Плач – це така ж природна реакція, як сміх чи подив. Хтось може роками не проронити жодної сльози, а комусь варто тільки почути зворушливу мелодію – і вже вологі очі. Але чому так відбувається? Психологи з Канади провели дослідження і дійшли цікавого висновку: ті, хто частіше плачуть, можуть виявитися навіть більш стресостійкими, ніж ті, хто звик тримати все в собі. Виявляється, сльози – це не слабкість, а спосіб розрядити напругу, відпустити емоції і рухатися далі.
Плач – це не про слабкість, а про людяність
Кажуть, що справжній друг – це той, на чиєму плечі можна спокійно виплакатись, знаючи, що тебе не засудять. І це справді так. Люди, які не бояться відкрито проявляти свої почуття, зазвичай вміють слухати, співпереживати та підтримувати інших. Погодьтесь, буває таке: виплеснув емоції – і ніби легше дихати. Це як очистити голову від зайвого тягаря.
Сльози – це сміливість бути собою
Плакати можна з різних причин: від болю, від злості, від щастя чи просто тому, що подивилися зворушливий фільм. І тут немає нічого поганого! Більш того, люди, які не приховують своїх сліз, мають величезний плюс – вони не бояться своїх почуттів. А значить, вони краще розуміють себе і можуть легше впоратися з тим, що відбувається в їхньому житті.
Плач допомагає долати стрес
Коли в душі шторм, найгірше, що можна зробити – це загнати емоції вглиб. Це як тримати всередині киплячий чайник без випуску пари. Якщо дати собі можливість поплакати – це, навпаки, діє як емоційний "детокс": ніби скидаєш з плечей зайвий тягар. Тому люди, які не соромляться своїх сліз, зазвичай краще справляються зі стресом і швидше повертаються в рівновагу.
Сильні люди теж плачуть
Іноді здається, що сльози – це прояв слабкості. Але правда в тому, що дозволити собі плакати можуть тільки по-справжньому сильні люди. Вони не ховаються за фальшивими посмішками і не грають ролей перед суспільством. Вони розуміють, що життя – це не тільки перемоги, а й невдачі, і важливо дозволяти собі проживати кожен момент щиро.
Тож, якщо вам хочеться поплакати – не стримуйтеся. Це не зробить вас слабшими. Навпаки, це покаже, що ви достатньо сильні, щоб приймати свої почуття такими, які вони є.
Джерело: 5692.com.ua
