Як навчити мозок корисним звичкам: 5 перевірених стратегій

Є речі, які ми робимо щодня, майже на автопілоті. Іноді — не замислюючись, а іноді — з легким соромом, бо розуміємо: шкодимо собі. Це й є шкідливі звички. Не завжди це щось очевидне, як цигарки чи переїдання. Інколи — це дрібні дії, що наче "дряпають" наш мозок і життя по чуть-чуть. Але, на щастя, як кажуть нейробіологи, мозок — не бетон. Його можна "переналаштувати", було б бажання. І от як це зробити…

Читати далі

Духовна пам’ять на Проводи: молитва замість застілля

Є щось глибоко українське в тім, як ми пам’ятаємо своїх померлих. Не з розпачем, не з бідканням, а з тихим шепотом молитви, із жменею землі на хресті, з паскою в торбинці та фарбованими яйцями в кишені. Проводи – це не просто день, коли йдеш на цвинтар. Це діалог. Між тими, хто ще тут, і тими, хто вже там.

Читати далі

Гороскоп на 26 квітня для всіх знаків Зодіаку: день, коли земля сама просить дотику рук

Сьогоднішній день — це як благословення від самої природи. Ніби весь всесвіт шепоче: "Займись землею". Хочеться зняти взуття й відчути босими ногами ще прохолодну весну, поритися в ґрунті, посадити щось нове. І тут не про алегорії — саме в прямому сенсі: копай, саджай, будуй, лагодь, пересаджуй квіти. Все це сьогодні — на часі, в точку.

Читати далі

Мер Кам’янського передав чергову партію матеріально-технічної допомоги для підрозділів ТРО

Разом із Фондом розвитку Кам’янського та громадською організацією "Бджола" мер Кам'янського передав чергову партію матеріально-технічної допомоги для підрозділів територіальної оборони Кам’янського району.

Читати далі

У Кам’янському триває перший Чемпіонат України WBC з муай тай

Кам’янське приймає перший Чемпіонат України WBC Муай тай. Змагання проходять на базі СК "Прометей" і зібрали близько 200 учасників із 15 областей України. Це знаковий етап у розвитку муай тай в Україні та популяризації цього бойового мистецтва серед молоді та спортсменів-професіоналів.

Читати далі

Мер Кам’янського привітав Придніпровський металургійний фаховий коледж із 95-річчям

Придніпровський металургійний фаховий коледж відзначає 95-річчя з дня заснування! Цей заклад освіти — один із найважливіших освітніх центрів Кам’янського, тісно пов’язаний з історією промислового розвитку нашого міста.

Читати далі

Підрозділи територіальної оборони Кам’янського району отримали чергову партію матеріально-технічної допомоги

Міський голова Андрій Білоусов разом із Фондом розвитку Кам’янського та громадською організацією “Бджола” передали чергову партію матеріально-технічної допомоги для підрозділів територіальної оборони Кам’янського району, повідомляється на сайті Камʼянської міської ради.

Читати далі

Як звичайні крупи перетворити на потужний скраб: розумна альтернатива магазинній косметиці

Системний догляд за тілом — це не про раз на місяць перед святом. Це як чищення зубів: регулярно, інакше буде біда. Очищення, зволоження, живлення — базова трійка для здорової шкіри. Але є ще один пункт, який багато хто ігнорує: оновлення. Так, ті самі ороговілі клітини, які накопичуються зверху й роблять шкіру тьмяною, треба десь подіти. І найпростіший варіант — скраб.

Читати далі