Батьки хочуть для своїх дітей найкращого, але, здається, виробники продуктів харчування не завжди про це дбають. На полицях магазинів можна знайти чимало “дитячих” продуктів, у яких цукру, штучних добавок і підсолоджувачів більше, ніж у популярних енергетиках. Отож, якщо вам здається, що йогурт або кашка для малюка — це суцільна користь, варто уважніше дивитися на склад.
Які саме продукти для дітей краще обходити стороною — розбираємось далі.
Харчування для дітей, яке більше шкодить, ніж приносить користьІноді достатньо просто поглянути на склад продукту, і одразу стає зрозуміло: таке краще не купувати. Особливо, якщо серед інгредієнтів — довгий перелік Е-добавок, підсолоджувачів та синтетичних барвників. Давайте розглянемо “улюбленців” виробників, які можуть нашкодити дитячому організму.
Йогурти та сирки з барвниками та ароматизаторами. Здавалося б, корисний продукт. Насправді ж багато дитячих йогуртів містять барвники, такі як E102, E110, E129. Вони можуть провокувати алергії та навіть підвищувати гіперактивність у дітей. Запитайте себе: а навіщо йогурту такий яскравий колір?Швидкі каші, “підсолоджені” на всі 100%. Розчинні кашки здаються зручним варіантом, але деякі з них містять до 20 грамів цукру на порцію. Це більше, ніж добова норма для маленької дитини. Фактично, малюк отримує “цукрову бомбу” на сніданок, що підвищує ризики розвитку карієсу та проблем із вагою.Соки та нектари — більше підсолоджувачів, ніж фруктів. Якщо на пакуванні написано “фруктовий”, це ще не означає, що там дійсно є фрукти. Часто такі напої містять мінімум соку, зате купу ароматизаторів, підсолоджувачів і кислот, які руйнують зубну емаль і можуть викликати розлади шлунка.Дитячі батончики: приховані небезпеки. На вигляд — поживний перекус. Але якщо в складі є глюкозно-фруктозний сироп, знайте: це пряма дорога до ожиріння та підвищеного ризику діабету. Чомусь виробники не поспішають про це попереджати.Швидкі сніданки, гранола та пластівці. Так, вони смачні та зручні, але чи дійсно корисні? Багато з них містять більше цукру та консервантів, ніж справжніх злаків. А ще й підсилювачі смаку додають, щоб діти просили ще й ще.Як обрати безпечне харчуванняЧим коротший список інгредієнтів — тим краще. Якщо склад займає півпакування, задумайтеся: що там зайве? Без барвників і консервантів.Яскравий йогурт або дуже запашне печиво для дітей — це не завжди добре.Менше цукру та підсолоджувачів. Якщо дитина змалечку звикне до натурального смаку продуктів, їй буде легше уникнути проблем із харчуванням у майбутньому.Натуральність понад усе. Чим менше оброблений продукт, тим краще він засвоюється та приносить користь.Батьківська уважність — найкраща гарантія того, що дитина отримує справді корисне харчування, а не хімію в гарній упаковці.

Джерело: 5692.com.ua

У Кремлі вирішили нагадати, що Україна обов'язково братиме участь у мирних переговорах. Про це заявив речник Путіна Дмитро Пєсков після телефонної розмови між Дональдом Трампом і російським президентом.
Але ось цікавий момент: окрім переговорів із Україною, Кремль говорить ще й про якийсь “двосторонній російсько-американський трек”. Тобто, виходить, що Путін і Трамп можуть вирішувати щось і без нас? Чи це просто чергова спроба Кремля виставити все так, ніби він домовляється напряму зі США?
А що каже ТрампАмериканський президент напередодні заявив, що планує часто спілкуватися з Путіним і навіть натякнув, що той може завітати до США. А от про візит в Україну — жодного слова.
Більше того, коли Трампа запитали, чи Україна є рівноправним учасником мирного процесу, він видав щось на кшталт:
Це цікаве питання. Я думаю, що вони повинні укласти мир.
Що з цього всього зрозумілоСкладається враження, що Україну просто намагаються поставити перед фактом: мовляв, ось вам умови, беріть, що дають. Чи дійсно це так — побачимо. Але одне ясно точно: про справжню рівноправну участь України поки що говорити рано.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні мер Кам'янського Андрій Білоусов привітав зі 100-річним ювілеєм мешканку нашого міста Ганну Захарівну Мельнік.
Ганна Захарівна пережила тяжкі роки Другої світової війни, була примусово вивезена на роботу до Німеччини, а по поверненню в Україну присвятила себе відбудові батьківщини. Все своє життя вона працювала – спочатку в колгоспі, потім на підприємствах нашого міста – ваговиком та старшим приймальником вантажу. Має статус ветерана праці і нагороджена медаллю “Захиснику Вітчизни”. Виховала доньку, має онуку та правнучку та, попри нелегке життя, зберегла оптимізм.
Від імені всієї нашої громади подякував Ганні Захарівні за її багаторічну сумлінну працю. Побажав міцного здоров’я, родинного тепла та благополуччя. А ще — щоб до нашої країні якнайшвидше прийшла перемога та настав мир, – написав Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

За останніми даними метеоспостереження, з 13 лютого Україну накриє брудна хмара пилу, яка значно погіршить якість повітря та місцями обмежить видимість. Чесно кажучи, така ситуація може здатися несподіваною, але природа іноді підкидає нам свої сюрпризи. З одного боку, це викликає занепокоєння, а з іншого – нагадує, наскільки важливо пильнувати своє здоров’я.
Найгірші показники забруднення за прогнозами очікуються у Житомирській області. Там рівень пилу досягне позначки «дуже нездоровий». До того ж, на Київщині та Харківщині повітря буде насичене дрібними частинками пилу, що можуть дратувати дихальні шляхи. У Дніпропетровській області особливої уваги заслуговує Кривий Ріг, де ситуація стає критичною.
Пил, що містить дрібнодисперсні частинки, може подразнювати очі, нос і навіть шкіру. Можливо, хтось із вас вже відчував легке головокружіння або дискомфорт у горлі через пил, що потрапляє у повітря. До речі, синоптики пояснюють, що така хмара формується завдяки підвищеній активності пилових бур, які переносять частинки з інших регіонів. Це явище може тривати декілька годин, але його наслідки відчутні набагато довше.
Якщо говорити про профілактику, ось декілька простих порад: — Використовуйте маски при виході на вулицю; — Якщо у вас є очищувач або зволожувач повітря, обов’язково скористайтеся ним; — Перевірте стан кондиціонерів, адже пил може просочуватись через фільтри; — Людям з дихальними проблемами або астмою варто залишатися вдома, якщо це можливо.
Інколи буває так, що видимість на дорогах знижується до мінімуму, що створює додаткові труднощі для водіїв. З іншого боку, пил може впливати і на техніку – електронні пристрої, наприклад, працюватимуть повільніше, якщо пил осідає всередині. Можливо, ви вже стикалися з подібними проблемами, коли через пил ваш комп’ютер або смартфон починав «зависати». От і все – іноді природа змушує нас сповільнитись.
Не можна забувати, що така пилова хмара несе загрозу не лише здоров’ю людини, а й навколишньому середовищу. Місцеві екологи попереджають, що накопичення пилу може негативно вплинути на ґрунти та рослини, а це, в свою чергу, може змінити локальний клімат у деяких районах. Чесно кажучи, з мого досвіду, навіть невеликі пилові частинки можуть вплинути на настрій і робочий день.
До речі, якщо вам доводиться виходити на вулицю в ці дні, краще плануйте свій час і маршрути заздалегідь. Одягайте захисні окуляри, використовуйте респіратори – все це може допомогти зменшити небажаний вплив пилу. Варто зазначити, що в умовах високої концентрації пилу навіть просте переміщення може викликати відчуття дискомфорту.

Джерело: 5692.com.ua