Кефір у нас люблять усі — ну, майже. І не дарма: він і травлення налагоджує, і імунітет підтримує, і взагалі здається таким собі чарівним напоєм. Але от біда — не всім він іде на користь. Хтось п’є і радіє, а в когось від нього живіт бурчить чи ще гірше. Давайте розбиратися, кому краще триматися від кефіру подалі і як його пити, щоб не нашкодити собі. Чим кефір такий класнийСпочатку про хороше. Цей напій — справжній скарб для кишківника, бо в ньому повно пробіотиків. Вони допомагають травленню, кальцій засвоювати, та й імунітет тримають у тонусі. Кажуть, навіть худнути з ним легше. Але, як то кажуть, у кожної медалі є зворотний бік. Де криється небезпекаНе все так просто. Ось що може піти не так, якщо пити кефір щодня: Якщо у вас лактозна непереносимість, то кефір — це ніби запрошення до здуття чи діареї. Молочний цукор у ньому організм просто не бере.Кефір кислий, і для тих, у кого гастрит чи виразка, він може стати ворогом. Особливо якщо шлунок і без того кислотою переповнений.Хтось від молока чхає чи висипає, і кефір тут не виняток. Може бути і свербіж, і навіть проблеми з диханням.Жирний кефір — штука смачна, але якщо налягати, вага піде вгору, а не вниз.Якщо пити кефір, щоб усе працювало як годинник, то з часом без нього може настати запор. Кишківник звикає до "допомоги".Як не зіпсувати собі життяЩоб кефір приносив радість, а не проблеми, треба бути обережним. Якщо у вас трапляються бунти в животі, алергія на молочку чи щось із гастритом, краще спершу до лікаря за порадою. Тим, у кого шлунок чутливий, пити його варто потроху, і точно не коли хвороба загострюється. А якщо стежите за фігурою — не переборщіть, бо калорії нікуди не діваються. До речі, не робіть із кефіру єдиний порятунок від запорів. Краще розібратися, чому кишківник гальмує, і вирішити це по-нормальному, з лікарем. От і все. Кефір — штука хороша, але не для всіх. Слухайте свій організм, і тоді він вам підкаже, чи дружити з цим напоєм, чи краще обійти його десятою дорогою.

Джерело: 5692.com.ua

Буває ж таке: сидиш собі спокійно, знаєш, що маєш відстрочку від мобілізації, а тут — бац! — повістка в поштовій скриньці. Що за справи? Юрист Дмитро Дончак розповів, як діяти в такій ситуації. Чому повістка приходить, якщо відстрочка єЗа словами юриста, причин може бути кілька. Іноді в ТЦК просто плутанина з даними — ну, знаєте, як це у нас буває, коли папірці губляться чи щось не так записали. Або ж інформація про відстрочку просто не дійшла до їхньої бази. До речі, зараз, коли в країні воєнний стан, повістки розсилають не тільки в руки, а й через пошту. І не важливо, чи є в тебе відстрочка, — лист може прилетіти будь-кому. Забрати чи не забрати листОсь тут уважно. Дончак каже: навіть якщо ви впевнені, що все законно і відстрочка в вас у кишені, лист із пошти краще забрати. Чому? Бо якщо проігноруєте, ТЦК вважатиме, що вам її вручили. І байдуже, що ви її не бачили. А далі — штраф, розшук, і клопоту не оберешся. А ви знали, що ТЦК може навіть не здогадуватися, що в тому листі? Але якщо там повістка, а ви її не взяли, для них ви вже порушник. Що робити даліПісля того, як забрали лист необхідно піти до ТЦК. Берете із собою документ, який підтверджує відстрочку, і показуєте їм. Мовляв, ось, дивіться, усе по-чесному, я в порядку. Юрист запевняє: якщо відстрочка дійсна, вам нема чого боятися. Просто треба довести свою правоту. Тож краще не чекати, поки проблема сама розсмокчеться — з ТЦК таке рідко працює. Пішли, показали папери, і спите спокійно.

Джерело: 5692.com.ua