Інтервальне харчування: чи дійсно такий підхід допомагає схуднути
Інтервальне харчування останнім часом набирає популярності, особливо серед тих, хто прагне схуднути. Але чи дійсно цей підхід ефективніший за звичайний режим? Давайте розбиратися.
Інтервальне харчування останнім часом набирає популярності, особливо серед тих, хто прагне схуднути. Але чи дійсно цей підхід ефективніший за звичайний режим? Давайте розбиратися.
Після одинадцятої масованої атаки на українську енергосистему, яку росія здійснила 28 листопада, енергетикам знадобиться до двох тижнів для відновлення. Але ці терміни можливі лише за умови, що нових ударів не буде. Наслідки руйнувань уже відчутні в Києві, Київській області, на Одещині, Дніпропетровщині та Донеччині, де застосовані екстрені відключення світла, передає редакція сайту 056.
У ніч проти 29 листопада Україна знову опинилася під шквалом ударів російських дронів. Цього разу ворог атакував аж 132 безпілотниками, серед яких були як "Shahed", так і апарати невстановленого типу.
У ніч проти 29 листопада окупани масовано атакували Одеську область дронами. Під ударом опинилась портова та транспортна інфраструктура, є постраждалі.
Війська рф атакували Україну десятками дронів у ніч на 29 листопада. ППО збила більше половини із запущених безпілотників.
Президент Кіпру Нікос Христодулідіс підтвердив намір Нікосії стати членом НАТО, попри очікуване вето з боку Туреччини. Наразі тривають переговори з Вашингтоном про можливості вступу до альянсу.
Відновлення енергосистеми України після масованого обстрілу російськими військами 28 листопада може затягнутися до двох тижнів. Але це можливо лише за умови, що нових атак на інфраструктуру не буде. Таку думку висловив Володимир Омельченко, директор енергетичних програм "Центру Разумкова", у коментарі для РБК-Україна.
29 листопада у Дніпрі розпочнеться масштабна перебудова маршрутів громадського транспорту. У зв’язку з проведенням ремонтних робіт на мережах зливової каналізації, демонтажем аварійних конструкцій та оновленням трамвайного переїзду, місто тимчасово змінить маршрути автобусів, тролейбусів і трамваїв. Ці зміни торкнуться центральних вулиць і перехресть, зокрема проспекту Лесі Українки, бульвару Батальйону Дніпро та площі Вокзальної. Мешканців закликають уважно ознайомитися з оновленою схемою руху, щоб уникнути незручностей під час поїздок, передає редакція сайту 056.
За добу, 28 листопада, українські військові ліквідували 2030 окупантів. Від початку вторгнення втрати РФ уже перевищили 738 тисяч військових.
Розпочалась тисяча десята доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України. Ситуація в регіоні станом на ранок.
Протягом минулої доби на фронті зафіксовано 207 бойових зіткнень. Найгарячіше було на Покровському та Курахівському напрямках.
Протягом минулої доби на фронті зафіксовано 207 бойових зіткнень. Найгарячіше було на Покровському та Курахівському напрямках.