Як позбутися неприємного запаху з пилососа: проста хитрість, про яку знають не всі

Ну от, нарешті знайшли хвилинку прибрати дім. Пилюка на підлозі, дрібні крихти від сніданку, шерсть кота (якщо він у вас є, звісно) – усе це швидко зникає під натиском пилососа. Але є одна проблема: неприємний запах. Іноді, замість свіжості, після прибирання у квартирі залишається стійкий “аромат” пилу, вологи чи навіть чогось гіршого.
Виявляється, є один простий лайфхак, який допоможе з цим впоратися. І він у вас точно є вдома!
Чому пилосос починає пахнутиЗдається, що він просто втягує бруд і пил, тож звідки взятися запаху? Але якщо подумати…
Волога. Якщо ви пилососили щось мокре (або навіть трохи вологе), в середині приладу може початися процес гниття чи плісняви.Сміття, що накопичується. Часточки пилу, шерсть домашніх тварин, дрібні шматочки їжі – все це потрапляє у пилозбірник і з часом починає виділяти не найприємніші запахи.Фільтри. Якщо їх рідко мити або міняти, вони перетворюються на справжній розсадник бактерій і запахів.Як допоможе пральний порошокА от тут – увага! Досвідчені господині вже давно знають цей трюк: перед прибиранням треба просто засипати трохи прального порошку у контейнер пилососа.
Чому це працює?
Порошок має приємний аромат, який буде поширюватися під час роботи пилососа.Він абсорбує неприємні запахи всередині контейнера.Деякі компоненти порошку навіть допомагають очищати фільтри!Як правильно застосувати цей методСпочатку переконайтесь, що пилозбірник чистий – тобто витрусіть старий пил.Візьміть дві столові ложки прального порошку (або більше, якщо у вас великий пилосос).Засипте його прямо у контейнер або на фільтр (якщо він сухий).Починайте прибирання – і насолоджуйтесь свіжим ароматом!До речі, якщо у вас пилосос з водяним фільтром, можна додати порошок прямо у воду – ефект буде ще кращим!
Що ще можна використатиЯкщо вдома немає прального порошку або вам хочеться поекспериментувати, спробуйте інші засоби:
Сода + ефірні олії. Харчова сода чудово поглинає запахи, а кілька крапель ефірної олії (наприклад, лимонної чи лаванди) додадуть приємний аромат.Ароматизовані серветки. Просто покладіть одну в пилозбірник, і під час прибирання вона поступово розповсюджуватиме приємний запах.Сухі духи або ароматні трави. Так, так! Деякі люди кладуть у пилосос сушену лаванду чи навіть кавову гущу.Прибирати – справа не найвеселіша, але якщо можна зробити цей процес приємнішим і кориснішим – чому б ні? Засипали трохи порошку, включили пилосос – і замість пилового запаху в домі розлився аромат свіжості. Маленький секрет, який змінює все.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Тест на дружбу: 6 ознак, що перед вами не справжній товариш

Буває, що з людиною знайомі не перший рік, а все одно виникає питання: а вона справді друг чи просто знайома? Такі сумніви з’являються не тільки у відносинах із коханими, а й серед друзів, яким, здавалося б, можна довірити все.
Справжня дружба проявляється не лише у складні моменти, а й у повсякденному житті. Американський психолог Девід Ліберман, який спеціалізується на міжособистісних стосунках, виділив кілька важливих критеріїв, які допоможуть розпізнати фальшиву дружбу та відрізнити її від справжньої.
Йому (або їй) дійсно цікаво, що в тебе відбуваєтьсяЯкщо людині ти байдужий, вона не питатиме, як у тебе справи, не згадає, що ти розповідав минулого тижня, і не поцікавиться, як пройшла важлива для тебе подія.
А от якщо друг пам’ятає, що в тебе було співбесіда або ти хворів, і запитає, як усе минуло, — це вже хороший знак. Це означає, що він не просто слухає тебе “для галочки”, а реально цікавиться твоїм життям.
І ще момент: ти завжди перший пишеш чи телефонуєш? Або якщо перестанеш виходити на зв’язок — людина просто зникне? Ну, тут висновки очевидні…
Він не пліткує за твоєю спиноюПеревірити це елементарно. Розкажи комусь із друзів щось особисте (але не суперважливе) і подивися, чи дійде ця інформація до інших. Якщо через пару днів твій секрет стає надбанням всього кола знайомих — все зрозуміло, це не друг.
Ще один тест: зверни увагу, як ця людина говорить про інших. Якщо вона постійно перемиває кісточки спільним знайомим, то будь певен — за твоєю спиною робить те ж саме.
Радіє за тебе щиро, без заздрощівЦе, до речі, один із найважливіших моментів. Справжні друзі не тільки підтримують у важкі моменти, але й радіють твоїм успіхам.
Якщо ти отримав підвищення, купив авто чи виграв у конкурсі, справжній друг скаже: “Круто! Ти заслужив!” А от фальшивий, скоріше за все, щось пробурчить у стилі: “Ну, тобі просто пощастило…” або “Знаєш, а от у Петра такий же телефон, але кращий”.
Тут усе просто: той, хто заздрить, не твій друг.
Не лізе туди, куди не требаЄ люди, які, здається, думають, що мають право знати про тебе все. Вони випитують особисті речі, навіть коли ти явно не хочеш про це говорити.
Справжній друг розуміє межі. Якщо ти не хочеш щось обговорювати, він не буде наполягати. Він просто скаже: “Якщо захочеш поговорити — я поруч”.
А от якщо людина нав’язливо намагається витягти з тебе все до останнього слова або ображається, коли ти не ділишся подробицями — ну, тут уже питання: це дружба чи звичайна цікавість?
Готовий допомогти, навіть якщо йому не дуже зручноДружба — це не про “зручно/незручно”. Це про те, що людина не кине тебе в складній ситуації.
Зателефонуй комусь із друзів пізно ввечері та попроси допомоги. Якщо відповідь буде щось на кшталт: “Ой, знаєш, зараз не дуже, давай якось потім…” — ну, що тут скажеш.
Так, бувають ситуації, коли справді неможливо допомогти. Але навіть тоді справжній друг хоча б спробує знайти рішення, а не просто відмахнеться.
Дружба — це двосторонній рухТут усе дуже просто. Якщо ти завжди проявляєш ініціативу, підтримуєш, допомагаєш, а у відповідь — лише тиша, то, можливо, це не дружба, а одностороння гра.
Звісно, всі ми можемо бути зайнятими або переживати складні періоди. Але якщо така поведінка — постійна, варто задуматися: можливо, ця “дружба” існує тільки у твоїй голові.
Життя показує: друзі не завжди залишаються з нами назавжди. Деякі приходять у потрібний момент і так само непомітно зникають.
Не варто робити поспішні висновки через один випадок. Але якщо ти помічаєш, що людина постійно ігнорує тебе, не цікавиться твоїми справами, не радiє за тебе і не готова підтримати у складні моменти — то, можливо, це не друг.
Зрештою, дружба — це про взаємність. І якщо ти відчуваєш, що її немає — може, варто змінити своє оточення.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Поїздка з собакою в авто: 10 порад для спокійної подорожі

Якщо у вас є пес, то ви точно знаєте, що поїздка на машині з улюбленцем – це не завжди весела пригода. Недавнє опитування серед власників собак показало, що багато хто уникає таких поїздок через стрес свого хвостатого друга. Одні песики починають нервувати, інші – голосно скиглять, а деякі взагалі відмовляються заходити в авто.
Та гарна новина в тому, що проблему можна вирішити! Експертка з поведінки собак Анна Вебб пропонує дієві способи, які допоможуть зробити подорож комфортною як для вас, так і для вашого чотирилапого пасажира.
Забезпечте собаці відчуття безпекиСобаки, як і люди, почуваються спокійніше, коли мають своє місце. Для подорожей найкраще використовувати спеціальну переноску, автокрісла для собак або ремені безпеки. Це не просто про комфорт – у разі різкого гальмування чи аварії це може врятувати життя.
Спочатку собаці може здатися, що його “закрили”, але з часом він звикне й буде почуватися спокійніше.
Розпізнавайте сигнали стресуЯк зрозуміти, що собака нервує? Він може почати:
скиглити або гавкати,облизувати губи або часто позіхати,дихати надто швидко,жувати лапи чи дряпати сидіння.Якщо помітили такі ознаки – зробіть паузу, дайте йому трохи прогулятися та заспокоїтися.
Привчайте до авто поступовоСобаки не народжуються автомобільними мандрівниками – їм потрібно звикнути до нового середовища. Почніть із коротких поїздок на 5-10 хвилин, потім поступово збільшуйте час у дорозі. Найкраще завершувати такі поїздки приємною подією: прогулянкою, грою або смачним частуванням.
Створіть правильну атмосферуЩоб зробити поїздку приємнішою, додайте улюблені речі вашого собаки: ковдру, іграшку або навіть вашу футболку. Доведено, що знайомі запахи заспокоюють тварину.
До речі, дослідження показують, що собаки добре реагують на музику.
Уважно слухайте свого собакуСобаки – не мовчазні пасажири. Вони можуть сигналізувати про свій стан голосом: хтось починає тихо скиглити, інші можуть навіть завивати. Якщо чуєте подібні звуки, варто зупинитися, заспокоїти вихованця, можливо, дати йому води або дозволити прогулятися.
Уникайте гучних звуківНаші улюбленці чують у 4 рази краще за нас! Тож гучна музика, шум машин або навіть звук двірників можуть викликати дискомфорт. Намагайтеся їхати спокійно, без різких звуків і гучного радіо.
Дбайте про свіже повітряЧи знали ви, що собак, як і людей, може заколисувати в дорозі? Це трапляється через вібрацію автомобіля, зміну тиску або неприємні запахи. Тому провітрюйте салон, відкривайте вікна, але не занадто широко, щоб уникнути протягів.
Контролюйте свій настрійСобаки дуже чутливі до емоцій власника. Якщо ви нервуєте, вони це відчують. Тож зберігайте спокій, навіть коли опинилися в заторі або довго шукаєте паркомісце.
Слідкуйте за температуроюНавіть якщо вам здається, що в машині не так вже й спекотно, ваш улюбленець може відчувати це інакше. Уникайте перегріву: температура в авто не повинна перевищувати 20°C. Також подбайте, щоб у собаки завжди була свіжа вода.
Плануйте поїздку заздалегідьДовгі подорожі – це не тільки для вас, а й для вашого чотирилапого друга. Уникайте заторів, робіть зупинки кожні 1,5-2 години, щоб пес міг трохи розім’яти лапи та справити свої природні потреби.
Подорож з собакою може бути приємною, якщо правильно підготуватися. Головне – створити комфортні умови та враховувати потреби вашого улюбленця. Тоді навіть довга дорога не стане випробуванням, а перетвориться на захопливу пригоду для вас обох.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Ледачі пиріжки з капустою: простий рецепт для тих, хто цінує час

Якщо хочеться домашніх пиріжків, але думка про довге вимішування тіста змушує передумати, то цей рецепт для вас. Жодного борошна по всій кухні, жодного очікування, поки тісто підійде! Беремо лаваш, додаємо начинку – і за кілька хвилин у вас на столі гарячі, хрусткі пиріжечки.
Це справжній порятунок, коли часу мало, а смачного хочеться.
Що знадобитьсяОснова:1 тонкий лаваш.Начинка:700 г капусти,1 середня морквина,1 цибулина,0,3 ч. ложки солі,дрібка перцю,0,3 ч. ложки лимонної кислоти,4 ст. ложки олії.Кляр:250 мл мінералки (або молока),2 яйця,140 г борошна,3 ст. ложки крохмалю,1 ч. ложка розпушувача,0,5 ч. ложки солі.ГотуємоНачинкаСпочатку капуста. Її потрібно нашинкувати тоненькою соломкою. Моркву – натираємо на тертці, а цибулю ріжемо півкільцями.Сковорідку ставимо на середній вогонь, додаємо трохи олії. Спочатку обсмажуємо цибулю, поки не стане м’якою. Далі додаємо моркву – ще кілька хвилин.Остання – капуста. Викладаємо її, перемішуємо, накриваємо кришкою. Хай тушкується хвилин 7-10. Потім солимо, перчимо, додаємо лимонну кислоту (вона зробить смак більш схожим на квашену капусту).Готово! Залишаємо охолонути.
КлярПоки начинка холоне, робимо рідке тісто.
У миску наливаємо мінералку (можна взяти молоко).Додаємо сіль, яйця, збиваємо виделкою чи вінчиком.Потроху всипаємо борошно, крохмаль, розпушувач.Тісто має бути трохи густішим, ніж для млинців.
Формуємо пиріжкиЛаваш розгортаємо, розрізаємо на смужки. Викладаємо начинку, загортаємо рулетиком, ріжемо на зручні шматочки.
СмажимоСковорідку добре розігріваємо, наливаємо олію. Кожен шматочок мачаємо в кляр, кладемо на сковороду. Смажимо до золотистої скоринки з одного боку, перевертаємо – і ще пару хвилин.
Все! Хрусткі, ароматні пиріжки готові. Смакують і гарячими, і холодними.
Порада: Якщо хочете ще швидше – начинку можна приготувати заздалегідь, наприклад, у вихідні. Тоді після роботи залишиться тільки загорнути та підсмажити. Смачного.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Мер Кам’янського привітав працівників житлово-комунального господарства і побутового обслуговування населення з професійним святом

Мер Кам'янського Андрій Білоусов привітав працівників житлово-комунального господарства і побутового обслуговування населення з їхнім професійним святом. Він вручив подячні листи, відзнаки та заохочення тим, хто щодня працює для громади, комфорту мешканців, чистоти та благоустрою міста.
Шановні працівники житлово-комунального господарства і побутового обслуговування населення! Попри складні часи, ви щоденно виконуєте свою роботу сумлінно й відповідально, – наголосив міський голова.
Андрій Білоусов також додав, що завдяки таким фахівцям в оселях мешканців є світло, тепло та вода, вулиці залишаються чистими, а міська інфраструктура працює безперебійно. Комунальне господарство – це галузь, що не знає вихідних.
Ви ліквідовуєте аварійні ситуації, наслідки негоди, підтримуєте місто в належному стані. Дякую кожному з вас за відданість справі, витримку та професіоналізм, за любов до свого міста. Бажаю вам здоров’я, миру, родинного тепла та заслуженого визнання вашої важливої праці, – написав мер.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Як робота впливає на долю: яку професію обрати за знаком Зодіаку

Кажуть, що робота має не лише приносити гроші, а й надихати. Але не завжди виходить знайти справу, яка й душу гріє, і гаманець не ображає. Виявляється, зорі можуть підказати, у якій сфері кожен знак Зодіаку почуватиметься як риба у воді.
ОвенОвни не створені для рутини. Вони запальні, активні, не люблять, коли щось рухається повільніше, ніж їхні думки. Якщо ви Овен, забудьте про нудні офісні роботи, де треба сидіти з 9 до 18. Вам потрібен виклик, азарт, конкурентне середовище — політика, бізнес, журналістика, менеджмент, навіть спорт! Головне, щоб не було часу нудьгувати.
ТелецьТільці — це люди, які не люблять сюрпризів у фінансових питаннях. Якщо вже працювати, то так, щоб стабільно, без нервів і з чітким планом на майбутнє. Але от біда — іноді ця ж любов до стабільності заважає їм розвиватися. Тож, дорогі Тільці, зверніть увагу на професії, які поєднують і надійність, і перспективи. Наприклад, аграрний бізнес, інженерія, фінанси. Виберіть щось таке, що дозволить не лише заробляти, а й рости.
БлизнюкиЗдається, Близнюки можуть робити що завгодно. Але є нюанс: вони швидко втрачають інтерес. Починають одне, кидають, беруться за інше. Тому їм краще працювати там, де важливий сам процес, а не результат. Журналістика? Так! Маркетинг? Чудовий вибір. Наука, блогерство, щось пов’язане з комунікаціями? Однозначно!
РакРаки не просто хочуть працювати — їм важливо відчувати, що їхня праця має сенс. Тому вони часто знаходять себе в медицині, соціальній сфері, викладанні. Якщо робота приносить людям користь, Раки будуть у своїй стихії. Але тут головне — не забувати і про себе.
ЛевЛеви люблять бути у центрі уваги. Вони не терплять, коли їм вказують, що робити, а критику сприймають так, ніби їх особисто образили. Але коли Лев чогось хоче — він це отримує. Саме тому серед Левів так багато успішних бізнесменів, політиків, викладачів, артистів. Головне — знайти сферу, де можна проявити свій характер і отримати заслужене визнання.
ДіваДля Дів важливо, щоб усе було правильно. Вони можуть годинами сидіти над дрібницями, які інші навіть не помітять. З них виходять чудові бухгалтери, юристи, науковці. Якщо ви Діва — швидше за все, ви вже знаєте, що вам подобається. І, чесно кажучи, навряд чи поради від зірок щось змінять.
ТерезиТерези не люблять працювати на самоті. Вони відкриваються у колективі, коли навколо спілкування, обговорення, нові знайомства. Саме тому їм ідеально підходять журналістика, соціальна сфера, робота в медіа, мистецтво. Головне — уникати місць, де треба сидіти на одному місці цілий день без людей. Це просто не для них.
СкорпіонСкорпіони — природжені стратеги. Вони бачать людей наскрізь, відчувають брехню за кілометр і ніколи не грають у відкриту. Це робить їх чудовими керівниками, політиками, бізнесменами, навіть детективами. Але є один мінус — вони можуть так захопитися грою, що перестають отримувати від неї задоволення.
СтрілецьСтрільці ненавидять сидіти на одному місці. Вони хочуть пригод, змін, нових вражень. Тому робота для них — це не просто заробіток, а частина життя. Акторська діяльність, блогерство, журналістика, туризм — те, що треба. А от там, де рутина й одноманітність, Стрільці довго не протримаються.
КозерігКозероги — це ті люди, які працюють не тому, що треба, а тому, що вони не вміють інакше. Вони відповідальні, серйозні, люблять стабільність, але при цьому амбітні. Для них ідеально підійдуть сфери, де можна повільно, але впевнено будувати кар’єру — юриспруденція, фінанси, медицина, наука.
ВодолійВодолії — це ті, хто постійно придумує щось нове, але рідко доводить ідеї до кінця. Вони можуть захопитися проєктом, кинути його, потім повернутися через пів року… І так по колу. Тому їм потрібна творча сфера або робота, де можна постійно генерувати нові ідеї: піар, письменництво, IT, психологія.
РибиРиби — це ті, хто найчастіше вагається, чи вони взагалі на своєму місці. Їм потрібно подолати цей страх і просто почати. Мистецтво, медицина, бізнес — варіантів багато. Вони можуть реалізувати себе де завгодно, головне — не боятися зробити перший крок.
Зрештою, неважливо, що кажуть зірки, головне — знайти те, що приносить вам радість. Адже робота має бути не лише джерелом доходу, а й місцем, де хочеться розвиватися. Тож слухайте себе, пробуйте нове і не бійтеся змін.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

У Кам’янському відбувся фінал Кубку міського голови з боксу

Протягом чотирьох днів понад 260 боксерів Кам’янського боролися за перемогу в Кубку міського голови з боксу, який уже вдруге проходить у нашому місті. Спортсмени дитячо-юнацьких спортивних шкіл і клубів демонстрували свою майстерність, силу духу та витривалість, змагаючись за звання найкращих.
Учора, 15 березня, відбулися фінальні поєдинки, за підсумками яких визначили переможців. Вже вдруге Кубок міського голови виборов боксерський клуб “Ринг”. Команди-призери отримали сертифікати від ГО “Бджола” на покращення матеріально-технічної бази закладів, а найкращі боксери – цінні заохочення від спонсорів змагань.
Бокс – це спорт, що виховує характер, рішучість і дисципліну. У Кам’янському підтримуємо розвиток цього та інших видів спорту, створюючи можливості для молодих талантів проявляти себе та досягати нових висот.
Дякую спортсменам за видовищні виступи, тренерам – за якісну підготовку, організаторам і спонсорам – за підтримку. Особливі слова вдячності нашим Захисникам – завдяки яким маємо можливість працювати й розвивати молоде покоління, – написав міський голова Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Коли кіт старіє: правда, яка здивує багатьох

Ви коли-небудь замислювалися, з якого моменту ваш кіт стає “пенсіонером”? Адже ще вчора він носився по квартирі, як навіжений, а сьогодні більше дрімає, ніж бешкетує. Старість у котів – процес не миттєвий, але поступовий, і його легко помітити, якщо знати, на що звертати увагу.
Чи правда, що один котячий рік – це сім людськихНасправді, це міф. Якщо порівнювати з людьми, то першого року життя кіт росте, як підліток – приблизно до 16 років. До двох років він вже сформований, як 24-річна людина. А далі кожен котячий рік прирівнюється до чотирьох людських. Тобто 10-річний пухнастик – це як 53-річний чоловік, а якщо вашому коту 15 – він уже, грубо кажучи, дідусь у свої 73 роки.
Коли починається старістьПерші вікові зміни у котів можна помітити десь після 7 років. До 10-річного віку вони стають виразнішими: кіт більше спить, менш активний, змінюється його поведінка. Від 11 років пухнастика вже можна вважати літнім, а після 15 – супер-літнім.
Що змінюється у котів із вікомФізичний станШерсть виглядає вже не такою доглянутою, може збиватися у ковтуни або, навпаки, стати жирною.Кігті стають товстішими й ламкими, очі можуть мутніти.Вага теж змінюється: або худне без причини, або набирає зайве – обидва варіанти тривожні.Артрит може зробити рухи менш плавними, а зміни в слуху й сні можуть насторожувати.ПоведінкаВаш улюбленець може забувати, де його миска чи туалет.Стає менш грайливим, а іноді навіть агресивним – це може бути ознакою болю.Якщо раптом почав ігнорувати лоток – варто перевірити його здоров'я.Як допомогти коту жити довше та кращеРегулярно доглядайте за його шерстю та кігтями.Слідкуйте за харчуванням – правильний раціон дуже важливий.Створіть затишок: тепле місце для сну, відсутність стресу.І головне – відвідуйте ветеринара хоча б раз на рік, щоб не пропустити важливі зміни.Зрештою, старість – це не вирок, а новий етап життя. Тож дайте своєму пухнастому другу максимум любові та турботи – і він ще довго муркотітиме вам на вушко.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Як знизити ризик інсульту: 5 простих кроків, які можуть врятувати життя

Здається, ще донедавна про інсульт говорили як про щось, що трапляється лише в старості. Але, як показує статистика, це вже давно не лише проблема літніх людей. Більше того, кожен третій випадок стається у тих, кому ще немає й 65. І це вже не просто сухі цифри, а тривожний дзвіночок.
Але перш ніж панікувати, давайте розберемося, що це взагалі таке. Інсульт — це коли мозок перестає отримувати кисень через проблеми з кровообігом. Уявіть: ви, як завжди, займаєтесь своїми справами, а тут раптом — раз, і тіло вас не слухається, слова не виходять, пам’ять ніби затуманюється. Причина? У судинах біда. Є дві основні: ішемічний інсульт (судина звузилась або забилась) та геморагічний (сталася кровотеча в мозку).
То що можна зробити, щоб цього не допустити? Насправді, доволі багато.
Тримайте тиск під контролемВисокий тиск — це як бомба уповільненої дії. Начебто нічого страшного, трошки голова покрутилася — та й минуло. А потім бац — і вже лікарняна палата. Тому не полінуйтеся раз у кілька місяців поміряти тиск (а якщо буває підвищений — то ще частіше). І ні, “я нормально себе почуваю” — це не аргумент, бо гіпертонія може довго сидіти тихенько, поки не зробить свою чорну справу.
Харчуйтеся так, щоб судини були вдячніВсі ці “правильні продукти” — не просто модна тема. Що більше у вашому раціоні овочів, бобових, ягід, риби, тим міцніші ваші судини. А ось сіль — підступний ворог, який затримує воду в організмі й змушує тиск підскакувати. Тому правило просте: більше калію (зелені, банани, бобові), менше солі (особливо у вигляді чипсів та ковбасок).
Вставайте і рухайтесяЗнаєте, що найгірше? Цілий день сидіти, працювати за комп’ютером, а потім ще й лежати перед серіалом. Рух — це не просто про спорт, це про нормальний кровообіг, без якого судини швидко зношуються. Вам не потрібно одразу бігти марафон чи купувати абонемент у зал. Просто частіше вставайте, розминайтеся, ходіть пішки. Ну і присісти кілька разів між справами — теж гарна ідея.
Якщо курите — кидайтеТютюн забиває судини так само, як жир засмічує труби на кухні. Що довше курите, то гірший стан артерій, і тим вищий ризик інсульту. Дехто каже: “Та мій дід курив до 90 і нічого!”. Ну, по-перше, це рідкісний виняток, а по-друге, ви точно хочете випробовувати долю?
Будьте уважні з гормональними препаратамиПро це говорять рідше, але це важливо: деякі гормони, особливо естроген, можуть підвищувати ризик тромбозу та інсульту. Якщо ви приймаєте контрацептиви або проходите гормональну терапію, обговоріть це з лікарем, щоб підібрати найменш ризикований варіант.
Знаєте, наш організм — штука витривала, але не всесильна. Він може довго терпіти неправильний спосіб життя, але потім рахунок доведеться сплатити. І краще не чекати цього моменту, а почати дбати про себе вже зараз. Це не про складні правила чи жорсткі обмеження — просто трохи більше усвідомленості, і ваш мозок ще довго служитиме вам без перебоїв.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Печериці на мангалі: найкращий рецепт для відпочинку на природі

Коли вихідні кличуть на природу, а мангал вже чекає на дрова, ми зазвичай готуємо класичні шашлики, курку чи овочі-гриль. Але є ще один варіант — смачний, простий і швидкий. Печериці на мангалі!
Вони не тільки чудово поєднуються з м’ясом, а й підходять тим, хто не їсть м’яса взагалі. До того ж, грибочки виходять ароматними, з легкою хрусткою скоринкою та ніжною серединою.
Що потрібно для приготуванняОсь простий набір продуктів, які знайдуться в кожному холодильнику:
печериці – 400 г;сметана – 4 ст. л.;соєвий соус – 3 ст. л.;копчена паприка – 1 ч. л.;кріп або інша зелень (за бажанням);часник – 3 зубки;олія – трохи для змазування.Можете сміливо експериментувати – наприклад, додати гострий перець чи трохи лимонного соку для пікантності.
Як приготувати мариновані гриби на мангаліСпочатку ретельно промийте печериці, але не залишайте їх у воді – вони вбирають рідину, що може зіпсувати смак.Зелень дрібно наріжте, часник подрібніть (можна пропустити через прес).Далі найзручніше замаринувати гриби в пакеті. Просто складіть їх туди, додайте соєвий соус, сметану, часник, паприку, а потім ретельно перемішайте. Залиште на годину, щоб вони добре увібрали аромат спецій.Смажити можна двома способами:
на шампурах – нанизуємо гриби й готуємо до рум’яної скоринки;на решітці – розкладаємо рівним шаром і перевертаємо в процесі смаження.На вогні гриби готуються швидко – вистачить 10-15 хвилин.
Корисний лайфхак: як зробити печериці ще смачнішимиЩоб гриби мали виразний аромат диму, можна додати до вугілля трохи вишневих або яблуневих гілочок. Вони дадуть легкий фруктовий відтінок і зроблять смак справді особливим.
З чим подаватиГотові грибочки можна їсти просто так або ж подати з овочами-гриль, запеченою картоплею чи свіжим салатом. А якщо зверху трохи посипати тертим сиром – отримаєте ще один варіант смачної закуски!
Головне – готуйте із задоволенням, і навіть найпростіша страва на природі стане справжнім кулінарним відкриттям. Смачного.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Чому собака постійно лиже лапи: норма чи проблема

Собаки не такі завзяті чистюлі, як коти, але це не означає, що їм байдуже до власної гігієни. Просто їм фізично складніше добратися до деяких частин тіла. А от лапи – це інша справа.
Нормально чи ніЯкщо після прогулянки собака старанно облизує лапи – це абсолютно природно. Пил, бруд, дрібні камінці – все це може залишитися на подушечках, і якщо господар не встиг їх очистити, пес бере справу в свої лапи (буквально).
Але якщо він робить це надто часто – наприклад, навіть тоді, коли лапи чисті або без видимої причини – тут варто замислитися. Це може бути сигналом проблеми, як зі здоров’ям, так і з поведінкою.
Основні причиниЩось заважає або болитьІноді проблема ховається між подушечками лап – дрібний камінчик, скалка, насіння рослин або інший сторонній предмет. Навіть якщо візуально нічого не видно, собака може відчувати дискомфорт – свербіж, біль, подразнення.
Також можливі мікротріщини або порізи, які можуть здаватися дрібницею, але для собаки вони відчутні, особливо якщо в ранку потрапляє бруд.
Внутрішні проблемиБуває й так, що зовні все добре, але щось не так всередині. Наприклад:
Артрит або інші запальні процеси в суглобах – лапа може бути теплою, набряклою, болючою.Новотвори – пухлини чи кісти, які викликають дискомфорт.Глибокі пошкодження тканин або кісток, які зовні можуть бути непомітними.Якщо лапа гаряча, набрякла або собака скиглить при натисканні – без ветеринара не обійтися.
АлергіяОдин із найпоширеніших варіантів. Якщо собака чухає лапи, гризе їх або активно вилизує – можливо, це алергія на їжу, побутову хімію або щось із навколишнього середовища.
Особливо варто звернути увагу, якщо:
Виляння лап посилюється після прогулянок або контакту з певною їжею.З’явилися почервоніння, висип чи свербіж і в інших місцях.Блохи, кліщі та інші паразитиКомахи – це не просто неприємність, а справжній подразник. Укуси бліх або кліщів можуть викликати алергію, а постійне вилизування тільки погіршує ситуацію. Волога лапа – ідеальне місце для розвитку грибків і бактерій.
Стрес і звичкаТак, собаки теж можуть “гризти нігті”, тільки в їхньому випадку – це лапи. Якщо улюбленець почав облизувати їх від нудьги, тривоги або нестачі уваги, то з часом це може стати нав’язливою звичкою.
Собаки, які мало гуляють, довго залишаються на самоті або відчувають стрес (наприклад, після переїзду чи зміни власника), можуть компенсувати це постійним вилизуванням.
Що робити Перевіряємо лапиСпочатку проведіть уважний огляд. Подушечки, кігті, міжпальцевий простір – чи немає там сторонніх предметів, порізів, ранок, набряку? Якщо щось підозріле – краще відразу до ветеринара.
Йдемо до лікаря, якщо:Лапа набрякла, гаряча, болюча.Видно рани, тріщини, кров або гній.Собака не просто лиже лапу, а кусає її.Вилизування не припиняється, навіть коли собаку відволікають.Лікар проведе діагностику, можливо, призначить аналізи або рентген.
Як відучити від звичкиЯкщо причина в поведінці, допоможуть прості методи:
Більше уваги та активності – додайте ігри, прогулянки, дресирування.Не карайте за вилизування, але й не заохочуйте. Якщо гладите або даєте ласощі після цього – собака сприйме це як схвалення.Можна нанести спеціальні засоби з гірким смаком (але тільки після консультації з ветеринаром).Робота з кінологом чи зоопсихологом – якщо проблема серйозна.Тепер ви знаєте, чому собака може постійно лизати лапи та що з цим робити. Якщо сумніваєтеся, завжди краще звернутися до фахівця – це допоможе швидко виявити проблему та знайти правильне рішення.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Втомлена і роздратована: 5 причин, чому ви почуваєтесь виснаженою

Жінки — істоти тонко відчуваючі, і часто те, що чоловік навіть не помітить, для нас може стати справжньою катастрофою. Стрес, перевантаження, відчуття виснаженості — все це прямо впливає на нашу енергію та жіночність. І, чесно кажучи, яка там привабливість і легкість, якщо ти ледве доповзаєш до ліжка в кінці дня? Давайте розберемося, що саме може виснажувати вас і як це можна змінити.
Безлад у доміЗнаєте, що найцікавіше? Більшість жінок на підсвідомому рівні помічають навіть найменший хаос: не там лежить книжка, на підвіконні пил, шкарпетки чоловіка знову “загубилися” посеред кімнати. І поки чоловік може спокійно це ігнорувати (або, навпаки, дратуватися через порушений порядок, якщо він сам педант), жінка на підсвідомому рівні відчуває дискомфорт. Безлад накопичується — і разом із ним росте втома, дратівливість, відчуття, що все звалюється на плечі. Тому не бійтеся делегувати! Хай кожен у домі дбає про комфорт, а не тільки ви.
Недосип і неспокійний сонТе, що сон важливий — не новина. Але ось цікавий факт: дослідження підтверджують, що жінки потребують більше відпочинку, ніж чоловіки, бо їх мозок працює активніше протягом дня. І що в результаті? Чоловік лягає — і через хвилину вже десь у солодких снах, а ми? Прокручуємо в голові список справ, згадуємо, що забули відповісти на повідомлення, думаємо, що завтра вдягнути… А ще діти, коти, сусіди, які вирішили пересувати меблі вночі! Недосип робить нас роздратованими, виснаженими, і, що важливо, позбавляє тієї самої жіночої енергії. Тому висновок простий: влаштовуйте собі дні тотального відпочинку, коли спите, скільки хочете, і не відчуваєте за це провину.
Відсутність гарного інтимного життяЦе не просто “примха” чи те, про що можна забути через рутину. Коли у жінки немає якісного близького контакту, зникає легкість, ніжність, вона стає дратівливою і наче “висихає” зсередини. Це фізіологія, а не просто забаганки. Багато пар із роками перетворюють інтим на рідкісну, швидку “галочку”, але від цього страждає не лише емоційний зв’язок, а й загальний стан жінки. Тож не варто списувати все на втому чи «немає часу», бо жіноча енергія прямо залежить від цього аспекту життя.
Постійне почуття провиниЖінки — чемпіони з самозвинувачення. “Не так сказала”, “не дослухала дитину”, “не встигла приготувати щось цікавіше, ніж просто макарони” — знайомо? А найгірше те, що суспільство активно підтримує цю схему, маніпулюючи відчуттям провини. Чоловік у такій ситуації, швидше за все, навіть не буде над цим думати, а от жінка ночами прокручуватиме в голові всі свої “помилки”. Насправді ж важливо розуміти: ви не повинні бути ідеальними. Ваша енергія варта більшого, ніж нескінченні докори сумління.
Надмірне спілкування з подругамиТак, подруги — це чудово, і без щирих розмов та “душевного чаю” з ними нікуди. Але є одне “але”: якщо це спілкування стає постійним обговоренням чужих проблем, розбором чужого життя, нескінченними скаргами — то після таких зустрічей ви не заряджаєтеся, а, навпаки, відчуваєте спустошеність. Здається, що поговорили всього годинку, а енергії, як після марафону. Баланс — наше все!
Жіноча енергія — це те, що робить нас особливими, привабливими, наповненими. Але вона не береться нізвідки — її потрібно підтримувати і берегти, як тендітну квітку. Навчіться чути себе, дозволяйте собі відпочинок, не тягніть усе на собі, і ви побачите, як зміниться ваш стан, настрій і навіть зовнішність.
Бо щаслива жінка — це не та, яка встигає все, а та, яка дозволяє собі жити в гармонії.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі