У Кривому Розі поліцейські викрили 45-річну жінку, яка підробила документи та незаконно оформила на себе право власності на комунальну нерухомість. Зловмисниця скористалась відсутністю законного власника й у серпні 2022 року здійснила махінацію з майном, що перебувало на балансі Криворізької міської ради. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.
За інформацією правоохоронців, жінка підробила технічну документацію на квартиру, знаючи, що у ній ніхто не проживає. Вона подала фальшиві документи державному реєстратору, після чого незаконно зареєструвала житло на себе. Унаслідок злочинних дій комунальна власність перейшла до приватної особи, а Криворізькій міській раді було завдано збитків на суму майже 300 тисяч гривень.
За результатами слідства жінці повідомили про підозру одразу за двома статтями Кримінального кодексу України:
ч. 2 ст. 190 — шахрайство,ч. 4 ст. 358 — підроблення документів, печаток, штампів та бланків, а також використання підроблених документів.
Джерело: 5692.com.ua

Хто б міг подумати, що наші легені теж потребують “прибирання”? Індійський експерт з холістичного здоров'я, Люк Коутіньо, поділився чотирма дієвими способами, які допоможуть підтримати дихальну систему в порядку. Особливо актуально це зараз, коли віруси, зокрема коронавірус, продовжують атакувати наш організм.
Чому це важливоМедики давно знають, що COVID-19 та інші респіраторні захворювання вражають саме легені, провокуючи накопичення слизу, через що стає важче дихати. Коутіньо впевнений: здоров'я легенів – це наш головний захист. Якщо вчасно подбати про їх чистоту, можна знизити ризики ускладнень і полегшити роботу імунної системи.
Слиз: ворог чи союзникНасправді слиз потрібен нашому організму. Він діє як щит – затримує шкідливі бактерії та віруси, не даючи їм проникати далі. Проблеми починаються, коли слизу занадто багато. Це знайоме людям з астмою, бронхітом чи ХОЗЛ – дихати стає важко, з'являється відчуття “забитих” легень, – пояснює експерт.
Тому головне – баланс: слиз має бути, але без надлишку.
Як подбати про легеніВідвар з пажитникаЦе перевірений засіб для очищення організму від зайвого слизу. Але без фанатизму! Достатньо одного-двох прийомів на день.
Глибоке диханняПроста, але ефективна практика. Дихальні вправи активізують легені, покращують кровообіг і допомагають вивести зайві виділення.
Полоскання горла солоною водоюДешево, просто і дієво. Сольовий розчин не тільки очищає слизову від мікробів, а й допомагає зменшити накопичення слизу.
Інгаляції гарячою пароюВдихання теплого пару розріджує слиз, полегшує дихання і заспокоює подразнене горло. Ідеальний варіант – додати у воду ефірні олії, наприклад, евкаліпта чи чайного дерева.
Все геніальне – просте. Трохи уваги до власного здоров’я, і ваші легені скажуть “дякую”. А разом з ними – і весь організм.

Джерело: 5692.com.ua

Підпис — це не просто набір букв, які ми накарлюкуємо, коли отримуємо зарплату, на пошті чи оформлюємо якісь документи. Це щось значно глибше. У ньому закладена наша індивідуальність, звички, навіть підсвідомі риси характеру. Хтось виводить свій автограф з точністю до міліметра, а комусь вистачає двох хаотичних розчерків. Але кожен підпис — це, по суті, маленька історія про людину, її ставлення до життя, до себе, до інших.
Розмір підпису: гучна заява чи лаконічністьРозмашистий, великий підпис — це, як правило, про людей, які звикли діяти зважено, все продумувати наперед. Вони не поспішають, можуть довго аналізувати ситуацію, зважувати плюси й мінуси, перш ніж прийняти якесь рішення.
Короткий, компактний автограф, навпаки, видає людину практичну, таку, що не любить зайвих деталей. Вона не буде копирсатися в нюансах, не схильна ускладнювати собі життя. Є проблема? Окей, вирішимо швидко, ідемо далі.
Довжина підпису: роздуми чи швидке рішенняТут усе просто.
Довгий, розлогий підпис — це ознака людини, яка любить занурюватися в деталі. Такі люди можуть довго думати, перед тим як щось зробити, інколи навіть занадто довго.Короткий підпис — про швидкість. Його власник не витрачає час на зайве і приймає рішення миттєво.Декор у підписі: творчість чи обережністьДеякі люди перетворюють свій підпис у витвір мистецтва — додають петлі, завитки, кружечки. Це може означати схильність до творчості, нестандартного мислення.
Якщо у підписі є багато закручених петель — перед вами людина обережна, любить, щоб усе було чітко й акуратно.Якщо в підписі з’являється коло — людина, скоріш за все, часто зациклюється на своїх проблемах і переживаннях.Чим більше хаотичних прикрас, тим яскравіше творча натура власника підпису.Форма літер: м’якість чи гостротаОкруглі букви свідчать про доброзичливу, комунікабельну людину, яка легко знаходить спільну мову з оточуючими.А ось якщо літери незграбні, з гострими кутами — це сигнал, що перед вами хтось колючий, можливо, запальний, не дуже терплячий до інших.Відстань між літерами: щедрість чи економністьЄ така закономірність:
Якщо літери стоять далеко одна від одної — людина не особливо переживає за гроші, схильна до витрат, інколи навіть марнотратна.Якщо букви туляться одна до одної — володар підпису, скоріш за все, обережний у фінансах, любить контроль і не витрачає гроші просто так.Нахил літер: характер у дрібницяхНахил вправо — людина врівноважена, не любить сварок і зайвої драми.Нахил вліво — перед вами бунтар, який не терпить обмежень і любить незалежність.Прямі літери — свідчення залізної дисципліни, прямолінійності, а можливо, навіть суворості.Якщо нахил стрибає від букви до букви — варто насторожитися. Це може бути людина, яка легко йде на хитрощі, а інколи й на обман.Завершальний штрих: що розкаже останній рухФінальний розчерком можна буквально прочитати настрій людини:
Якщо підпис закінчується штрихом, що йде вгору — це оптиміст, людина з вірою у краще.Якщо вниз — навпаки, песиміст, який постійно бачить труднощі.Рівний штрих говорить про стриманість і врівноваженість.Підкреслення: знак впевненості чи сумнівуЯкщо підпис підкреслений зверху — людина самовпевнена, інколи навіть трохи зарозуміла.Якщо підкреслення внизу — це свідчить про егоїзм і високу самооцінку.Перекреслений підпис? Це вже тривожний дзвіночок. Швидше за все, людина невпевнена в собі, їй складно приймати рішення.Наскільки розбірливий підписЯкщо підпис чіткий і зрозумілий — перед вами відкрита, доброзичлива людина, яка не боїться бути собою.Якщо автограф схожий на загадковий набір каракуль — власник явно обережний, не любить розкриватися перед іншими, можливо, навіть трохи параноїк.Підпис, як відбиток пальця, унікальний для кожного. А тепер подивіться на свій — чи співпадає з вашим характером.

Джерело: 5692.com.ua

Картопля – це такий продукт, який є майже в кожному домі. Варена, смажена, печена – здається, ми знаємо всі можливі варіанти її приготування. Але є один спосіб, який, можливо, ще не став вашим фаворитом – картопля у насиченому томатному соусі. Вона виходить соковита, ароматна, з легкою кислинкою помідорів та пряним післясмаком.
Ну що, готуємоЩо знадобиться:
5 середніх картоплин2 помідори2 зубчики часнику1 зелений перецьОливкова олія (або звичайна рослинна)Сіль, перець – за смакомБазилік і орегано (можна сушені)2 ст. л. якісного томатного соусу1,5 склянки водиДо речі, якщо хочеться ще більш яскравого смаку, можна додати дрібку копченої паприки або трохи чилі – тоді страва заграє новими нотками.
Як готуватиПідготовка картоплі. Спершу чистимо картоплю і ріжемо її на великі шматки – так вона не розвалиться під час тушкування.Обсмажування. Розігріваємо сковорідку, наливаємо олію і швидко обсмажуємо картоплю на сильному вогні – буквально 1-2 хвилини, щоб вона схопилася золотистою скоринкою.Готуємо соус. Нарізаємо дрібно помідори, часник та зелений перець. Викладаємо все в каструлю, додаємо воду, томатний соус, приправи. Доводимо до кипіння, помішуючи.Тушкуємо. Заливаємо соус у сковорідку до картоплі, накриваємо кришкою, зменшуємо вогонь. Хвилин 20 – і готово!Перед подачею варто посипати страву свіжою зеленню – кріп, петрушка або навіть трохи кінзи підійдуть ідеально.
Маленький лайфхакЯкщо хочете зробити смак ще багатшим, спробуйте додати в соус трохи вершкового масла або ложку сметани – це зробить його ніжнішим.А ще ця картопля чудово поєднується з сиром – можна натерти трохи пармезану або бринзи зверху перед подачею.От і все! Проста, але така ароматна страва готова. Картопля в томатному соусі виходить ситною, з насиченим смаком і приємною текстурою – ідеальний варіант для сімейної вечері або навіть для несподіваних гостей. До неї чудово підійде шматочок свіжого хліба, яким так і хочеться вимакати залишки соусу. Аромат – просто бомба! Спробуйте приготувати, і, можливо, цей рецепт стане вашим улюбленим.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні день не для вагань. Якщо давно мрієте про щось велике, пора нарешті зробити перший крок. Не варто чекати “правильного моменту” – він може ніколи не настати. Починайте зараз, і вже незабаром побачите результат.
Але є нюанс. Якщо у вас купа незавершених справ, спершу розберіться з ними, інакше вони будуть тягнути вас назад, як важкий рюкзак, набитий камінням. А кому хочеться тягати зайву вагу? Завершили – тоді вперед до нових звершень!
ОвенЗараз або ніколи! Є питання, які ви довго відкладали, бо бракувало рішучості. Ну що ж, Всесвіт сьогодні на вашому боці. Люди навколо налаштовані допомагати, тож якщо потрібно щось вирішити чи когось про щось попросити – не зволікайте.
ТелецьСьогодні можна зробити набагато більше, ніж ви думаєте. Головне – не пускати все на самоплив. План дій у руках – це як компас у поході: допоможе не заблукати. І ще один момент: звертайте увагу на деталі. Іноді саме дрібниці можуть зіграти вирішальну роль.
БлизнюкиМоже здатися, що завдання, за яке ви беретеся, – надто складне. Але це лише на перший погляд. Почніть, втягніться – і зрозумієте, що все не так страшно. Якщо щось не виходить, не здавайтеся, просто спробуйте інший підхід.
РакЗнаєте, іноді чужа думка може виявитися ціннішою, ніж здається. Сьогодні варто прислухатися до порад, навіть якщо спочатку вони вам не дуже подобаються. Може, у них є саме та ідея, яка допоможе вирішити проблему?
ЛевГроші, угоди, домовленості – все це сьогодні складається вдало. Якщо є можливість підписати контракт, укласти вигідну угоду або провести важливі переговори – не відкладайте. Люди будуть відкриті до діалогу, тож шанс отримати вигідні умови дуже високий.
ДіваЯкщо починаєте щось нове, не розпилюйтеся на другорядні справи. Зосередьтеся на головному і не відволікайтеся на дрібниці. Хто намагатиметься робити все й одразу, в результаті не зробить нічого.
ТерезиСьогодні вам може приснитися щось важливе. Можливо, навіть відповідь на запитання, яке давно вас турбує. Але є одна хитрість: перед сном подумайте про це питання і “задайте” його своїй підсвідомості. А зранку уважно пригадайте сон – там може бути підказка.
СкорпіонНерви сьогодні можуть бути на межі, але не давайте емоціям взяти гору. Навіть якщо здається, що все йде не так, як хотілося б, не поспішайте впадати в паніку. Спокій – ваш головний козир.
СтрілецьПлануючи майбутнє, не забувайте про підводні камені. Можливо, є якісь нюанси, про які ви ще не подумали? Краще заздалегідь передбачити можливі труднощі, ніж потім ламати голову, як їх вирішувати.
КозерігЗнаєте, іноді потрібно просто змінити картинку перед очима. Сьогодні якраз такий день. Якщо є можливість – сходіть на виставку, у театр чи хоча б перегляньте хороший фільм. Враження, отримані зараз, можуть надихати ще довго.
ВодолійНе слухайте нікого, окрім себе. Звісно, поради – це добре, але рішення повинно бути вашим. Тільки ви знаєте, що для вас правильно. Довіртеся собі – і не пошкодуєте.
РибиУ стосунках може з’явитися легке напруження. Але не драматизуйте. Не потрібно з’ясовувати, хто правий, а хто винен – час усе розставить на свої місця. Іноді найкращий вихід – просто перечекати.
Життя – це не лише плани й розрахунки, а й сміливі рішення. Час брати ініціативу у свої руки.

Джерело: 5692.com.ua

Весна – це не лише про довші дні та тепліший вітерець, а й про появу на ринку свіжих овочів. Один із головних героїв сезону – редиска. Маленька, хрустка і з приємним гоструватим смаком, вона не тільки прикрашає салати, а й може суттєво покращити стан шкіри.
Чому редиска – must-have для здорової шкіриЦей овоч багатий на корисні речовини, які допомагають шкірі виглядати свіжою та сяючою. І тут справа не в магії, а в реальному впливі вітамінів і мінералів.
Вітамін C – природний антиоксидант, що стимулює вироблення колагену, робить шкіру більш пружною та допомагає боротися з тьмяним кольором обличчя.
Бета-каротин – працює на рівні клітин, вирівнює тон шкіри та додає їй природного сяйва.
Калій і вода – редиска на 95% складається з води, тому чудово зволожує шкіру зсередини, запобігаючи сухості та лущенню.
Сірка – природний помічник у боротьбі з висипаннями та запаленнями, а ще сприяє зміцненню волосся й нігтів.
Детокс-ефект – редиска м’яко виводить токсини, що одразу відображається на чистоті й здоровому вигляді шкіри.
Як їсти, щоб отримати максимум користіЗ редиски можна зробити безліч страв, але найкорисніша вона у свіжому вигляді. Додавайте її до салатів, їжте просто так або експериментуйте.
Спробуйте поєднати її з зеленню, оливковою олією та лимонним соком – отримаєте ідеальний весняний салат.
Натерту редиску можна змішати з йогуртом або медом і використовувати як натуральну маску для обличчя – така суміш освіжає шкіру та допомагає позбутися пігментації.
Сезон редиски вже починається, тож саме час наповнити свій раціон цією корисною весняною знахідкою.

Джерело: 5692.com.ua

Пам’ятаєте той шалений матч у Мурсії, коли українці таки вирвали перемогу в бельгійців — 3:1? Так от, це була тільки перша серія. Тепер — вирішальна.
Коли і де знову зустрінутьсяУ неділю, 23 березня, українська збірна вийде на поле в Генку — це Бельгія, якщо хтось забув. Арена з доволі мелодійною назвою “Cegeka” прийме матч-відповідь плейоф за місце в найвищому дивізіоні Ліги націй. Початок гри — о 21:45 за київським часом. Тобто вечеряйте раніше й влаштовуйтесь зручніше біля екранів.
Де шукати трансляцію, щоб не пропуститиГру можна буде подивитися наживо — ексклюзивно через медіасервіс MEGOGO. Якщо маєте одну з таких підписок: “Оптимальна”, “Спорт”, “Максимальна” або “MEGOPACK XL” — все буде, як то кажуть, “в шоколаді”.
Але навіть якщо з підписками у вас поки що не склалось — не біда. Матч покажуть і безкоштовно на телеканалі “MEGOGO СПОРТ” у Т2 і кабельних мережах. Отож, телевізор — вмикаємо, MEGOGO — запускаємо.
Хочете слідкувати за подіями в реальному часі й без відео? Онлайн-трансляцію (текстову) також можна буде знайти.
Що поставлено на картуТа все, якщо чесно. Це не просто черговий матч. Переможець двох поєдинків отримає перепустку у Дивізіон А — це, можна сказати, футбольна “вища ліга” Європи. Програвший же, як не крути, залишиться в Дивізіоні В і спробує своє щастя вже іншим разом.
Так що буде гаряче. І якщо в першому матчі хлопці Реброва змогли зламати бельгійців, то в Генку — це вже битва характерів. І трохи нервів.
Підготуйте чай або щось міцніше — матч обіцяє бути справжнім футбольним трилером.

Джерело: 5692.com.ua

Якщо ви думали, що повістки роздають тільки працівники військкоматів, то доведеться вас здивувати. Насправді, право вручати ці “листи щастя” мають не лише співробітники ТЦК та СП. І список тих, хто може передати вам документ про виклик до військкомату, доволі широкий.
Хто має право вручати повісткиОтже, крім працівників територіальних центрів комплектування, роздавати повістки можуть:
співробітники органів місцевої влади — районних і міських держадміністрацій, а також військових адміністрацій;представники виконавчих органів у селах, селищах та містах (навіть районних рад, якщо вони є);керівники підприємств, установ і організацій — прямо на робочому місці;працівники СБУ та розвідувальних органів (але лише тим, хто перебуває в них на військовому обліку).Повістку можуть вручити не тільки вдома, але й у будь-якому громадському місці чи навіть на роботі. Причому зробити це можна особисто або надіслати поштою.
Що буде, якщо відмовитисяА ось тут починається найцікавіше. Якщо людина відмовляється брати повістку, представники групи оповіщення складають спеціальний акт. Його підписують щонайменше двоє осіб, а потім цей документ оголошують громадянину. Тобто офіційно факт відмови фіксується, і просто сказати “я нічого не отримував” вже не вийде.
Ще один момент: якщо у складі групи є поліцейський, він має право провести адміністративне затримання і доставити вас прямо до ТЦК. Відмовитися просто так — не варіант.
Для чого взагалі вручають повісткиБагато хто вважає, що якщо ти отримав повістку — значить, тебе одразу заберуть в армію. Але це не зовсім так. Насправді є кілька причин, чому вам можуть її вручити:
для уточнення облікових даних (перевірити, чи актуальна інформація про вас);щоб поставити вас на військовий облік;направити на медкомісію для визначення придатності;у разі мобілізації, якщо є необхідність призвати вас на службу.Якщо після отримання повістки ви просто вирішите її проігнорувати, доведеться заплатити штраф: від 17 000 до 25 500 гривень.

Джерело: 5692.com.ua

18 березня, перебуваючи на лікуванні в м. Сміла, помер солдат Дорофеєв Денис Олегович.
Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер міста висловлює глибокі співчуття рідним і близьким померлого захисника.
Денис Дорофеєв народився 20 вересня 1987 року в Дніпропетровську. У квітні 2022 року став на захист України та її народу. У нього залишилися син, мати та брат.
Доземний уклін воїну-захиснику! Вічна пам’ять і слава Герою!
Панахида відбудеться 24 березня о 10:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул. Сергія Слісаренка, 34). Поховають воїна об 11:00 на кладовищі по вул. Весняній.

Джерело: 5692.com.ua

Їжа — це не просто задоволення чи спосіб набрати енергію. Вона впливає на кожен орган, і печінка тут не виняток. Їй доводиться буквально фільтрувати все, що ми з’їдаємо. І ось питання: що для неї краще — м’ясо чи риба?
Хтось упевнений, що м’ясо — зло, бо жирне, важке, створює навантаження. Інші бояться риби через ртуть та інші забруднення. Де правда? Давайте розбиратися.
Риба: легка, корисна, але не завжди ідеальнаЯкщо говорити про продукти, які “любить” печінка, то риба точно буде серед них. Особливо жирні сорти: лосось, скумбрія, оселедець. Вони багаті на омега-3 жирні кислоти, які зменшують запалення, покращують кровообіг і навіть допомагають запобігти жировій дистрофії печінки. Звучить чудово, правда?
До того ж рибний білок засвоюється легше, ніж м’ясний, а отже, печінка не перевантажується. Але є і підводні камені. Велика морська риба може накопичувати ртуть, а риба з ферм — бути напханою антибіотиками. Не кажучи вже про дешеву консервовану рибу, де більше солі та консервантів, ніж користі.
Тож вибір має значення. Якщо риба — то свіжа, бажано виловлена в чистих водоймах.
А що з м’ясомТут все трохи складніше. М’ясо — це чудове джерело білка, заліза, вітаміну В12. Без нього важко уявити здоровий раціон. Але якщо говорити про печінку, то червоне м’ясо (яловичина, свинина) може створювати зайве навантаження. Вся справа в насичених жирах, які при надмірному споживанні сприяють накопиченню жиру в печінці.
Але ж м’ясо — це не тільки свинина. Курятина, індичка, кролятина містять менше жиру і легше засвоюються. Тобто, якщо вибирати нежирне м’ясо та правильно його готувати (не смажити в літрі олії, а запікати чи варити), то нічого страшного для печінки не буде.
Що точно варто виключити — це ковбаси, сосиски, копченості. Тут купа консервантів, солі, нітратів. Печінці доводиться працювати в режимі нон-стоп, щоб усе це переробити.
Висновок: що їсти, щоб печінка не страждалаЯкщо коротко, то головне — баланс. Риба — чудово, але якісна. М’ясо — можна, але нежирне. Мінімум смаженого, максимум натуральних продуктів. І ваша печінка скаже дякую.

Джерело: 5692.com.ua