважали символом таємниці, адже лицарі таємно передавали їх коханим.У троянд є “захист” від злодіїв. Деякі сорти мають не лише колючки, а й ефірні масла, які відлякують комах та навіть деяких тварин.Тож тепер ви знаєте, як обрати найкращі троянди та навіть здивувати когось цікавим фактом про ці королівські квіти.

Джерело: 5692.com.ua

Хочете чи ні, але якщо постійно стримувати неприємні емоції, це рано чи пізно дасть про себе знати. Це як наповнювати банку водою — все одно колись переповниться. І мова не лише про моральний стан. Емоції, які ви ховаєте глибоко всередині, можуть відгукнутися проблемами зі здоров’ям.
Прихований негатив виснажуєКоли ви весь час ігноруєте своє невдоволення чи образу, це не зникає — воно просто накопичується. І ось результат: ви не можете нормально заснути, почуваєтеся виснаженими навіть без видимих причин, постійно напружені. Близькі починають дратувати, хоча начебто нічого не зробили. Спілкування стає важчим, а життя — менш приємним.
Емоційний вибух у невідповідний моментУявіть, що ви надуваєте кульку й не припиняєте. Що буде? Правильно, вона просто лусне. Те саме стається з людиною, яка довго мовчить про свої переживання. В один момент все накопичене вихлюпується, і найгірше — часто це трапляється не на тих, хто дійсно винен. У підсумку — зіпсовані відносини, почуття провини та ще більше стресу.
Порада психолога: як випустити пар без шкоди для себе і оточуючихОдин із найефективніших способів — це метод “контрольованого випуску”. Не тримайте все всередині, а навчіться виражати свої емоції правильно:
Говоріть про свої почуття прямо, але спокійно. Наприклад: “Мені некомфортно, коли…”, “Я злюся, бо…”. Це краще, ніж накопичувати роздратування.Пишіть свої думки в щоденник або просто на папері. Це допомагає структурувати емоції і зрозуміти їхню причину.Фізична активність — один із найкращих способів позбутися негативу. Біг, йога, бокс чи просто прогулянка — все це допомагає зняти напругу.Практикуйте глибоке дихання або медитацію. Це не магія, а реальний спосіб заспокоїти нервову систему.Не варто тримати все в собі. Знаходьте спосіб випускати пар — і ваше емоційне здоров’я лише подякує вам.

Джерело: 5692.com.ua