Від початку повномасштабного вторгнення в Україні з’явилося 763 759 нових фізичних осіб-підприємців. Найактивніше бізнес відкривають у Києві, на Дніпропетровщині та Львівщині — ці регіони впевнено тримаються в трійці лідерів. Цікаво, що попри війну та складну економічну ситуацію, підприємницький дух не згасає. Люди шукають нові можливості, адаптуються й запускають власні справи, часто — у найбільш затребуваних сферах. Скільки бізнесів відкрили та закрили за три рокиЗ іншого боку, не всі витримують випробування реальністю. За ці ж три роки закрилися 684 995 ФОПів. Це означає, що хоч нові бізнеси і з’являються, значна частина підприємців все ж змушена згорнути діяльність через різні виклики — від нестабільної економіки до бойових дій. Три найпопулярніші галузі серед нових ФОПівЯкщо говорити про сфери, де підприємці наважуються розпочати власну справу, то лідери тут — цілком передбачувані: Роздрібна торгівля — 28% нових реєстрацій. Люди відкривають магазини, інтернет-магазини, продають товари першої необхідності.ІТ-сектор — 9%. Хоча війна внесла свої корективи, ця галузь залишається привабливою. До речі, до вторгнення щомісячна кількість нових ІТ-ФОПів була майже вдвічі вищою.Оптова торгівля — 7%. Попит на гуртові поставки, особливо в умовах нестачі імпортних товарів, створює можливості для розвитку.Неочікувані тренди: освіта, фінанси та кур’єрська справаДеякі галузі за час війни показали неймовірне зростання. Наприклад: Кількість ФОПів у поштовій та кур’єрській сфері зросла у 3 рази. Це не дивно — доставка товарів зараз важлива як ніколи.У освіті кількість нових підприємців збільшилась у 2,6 раза. Люди відкривають онлайн-школи, проводять курси та тренінги.Фінансовий сектор теж не відстає — тут зафіксоване зростання у 2,5 раза.Де відкривають найбільше ФОПівАбсолютним лідером за кількістю нових підприємців залишається столиця: Київ — 108 536 нових ФОПів.Дніпропетровська область — 68 377.Львівська область — 60 009.Водночас у прифронтових та окупованих регіонах ситуація зовсім інша. У Луганській, Херсонській та Донецькій областях реєстрації значно скоротилися — вести бізнес у таких умовах надзвичайно складно. Протягом усього періоду повномасштабної війни кількість відкритих ФОПів перевищувала кількість закритих. Але до кінця 2024 року ситуація різко змінилася. Січень 2025-го: бізнес-зима чи випадковістьСічень 2025 року взагалі вдарив по "фопономіці" боляче: 61 455 підприємців закрили свої справи. І лише 21 358 ризикнули почати з нуля. Це найбільший розрив за весь час війни. Чи означає це, що українці втомилися? Можливо. Але, знаючи нашу впертість, можна припустити, що це лише пауза перед новим ривком.

Джерело: 5692.com.ua

Кукурудза – це щось більше, ніж просто смачний літній перекус. В Україні її люблять і варену, і смажену, і навіть заморожену. А що про неї кажуть дієтологи? Давайте розберемося, чи справді цей злак такий корисний, як здається. Кукурудза – натуральний лікарЦікаво, що регулярне вживання кукурудзи може допомогти навіть із такими неприємностями, як камені в жовчному міхурі. Фахівці кажуть, що певні речовини в цьому злаку здатні поступово їх розчиняти. І це ще не все – кукурудза має мало калорій, тому її можна сміливо включати в раціон. Особливо корисною вважається варена кукурудза. В ній зберігається багато важливих мікроелементів – магній, калій, фосфор. А це, на хвилинку, три кити, які підтримують роботу серця, кісток і нервової системи. Заморожена кукурудза – теж непоганий варіантЯкщо вам більше до душі заморожена кукурудза – не біда. Виявляється, навіть у такому вигляді вона не втрачає своїх корисних властивостей. Після заморожування в ній утворюються речовини, які підтримують організм у тонусі. Звісно, краще їсти її без надлишку солі та масла – тоді користі буде значно більше. Кукурудзяні рильця – скарбниця здоров'яА ви знали, що волоски на качанах – це не сміття? Вони називаються кукурудзяними рильцями і теж мають купу корисних властивостей. Фахівці радять не викидати їх, а висушити в темному місці й заварювати як чай. Смак – досить нейтральний, зате користі – хоч відбавляй! Такий напій допомагає знизити рівень холестерину, нормалізувати цукор у крові, а ще корисний для печінки та жовчного міхура. З мого досвіду – простий, але дієвий засіб, який можна легко приготувати вдома. Екстракт кукурудзи: допомога при серйозних захворюванняхКукурудза знаходить застосування навіть у медицині. З рилець виготовляють екстракт, який використовують для лікування гепатиту, холангіту та проблем із виділенням жовчі. Він допомагає зупиняти кровотечі та навіть має позитивний вплив на передміхурову залозу. Тож, не варто недооцінювати цю, здавалося б, звичайну рослину. Коли кукурудза – не найкраща ідеяАле, як і в усьому, важливо знати міру. Якщо у вас є проблеми із зайвою вагою, кукурудза – не найкращий вибір. Вона містить чимало вуглеводів, які при надмірному споживанні можуть лише погіршити ситуацію. Тож, якщо боретеся з ожирінням, краще тримати її в меню під контролем. Як бачите, кукурудза – це не просто смачна страва, а ще й справжній природний лікар. Головне – знати, як і коли її вживати, щоб отримати максимум користі.

Джерело: 5692.com.ua

Помітили, як ваш партнер заграв з офіціанткою чи завис у соцмережах із підозрілою активністю? Спокійно, не поспішайте розривати стосунки в голові. Перше, що варто зробити — вирівняти дихання. Глибокий вдих на чотири рахунки, потім такий же спокійний видих. Повторіть кілька разів. Якщо хочете посилити ефект — подовжіть видих: це ніби сигнал для мозку, що пора заспокоїтися. Не дивуйтеся, але така проста техніка реально допомагає. Поділіться переживаннями з близькою людиноюТримати все в собі — не найкраща ідея. Подзвоніть людині, якій довіряєте: мамі, подрузі, брату — тому, хто вміє слухати. Важливо не шукати поради або засудження на кшталт: "Я ж казала, що він підозрілий!". Просто виговоріться. Слів, які розвіють ваші ревнощі, може не бути, але виплеснути емоції — уже велике полегшення. Не накопичуйте образу — говоріть відвертоРевнощі, які заховані глибоко, можуть з часом перетворитися на бурю. Тому краще не мовчіть. Звісно, ніхто не каже влаштовувати сцену з розбитим посудом. Спочатку — заспокойтеся, потім поговоріть чесно. Ваше завдання — пояснити свої відчуття, а не звинуватити. Наприклад, замість "Ти мені зраджуєш?" можна сказати: "Мене турбує твоє спілкування з цією людиною. Можеш пояснити?". Діалог — кращий друг у вирішенні таких ситуацій. Зробіть собі масаж — працюєЗвучить дивно? А ви спробуйте! На вушних раковинах є десятки точок, які відповідають за різні системи тіла. Коли нерви на межі, дві хвилини масажу допоможуть прийти до тями. Почніть з мочки, просуваючись вгору легкими круговими рухами. За кілька хвилин відчуєте, як хвиля напруги поступово спадає. Пийте воду і освіжіть обличчяЦей трюк настільки простий, що його легко недооцінити. Але він працює. Випийте кілька ковтків води — не поспішаючи. Потім вмийтеся холодною водою. Це ніби "перезавантаження" для нервової системи. Вода допомагає повернутися до реальності і трохи охолонути — у всіх сенсах. Відволічіться на справиЗамість того щоб нескінченно накручувати себе, перемкніться на щось інше. Давно планували розібрати шафу або передивитися улюблений серіал? Час настав! Фізична активність теж допомагає — пройдіться пішки або зробіть зарядку. Головне — не сидіть без діла, бо вільний розум обожнює вигадувати страшні сценарії. Поговоріть самі з собоюЦе не жарт. Іноді внутрішній діалог може врятувати стосунки. Якщо відчуваєте, що готові вибухнути, зупиніться. Відійдіть у іншу кімнату, подивіться в дзеркало і скажіть уголос усе, що крутиться в голові. Це допоможе розкласти думки по поличках. А ще — підготує вас до розмови з партнером, щоб не наговорити зайвого. Бо сказане зопалу, як відомо, не повернеш. Ревнощі — не вирок. З ними можна впоратися, якщо не дозволяти емоціям керувати вами. І пам’ятайте: спокійна розмова здатна розвіяти навіть найпохмуріші підозри.

Джерело: 5692.com.ua