В Україні можуть зробити ще один крок до спрощення бюрократії – розлучення онлайн. Мін’юст зараз з’ясовує, чи буде це зручно людям і чи справді є в цьому потреба. Кирило Міненко, представник відомства, в ефірі одного з телеканалів пояснив: якщо подружжя давно не разом і обоє згодні на розлучення, то, можливо, варто дати їм можливість зробити це без судів, паперової тяганини й особистих візитів у держустанови. Чому б не зробити процес простішим, якщо це справді полегшить життя? – зазначив він. Одружитися онлайн вже можна – і багато хто цим користуєтьсяЯкщо розлучення через відеозв’язок поки що тільки ідея, то от укласти шлюб онлайн – цілком реально. І цією можливістю вже скористалися понад 18 тисяч пар. Чому це стало настільки популярнимПо-перше, це швидко й зручно. Не потрібно стояти в чергах чи носитися з паперами – усе оформлюється дистанційно. По-друге, це вихід для тих, хто далеко. Наприклад, наречений служить на фронті, а наречена – за кордоном.

Джерело: 5692.com.ua

Білі кросівки — це класика, яка додає стилю будь-якому образу. Але є один нюанс: вони забруднюються швидше, ніж хотілося б. Багато хто відмовляється від покупки саме через страх постійного догляду. Проте все не так страшно! Ось кілька дієвих способів, які допоможуть зберегти їхній ідеальний вигляд. Як почистити текстильні кросівкиПеревірений метод з содою й оцтомЗмішайте 9% оцет із содою до стану густої піни. Отриману масу нанесіть на поверхню кросівок і залиште на 5-10 хвилин. Після цього змийте водою. Якщо забруднення сильне, процедуру можна повторити. Потужний розчин для глибокого очищенняВізьміть пральний порошок, оцет і перекис водню в рівних пропорціях, добре перемішайте до утворення однорідної суміші. Використовуйте щітку, щоб нанести розчин на взуття, приділяючи особливу увагу місцям з плямами. Через кілька хвилин змийте водою. Як доглядати за кросівками з сіточкоюСітчасте взуття вимагає більш делікатного догляду, адже грубі методи можуть пошкодити матеріал. Легке очищенняПриготуйте слабкий розчин ацетону та оцту (1:1) і акуратно протріть поверхню губкою. Це допоможе прибрати пожовтіння та легкі забруднення. Прання в машинціЯкщо все ж вирішили прати в пральній машині, вибирайте режим "синтетика" або "делікатне прання". Використовуйте рідкий засіб замість порошку, щоб уникнути білих розводів. Мильний розчинУ разі легких забруднень вистачить і звичайного мильного розчину. Якщо ж є плями, додайте трохи засобу для виведення плям, але обов’язково протестуйте його спочатку на невеликій ділянці, щоб не пошкодити матеріал. Як повернути білизну кросівкамНавіть якщо взуття трохи потьмяніло, його можна освіжити. Кисневий відбілювачРозведіть відбілювач у воді згідно з інструкцією та нанесіть на взуття. Витримайте 5-10 хвилин, а якщо бруд в’ївся – трохи довше. Після цього добре промийте водою. Білизна для підошвиПожовклу підошву можна очистити за допомогою білизни. Але тут важливо бути дуже обережними: занурюйте у розчин тільки підошву, інакше матеріал верху може зіпсуватися. Як зберегти білі кросівки чистими довшеОбробляйте взуття захисними спреями – вони створюють невидиму плівку, яка відштовхує бруд і вологу.Уникайте калюж і бруду – здається очевидним, але іноді ми нехтуємо цим правилом.Завжди сушіть кросівки правильно – набивайте їх паперовими рушниками або серветками, щоб вони не втрачали форму.Білі кросівки — це не вирок. Трішки догляду, і вони виглядатимуть, як нові навіть через рік.

Джерело: 5692.com.ua

Чи помічали, що один і той самий образ може виглядати по-різному лише через маленьку деталь? Наприклад, пасок. Виявляється, це не просто аксесуар, а справжній інструмент, який може підкреслити переваги фігури, збалансувати пропорції та навіть задати тон усьому стилю. Але як обрати ідеальний варіант? Давайте розберемося разом. Вузький пасок (1-3 см) – для витончених акцентівТонкий ремінь – це про елегантність. Він ніби мимохідь підкреслює талію, не привертаючи до себе надто багато уваги. Щось на кшталт родзинки в рецепті – її не видно, але без неї смак не той. Коли пасує: сукні-футляри або легкі шовкові моделі,класичні штани з високою посадкою,кардигани та жакети (дає гарну посадку по фігурі),сорочки та сукні-сорочки (додає ледь помітний, але стильний акцент).Середній пасок (3-5 см) – золота серединаЦей варіант настільки універсальний, що його можна сміливо назвати рятівником гардероба. Він створює відчуття пропорційності, не перевантажуючи образ. Ідеально виглядає з: блейзерами та піджаками (створює чітку структуру),спідницями з високою талією,вільними джинсами або штанами-бананами,в’язаними сукнями або сукнями-светрами.Широкий ремінь (5-10 см і більше) – для яскравого акцентуЦе вже не просто ремінь, а справжній елемент стилю. Він чітко окреслює талію, створюючи ефектну фігуру. Особливо добре пасує тим, у кого силует "груша" або "пісочний годинник". З чим носити: об’ємні сукні-оверсайз (надає форми),пальто, тренчі та пуховики (візуально робить талію стрункішою),спідниці-олівці та довгі сукні,костюмні комплекти (на талії поверх жакета – виглядає дуже стильно).Матеріал паска: що вибратиТут все залежить від того, як і з чим ви плануєте його носити: Шкіряний – класика, яка пасує до всього. Діловий стиль, casual, навіть вечірні образи – це безпрограшний варіант.Тканинний – ідеальний для літа, спортивного чи розслабленого стилю. Легкий і невимушений.Замшевий – додає м’якості та затишку, особливо в осінніх та зимових луках.Колір має значенняЩоб ремінь не виглядав чужорідним елементом, варто правильно підібрати його відтінок: Чорний – поза конкуренцією. Його можна поєднати з будь-яким одягом – від джинсів до елегантних суконь.Коричневий – трохи менш офіційний, чудово доповнює кежуал-образи, особливо з джинсами та кардиганами.Яскраві кольори – якщо хочете додати акцент, але важливо не переборщити, щоб він гармонійно вписався у загальний стиль.Пасок – це маленька деталь, яка може докорінно змінити ваш образ. Важливо обирати його не просто за принципом "нравиться – не нравиться", а з урахуванням одягу, фігури та стилю. Правильний ремінь – це той, який працює на вас, а не просто висить у шафі.

Джерело: 5692.com.ua

Якщо після важкого дня вам захотілося щось з'їсти перед сном, не варто одразу картати себе. Головне — правильно підібрати продукти. Лікарі наголошують: пізня вечеря не повинна бути важкою, ідеальний варіант — перекус, який містить не більше 200 калорій. Салат із лососем: білок, корисні жири та міцний сонСалат із лососем та овочами – не просто смачно, а ще й корисно. Омега-3, вітамін D – усе для гарного самопочуття. До речі, кажуть, що жирна риба допомагає краще засинати. Правда це чи ні – перевіряти не доводилося, але факт цікавий. Авокадо та яйце — ситний і корисний дуетАбо ще варіант – авокадо з яйцем. Тут уже не тільки білки, а й триптофан – амінокислота, яка допомагає розслабитися та зануритися в сон без зайвих думок. Хоча, чесно кажучи, якщо перед сном голова гуде від усього, що сталося за день, навряд чи авокадо врятує. Але спробувати варто! Бананове пюре з гарбузовим насінням — природне джерело мелатонінуА хто любить щось солоденьке – тримайте ще одну ідею: бананове пюре з гарбузовим насінням. Воно не тільки смачне, а й містить магній, який допомагає розслабити м’язи. А ще підвищує рівень мелатоніну – гормону сну. Тобто буквально готує організм до відпочинку. Вишневий сік — несподівано, але ефективноЄ і зовсім несподіваний варіант – вишневий сік. Дивно, але факт: вишня містить природний мелатонін. І от уявіть: ви випиваєте перед сном склянку цього темно-червоного напою, загортаєтесь у ковдру, і з кожною хвилиною відчуваєте, як очі стають важчими… Хумус із сирими овочами — простий, але корисний варіантЩе один цікавий варіант – хумус із овочами. Не надто популярний у нас, але вартий уваги. Особливо для тих, хто любить щось похрумтіти перед сном. Спробуйте з огірком або солодким перцем – легкий, ситний та, головне, не шкідливий перекус. Важливо пам’ятатиДеякі продукти перед сном – просто квиток у безсонну ніч. Фастфуд, солодке, важка жирна їжа – усе це не дасть вам нормально відпочити. Тож якщо вже перекушувати, то чимось легким і корисним. Цікаво, що люди, які перед сном з’їдають щось із триптофаном (той же банан, наприклад), засинають швидше. Та й прокидаються більш відпочилими. Тож, може, варто спробувати.

Джерело: 5692.com.ua

Чули таке, що маленькі собачки — це суцільна милість і радість? А от і ні! Як не дивно, саме ці "пухнасті крихітки" часто виявляються значно агресивнішими за своїх великих побратимів. І це не просто слова. У 2021 році в Університеті Гельсінкі провели велике дослідження, де вивчили поведінку 9 тисяч собак. І здогадайтесь що? Маленькі песики частіше проявляли агресію, ніж великі. Чому ж маленькі собаки такі зліНу, по-перше, давайте згадаємо про розмір. Уявіть собі песика, який важить всього 2-3 кілограми. Це буквально розмір невеликої сумки! А тепер згадайте, що вовк, пращур собаки, може важити до 80 кілограмів. Вражає, чи не так? За десятки тисяч років людині вдалося вивести породи, які зменшилися в 20 разів! Але... психіка від цього не стала менш "хижацькою". Крім того, люди часто нехтують особистими межами таких собак. Їх без дозволу беруть на руки, гладять, підходять надто близько — і не звертають уваги на сигнали, які подає тварина. Великий собака може гарчати чи навіть вкусити, щоб дати зрозуміти, що йому некомфортно. А от маленьким залишається тільки гавкати та кусатися, бо інші методи самозахисту їм просто не доступні. Помилки власників та вплив селекціїЩе одна причина агресії — це виховання. Чомусь власники мініатюрних собак частіше ігнорують правила дресури, вважаючи, що "малюк і так нічого не накоїть". Як наслідок, невихованість стає нормою, а маленька собака, яка гарчить і кусається, викликає не страх, а сміх. Не останню роль відіграють і недобросовісні заводчики. Якщо для великих собак агресія — це серйозна проблема, яку селекціонери намагаються викорінити, то у випадку маленьких цей фактор часто ігнорують. Головна мета — гарний зовнішній вигляд, а поведінкові особливості відходять на другий план. Ось так і виходить, що люди заводять "кишенькових" собачок через їхню милоту та модний вигляд, але не замислюються, що ж насправді відбувається в їхніх маленьких головах. А там, повірте, далеко не завжди панує спокій.

Джерело: 5692.com.ua

У ніч на 17 березня Дніпропетровська область зазнала чергової атаки з боку російських окупантів. Ворог застосував ударні безпілотники та артилерію, спричинивши руйнування цивільної інфраструктури. Як повідомив голова ОВА Сергій Лисак, сили протиповітряної оборони знищили 15 ворожих дронів, проте уламки та вибухи завдали шкоди в кількох районах області. Наслідки ударівУ Павлоградському й Синельниківському районах пошкоджені об’єкти інфраструктури. У Синельниківському також районі постраждали приватний будинок, гараж і навіть пожежний автомобіль. Нікопольський район – агресор обстріляв Покровську громаду з артилерії. Знищена господарська споруда, ще одна – пошкоджена. Також потрощені приватний будинок і два парники. Крім того, зафіксовані перебої з електропостачанням у Павлоградському, Синельниківському та Нікопольському районах. Попри значні руйнування, обійшлося без жертв і постраждалих. Українські захисники продовжують боронити небо над регіоном, знешкоджуючи ворожі повітряні загрози.

Джерело: 5692.com.ua

10 березня в бою поблизу населеного пункту Гоголівка (Курська область, російська федерація), захищаючи вільну і незалежну Україну, загинув солдат Іванов Павло Вікторович. Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер міста висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника. Павло Іванов народився 16 вересня 1991 року в Дніпродзержинську. У жовтні 2024 року став на захист України та її народу. У нього залишилися дружина, донька, син, матір та брат. Доземний уклін воїну захиснику! Вічна пам’ять і слава Герою! Панахида відбудеться 18 березня о 10:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул. Сергія Слісаренка, 34). Поховають воїна об 11:00 на Алеї Героїв кладовища по вул. Весняній.

Джерело: 5692.com.ua

Можливо, це звучить дивно, але китайська наука фізіогноміка стверджує: форма підборіддя може розповісти про чоловіка більше, ніж його слова. Дехто вважає це забобонами, але спробуймо розібратися! Широке підборіддя — надійність і порядокЧоловіки з широким підборіддям зазвичай мають чіткий план на життя. Це ті самі люди, які ретельно прораховують кожен крок, завжди знають, що робити, і не терплять хаосу. У їхньому житті все розкладене по поличках. Якщо вони щось обіцяють — виконують. Жінки часто відчувають себе поруч із такими чоловіками захищеними, адже вони схильні до стабільності та відповідальності. Але варто бути готовими до того, що спонтанність — не їхня сильна сторона. Романтичні сюрпризи чи несподівані поїздки? Скоріше за все, ні. Проте надійність і тверезий розрахунок компенсують усе. Загострене підборіддя — харизма, але хитрістьЧоловіки з гострим підборіддям чарівні, дотепні, легко завойовують симпатії. Вони вміють розсмішити, можуть заговорити будь-кого й обожнюють бути в центрі уваги. Це природжені актори та маніпулятори. Але є нюанс: стратегічного мислення у них зазвичай немає. Вони живуть тут і зараз, насолоджуються моментом і часто приймають рішення на емоціях. Тож якщо шукаєте стабільність — не факт, що знайдете її поруч із таким чоловіком. Кругле підборіддя — "і вашим, і нашим"Якщо підборіддя округле — перед вами людина, яка вміє знаходити баланс між жорсткістю і м’якістю. Вона може бути як рішучою, так і поступливою. Тобто, іноді це стратег, а іноді — імпровізатор. Здавалося б, ідеальний варіант? Так, але з одним нюансом: такі люди часто кидають розпочате на півдорозі. Вони можуть прийняти серйозне рішення, а потім передумати. Наприклад: "Дорога, а давай переїдемо жити на море? Робота? Та знайдемо щось, якось буде!" Зморшка на підборідді — майстер брехні чи правдорубЯкщо на підборідді є горизонтальна зморшка, зверніть увагу, де саме вона розташована. Якщо високо, під самою нижньою губою — перед вами принципова людина, яка не терпить брехні. А ось якщо зморшка знаходиться ближче до середини — її власник може легко прикрасити реальність заради своїх інтересів. Горбок на підборідді — красномовний мачоЛюди з виразним м’язовим горбком на підборідді — справжні майстри слова. Вони вміють переконувати, а ще — люблять говорити. Багато і довго. Вони можуть зачарувати співрозмовника, але водночас часто заговорюють його так, що справа до реальних дій не доходить. Ямочка на підборідді — актор і нарцисЯмочка на підборідді чи його легке роздвоєння — ознака артистичності та прагнення до уваги. Такі люди обожнюють компліменти і схильні до самолюбування. Вони можуть бути чудовими ораторами, але нерідко їхні слова далекі від істини. А чи варто вірити фізіогноміціЗвісно, не варто оцінювати людину тільки за формою підборіддя. Але іноді такі спостереження можуть дати цікаві підказки. Може, в цьому є щось правдиве? Хтозна… Тож придивіться до свого обранця уважніше — раптом фізіогноміка не така вже й вигадка.

Джерело: 5692.com.ua

Якщо говорити про кулінарні шедеври, то борщ — це щось більше, ніж просто страва. Це традиція, душа, гордість кожної господині (чи господаря, якщо вдома готує чоловік). А щоб він вийшов не просто смачним, а таким, що хочеться їсти ще й ще, варто знати кілька хитрощів. "Секретна" засмажка: зробіть її правильноУсі знають, що без засмажки борщ не той. Саме вона додає глибину смаку та аромату, який розноситься по всій оселі. Але є один нюанс: щоб отримати справжню магію, овочі потрібно обсмажувати в правильній послідовності. Почніть із цибулі — саме вона задає основний аромат. Дайте їй трохи підрум’янитися на розігрітій сковороді.Додайте моркву, натерту на середній тертці. Вона зробить засмажку солодкуватою та насиченою.Далі йдуть подрібнені помідори, селеру і часник. Обсмажуйте ще кілька хвилин, поки овочі не стануть м’якими.Тепер час для родзинки — натуральної томатної пасти та спецій. Можете додати трохи паприки чи навіть дрібку цукру для балансу смаку.Найцікавіший крок: візьміть кілька ополоників бульйону з каструлі та залийте ним засмажку. Тушкуйте ще кілька хвилин під кришкою.Ось побачите, такий спосіб приготування зробить борщ ще більш насиченим і ароматним! Неочікувана заправка: спробуйте замість салаТрадиційно борщ заправляють салом, перетертим із часником і зеленню. Але якщо хочеться чогось цікавішого — ось вам альтернативний варіант. Візьміть свіжу петрушку, кріп та часник. Дрібно поріжте або розітріть у ступці.Додайте трохи нерафінованої оливкової олії. Це надасть страві легкого пряного аромату.Перед подачею покладіть у тарілку ложку сметани, а зверху — цю ароматну суміш.Вийде ніжний, ароматний борщ із приємними нотками свіжої зелені. Спробуйте хоча б раз, і, можливо, саме таку заправку ви захочете готувати завжди. Ще один лайфхак: запечений бурякА ось і ще одна хитрість! Замість того, щоб варити буряк у каструлі, спробуйте запекти його в духовці. Просто загорніть в фольгу та запікайте при 180°C хвилин 40. Потім натріть і додайте в борщ наприкінці. Цей прийом збереже яскравий колір буряка та зробить смак глибшим і солодкуватим. От і все – кілька простих секретів, які перетворять ваш борщ на справжній кулінарний шедевр! А головне – готуйте його з душею, бо жодні хитрощі не замінять любові до справи. До речі, кажуть, що найсмачніший борщ – той, що настоявся до наступного дня. Тож якщо вистачить терпіння не з’їсти все одразу, наступного ранку ви отримаєте ще смачнішу страву. Смачного.

Джерело: 5692.com.ua

Весняна погода – це завжди лотерея: то сонце світить, то вітер гуляє, то раптом тиск стрибає так, що голова розколюється. Для метеочутливих людей така нестабільність – справжнє випробування. А якщо ще й підливати олії у вогонь неправильним способом життя або харчуванням, то мігрень може перетворитися на постійного "гостя". Що варто виключити, щоб не спровокувати напад мігреніСигарети – головний ворог судинЛікарі одноголосно заявляють: куріння і головний біль – це погана комбінація. Нікотин викликає спазм судин, що в умовах різких перепадів тиску може лише погіршити ситуацію. Якщо кинути курити важко, то хоча б у період зміни погоди варто спробувати зробити паузу. Ваші судини точно скажуть "дякую". Алкоголь – ілюзорне полегшенняДехто думає, що ковток вина чи міцнішого напою допоможе впоратися з мігренню. Але це лише тимчасове "полегшення". Насправді після короткого розслаблення організм отримує сильний удар: алкоголь сприяє зневодненню, а також розширює судини, що може тільки погіршити біль. Кава – залежить від тискуТут все не так однозначно. Для людей з підвищеним тиском або атеросклерозом кава під час зміни погоди – табу, адже вона лише збільшує навантаження на судини. А от якщо у вас гіпотонія (знижений тиск), то чашечка ароматного напою, навпаки, може допомогти. Головне – знати міру. Продукти, які можуть спровокувати головний більЄ цілий список "небезпечних" смаколиків, які можуть стати тригером мігрені. Іноді здається, що вони абсолютно безпечні, але їхні складові впливають на судини або підвищують рівень гістаміну, що сприяє розвитку головного болю. Копченості та жирні страви – містять консерванти та насичені жири, що погано впливають на судини.Шоколад і горіхи – містять тирамін, який може спровокувати головний біль.Сири – особливо витримані сорти, бо в них високий вміст тіраміну.Цитрусові – у деяких людей їхній різкий аромат або склад можуть викликати напади мігрені.Прянощі та гостра їжа – можуть сприяти розширенню судин і викликати різкі болі в голові.Як зменшити ризик мігреніЩоб не страждати від мігрені, важливо не тільки уникати цих продуктів і шкідливих звичок, а й звертати увагу на спосіб життя: Достатньо пити води – зневоднення може викликати спазми судин.Нормально висипатися – недосип або надлишковий сон однаково провокують мігрень.Більше бувати на свіжому повітрі – кисень покращує кровообіг у мозку.Варто пам’ятати, що мігрень – це не просто головний біль, а складний процес, який залежить від багатьох факторів. Іноді достатньо скоригувати раціон і відмовитися від зайвого стресу, щоб позбутися цих болючих нападів. Отже, якщо хочете уникнути головного болю – почніть із простих змін у своєму житті.

Джерело: 5692.com.ua

Співбесіда — це завжди трохи стрес. Невідомість, хвилювання, бажання справити гарне враження… Але є маленькі хитрощі, які допоможуть почуватися впевненіше та показати себе з найкращого боку. Це правила етикету, і вони значно простіші, ніж здається. Готуємося ще до зустрічі: ділова перепискаВсе починається не з моменту, коли ви заходите в офіс, а ще раніше — коли пишете супровідний лист. Важливо бути ввічливим і відразу створити приємне враження. Почніть із привітання. "Шановний Іване Сергійовичу!" або просто "Доброго дня, Ірино!" — цього достатньо. Не треба довгих формальностей чи побажань у стилі "Нехай ваш день буде наповнений позитивом" — стриманість тут виглядає доречніше.Чітко поясніть, чому ви пишете, і додайте свої контакти.Що вдягнути, щоб не прогадатиЗ одягом все просто: краще дізнатися про дрес-код заздалегідь. Якщо ж інформації немає, обирайте класичний повсякденний стиль — "casual". Це означає, що ви виглядатимете акуратно, але без зайвої офіційності. Волосся має бути доглянутим, дихання — свіжим. Так, це здається очевидним, але багато хто про це забуває.Поведінка в офісі: уважність до всіхРоботодавець оцінює вас не лише під час розмови. Як ви поводитеся ще до співбесіди — теж має значення. Будьте ввічливими з усіма: від охоронця на вході до прибиральниці.Усміхніться секретарю, не говоріть різко чи зверхньо.Якщо вас просять зачекати, не показуйте роздратування.Жести: не потрібно зайвої метушніТе, як ви рухаєтеся, теж впливає на враження. Не розмахуй руками та не крутіть щось у пальцях — це може свідчити про нервозність.Сидіть рівно, але без напруги, підтримуйте зоровий контакт.Телефон — на беззвучний режимПросте правило: жодних дзвінків під час співбесіди. Якщо телефон задзвенів у найвідповідальніший момент — це великий мінус. Якщо чекаєте на надзвичайно важливий дзвінок, краще попередити про це заздалегідь. Говоримо правильно: не перебивайте та відповідайте чіткоСпочатку слухайте, потім говоріть. Співбесіда — це не бій за слово. Дайте співрозмовнику висловитися повністю.Відповідайте по суті. Якщо вас запитали про досвід роботи — розкажіть саме про це, а не про те, як ви вмієте швидко навчатися.Не відволікайтеся на зайві деталі — коротко, зрозуміло, впевнено.Завершальний штрих: лист подякиПісля співбесіди не лінуйтеся написати коротке повідомлення на електронну пошту: "Дякую за зустріч! Було дуже приємно поспілкуватися та дізнатися більше про вашу компанію. Чекаю на новини від вас. Гарного дня!" Це займе хвилину, але покаже вас із гарного боку. Якщо слідувати цим простим правилам, шанс отримати роботу значно зростає. Головне — бути собою, але найкращою своєю версією.

Джерело: 5692.com.ua