Кажуть, зустрічають по одягу, і це не просто фраза. Гардероб – це не просто спосіб прикрити тіло, а цілий код, за яким можна “зчитати” людину: її характер, ставлення до життя і навіть рівень впевненості в собі. Як це працює? Давай розбиратися.
Один стиль на всі випадки життяПомічали людей, які роками носять одну й ту саму кольорову гаму або фасони? Ніби кожен день – повтор вчорашнього. Це зовсім не означає, що їм бракує фантазії. Швидше за все, перед вами людина, яка цінує стабільність. Вона не любить кардинальних змін, не женеться за трендами і не буде кидатися в крайнощі. Такі люди, як правило, надійні, їх важко вивести з рівноваги. Якщо вони щось обіцяють, то, швидше за все, стримають слово.
Модники та модниці: все по трендуЯкщо людина завжди в курсі останніх модних тенденцій, це може говорити про її бажання подобатися, бути прийнятою суспільством. Вона тонко відчуває настрій оточення, боїться осуду і прагне відповідати загальним очікуванням. Це не завжди означає нещирість, але часто – внутрішні сумніви. Такій людині важливо чути схвалення, вона не любить критику і може сильно переживати навіть через дрібні зауваження.
Гардероб як лотерея: щоранку новий стильСьогодні – строгий піджак, завтра – рвані джинси, післязавтра – яскравий принт. Якщо людина одягається так, ніби щоранку витягує випадковий стиль з лототрону, перед вами особистість творча, нестандартна. Такі люди не бояться змін, легко адаптуються до нових умов і часто мислять нестандартно. Вони не прив’язані до чітких рамок і можуть дивитися на світ під різними кутами.
Викличний стиль: увага понад усеГлибокі декольте, короткі спідниці, обтягуючі речі – все це не просто так. Це сигнал: “Дивіться на мене!”. Люди, які люблять привертати увагу через одяг, часто відчувають внутрішню невпевненість або жадають визнання. Їм важливо ловити погляди, отримувати компліменти, відчувати, що вони викликають емоції. Це може бути як ознака низької самооцінки, так і спосіб компенсувати нестачу уваги в інших сферах життя.
Людина-невидимка: мінімум деталей, максимум комфортуБувають і протилежні випадки: одяг нейтральний, непомітний, без яскравих деталей. Ніби людина спеціально намагається злитися з натовпом. Це може означати інтровертний характер або зайнятість чимось важливішим, ніж вибір стилю. Так, наприклад, одягався Стів Джобс – чорна водолазка, джинси, кросівки. Він просто не хотів витрачати енергію на те, що для нього не мало значення.
Бездоганність у всьому: ідеальний образЛюди, які завжди виглядають ніби з обкладинки журналу, акуратні до найменших деталей, часто мають високі амбіції. Вони відповідальні, уважні до дрібниць і звикли тримати все під контролем. Але за цією бездоганністю іноді може ховатися перфекціонізм, а разом з ним – постійний стрес і страх зробити щось не так.
Що з цього випливаєОдяг дійсно може багато розповісти про людину, але не варто робити поспішні висновки. Люди змінюються, їхні звички теж, тому найкращий спосіб зрозуміти когось – не тільки подивитися на його стиль, але й поспостерігати за поведінкою.

Джерело: 5692.com.ua

Білок — це справжня “цеглинка” для нашого організму. Він потрібен для роботи м’язів, здорової шкіри, волосся, нормального імунітету. Але що станеться, якщо його не вистачає? Лікарі назвали кілька характерних ознак, які можуть вказувати на дефіцит білка в організмі.
Набряки: тіло затримує водуДивишся в дзеркало, а обличчя якесь припухле? Або до вечора ноги стають важкими, взуття тисне? Це може бути через нестачу білка. Він допомагає підтримувати нормальний баланс рідини, а якщо його мало — вода починає накопичуватись у тканинах. Найчастіше набрякають щиколотки, ступні, руки, а інколи навіть живіт.
Постійне відчуття голоду”Їв, а все одно хочеться ще чогось” — знайоме? Це може бути сигналом, що у вашому харчуванні недостатньо білка. Саме він дає довготривале відчуття ситості, бо засвоюється довше, ніж вуглеводи. Якщо білка мало, мозок просто “не отримує” сигнал про насичення, і ви знову шукаєте щось смачненьке.
Поганий настрій і дратівливістьБілок — це не лише про м’язи, а й про мозок. Він складається з амінокислот, які беруть участь у виробленні нейромедіаторів — речовин, що передають сигнали між нервовими клітинами. Якщо білка не вистачає, може з’явитися втома, пригнічений стан, а іноді навіть безпричинна агресія.
Волосся ламається, нігті стають крихкимиСухе, ламке волосся, яке лізе цілими пасмами, нігті, що ламаються від першого ж удару об стіл – це все теж може бути пов’язано з нестачею білка. Колаген, кератин, еластин – усі ці “будівельники” шкіри, волосся і нігтів створюються на основі білкових сполук. Якщо його мало, волосся тьмяніє, починає випадати, а нігті стають крихкими та слабкими.
Ранки та порізи гояться довшеЗдається, що навіть маленька подряпина на шкірі гоїться цілу вічність? Причина може бути у дефіциті білка. Він необхідний для відновлення клітин, і якщо його мало, процес регенерації помітно сповільнюється.
Ослаблений імунітетЧасто хворієте? Це теж може бути наслідком нестачі білка. Він відіграє важливу роль у формуванні імунних клітин, а також бере участь у синтезі інтерферону — білкової речовини, що допомагає організму боротися з вірусами. Якщо його рівень низький, людина стає більш вразливою до інфекцій.
Де взяти білокЩоб уникнути всіх цих неприємних наслідків, потрібно включати в раціон продукти, багаті на білок. Найкращі джерела:
М’ясо (яловичина, курка, індичка, свинина)Молочні продукти (сир, йогурт, молоко)Риба та морепродуктиБобові (квасоля, сочевиця, нут)ЯйцяГрибиЗбалансоване харчування — це не тільки про красу, а й про здоров’я. Якщо помітили в себе кілька з перелічених симптомів, можливо, варто переглянути свій раціон. Адже білок — це не просто їжа, а життєво необхідний будівельний матеріал для всього організму.

Джерело: 5692.com.ua