Три звички, які допомагають прожити понад 100 років: науковий підхід до довголіття
Довголіття – це не лише питання генетики, але й результат певного стилю життя, який може забезпечити здоров’я та енергійність навіть у похилому віці. У різних культурах світу, від Японії до Італії, живуть довгожителі, яким вдається зберігати ясність розуму, фізичну активність і гарний настрій навіть після 100 років. На основі багаторічних досліджень науковці виокремили три звички, що є спільними для цих людей.
