Плач – це така ж природна реакція, як сміх чи подив. Хтось може роками не проронити жодної сльози, а комусь варто тільки почути зворушливу мелодію – і вже вологі очі. Але чому так відбувається? Психологи з Канади провели дослідження і дійшли цікавого висновку: ті, хто частіше плачуть, можуть виявитися навіть більш стресостійкими, ніж ті, хто звик тримати все в собі. Виявляється, сльози – це не слабкість, а спосіб розрядити напругу, відпустити емоції і рухатися далі. Плач – це не про слабкість, а про людяністьКажуть, що справжній друг – це той, на чиєму плечі можна спокійно виплакатись, знаючи, що тебе не засудять. І це справді так. Люди, які не бояться відкрито проявляти свої почуття, зазвичай вміють слухати, співпереживати та підтримувати інших. Погодьтесь, буває таке: виплеснув емоції – і ніби легше дихати. Це як очистити голову від зайвого тягаря. Сльози – це сміливість бути собоюПлакати можна з різних причин: від болю, від злості, від щастя чи просто тому, що подивилися зворушливий фільм. І тут немає нічого поганого! Більш того, люди, які не приховують своїх сліз, мають величезний плюс – вони не бояться своїх почуттів. А значить, вони краще розуміють себе і можуть легше впоратися з тим, що відбувається в їхньому житті. Плач допомагає долати стресКоли в душі шторм, найгірше, що можна зробити – це загнати емоції вглиб. Це як тримати всередині киплячий чайник без випуску пари. Якщо дати собі можливість поплакати – це, навпаки, діє як емоційний "детокс": ніби скидаєш з плечей зайвий тягар. Тому люди, які не соромляться своїх сліз, зазвичай краще справляються зі стресом і швидше повертаються в рівновагу. Сильні люди теж плачутьІноді здається, що сльози – це прояв слабкості. Але правда в тому, що дозволити собі плакати можуть тільки по-справжньому сильні люди. Вони не ховаються за фальшивими посмішками і не грають ролей перед суспільством. Вони розуміють, що життя – це не тільки перемоги, а й невдачі, і важливо дозволяти собі проживати кожен момент щиро. Тож, якщо вам хочеться поплакати – не стримуйтеся. Це не зробить вас слабшими. Навпаки, це покаже, що ви достатньо сильні, щоб приймати свої почуття такими, які вони є.

Джерело: 5692.com.ua

Отже, стартував один із найяскравіших і найсмачніших тижнів року — Масляна! Почалася вона 24 лютого і триватиме аж до 2 березня. Це період підготовки до Великого посту, тому є кілька заборон, які варто дотримуватися, щоб зустріти весну з чистою душею та легким серцем. Не відмовляйте собі у смаколикахГоловна традиція цього тижня — млинці. Їх не просто можна їсти, а навіть потрібно! Кажуть, що перший з’їдений млинець цього тижня може зробити вас здоровішими на весь рік. Тож забудьте про дієти хоча б на кілька днів — насолоджуйтесь святом! Що їсти можна, а що вже під забороноюОскільки Масляна передує Великому посту, м’ясні страви вже варто виключити з раціону. Але не переживайте — риба, молочні продукти та яйця поки що не під забороною, тож святковий стіл буде не менш різноманітним. Головне — знати міру й не переїдати. Злість і конфлікти — гетьЯкщо є щось, що категорично заборонено цього тижня, то це сварки, лайка та будь-які негативні емоції. Масляна — це час радості та примирення. Не варто ображатися, з’ясовувати стосунки чи псувати настрій собі та іншим. Чистота в домі — запорука гарного настроюГостям завжди раді, але тільки якщо вдома прибрано. Є повір’я: якщо на Масляну приймати гостей у неприбраному домі, то цілий рік буде хаос у житті. А ось викидати сміття після обіду не варто — кажуть, що так можна "винести" з дому достаток. Не скупітьсяСвято — це не лише про їжу, а й про щедрість. Не варто відмовляти в допомозі тим, хто її потребує. Крім того, частувати гостей потрібно лише якісною та свіжою їжею — віддавати залишки або не найкращі страви вважається поганою прикметою. Робота чи відпочинокЗ четверга до неділі серйозною працею займатися не варто. Це час для розваг, застіль, гулянь і відпочинку. Але дрібні хатні справи та приготування їжі — дозволені. Прикмети Масляної: що обіцяє майбутнєЯк і будь-яке народне свято, Масляна має свої прикмети: Чим більше млинців напече господиня — тим багатшим буде рік.Пишні та рум’яні млинці — до хорошого врожаю.Якщо млинці злипаються — варто бути обережним, адже це недобрий знак.Позбулися старих речей на Масляну? Чекайте на приємні обновки!Мороз у ці дні — до помірного літа без виснажливої спеки.Отож, Масляна — це не лише про млинці, а й про тепло, щедрість та гарний настрій. Тож святкуйте з душею, діліться радістю та смаколиками з близькими, і нехай рік буде вдалим!

Джерело: 5692.com.ua

Виявляється, деякі природні компоненти у звичних нам продуктах можуть прискорити процес схуднення. Тож давайте розберемося, де вони "ховаються" і як працюють. З чого почати, якщо хочеш схуднутиВирішив худнути – і що далі? Бігти в зал? Купувати модну дієту? Їсти тільки капусту? Та ні, насправді перше, що треба зробити, – це допомогти своєму організму налагодити роботу. А там уже і результат підтягнеться. Харчові звички – штука вперта, міняти їх буває важче, ніж змусити себе вставати раніше. От, наприклад, хтось роками їв усе смажене й гостре, а тепер раптом – овочевий салат і вода. Організм у шоці. Він не розуміє, що від нього хочуть. Ось чому важливо змінювати раціон поступово, без стресу. Клітковина – друг, без якого не обійтисяЯкщо коротко: їж більше овочів та фруктів. Серйозно, клітковина – це твій найкращий союзник. Вона не дає організму забруднюватися зайвими речами, покращує травлення, допомагає кишечнику працювати як годинник. Де її шукати? У всьому, що росте на грядках. Яблука, груші, огірки, капуста, зелень – ось твій список покупок. З'їв салатик – і вже зробив щось корисне для тіла. А якщо відчуваєш, що з овочами не дружиш – є клітковина у вигляді добавок. Але тут без фанатизму: краще спочатку запитати у лікаря. Два фрукти, які реально працюютьЄ така парочка, яка майже офіційно визнана "фруктами для схуднення" – ананас і грейпфрут. Ананас – у ньому є бромелайн (назва складна, але суть проста: він допомагає розщеплювати білки і гальмує накопичення жиру). Тільки не думай, що можна їсти ананаси кілограмами й худнути – так воно не працює.Грейпфрут – майстер з контролю цукру в крові. Якщо коротко, він допомагає організму не робити зайві запаси жиру. До речі, кажуть, що якщо з’їдати половинку грейпфрута перед їжею, можна схуднути швидше.Спеції, які "розганяють" метаболізмХто б міг подумати, що спеції можуть допомогти схуднути? Але вони реально працюють! Червоний перець – трохи гострого в їжі, і організм починає спалювати калорії активніше.Кориця – стабілізує рівень цукру в крові, а значить, менше тягне на солодке.Імбир – допомагає травленню і ніби «зігріває» організм, змушуючи його витрачати більше енергії.Куркума – не тільки корисна, але й додає стравам красивого золотистого кольору. Ну і, звісно, покращує обмін речовин.Немає якогось чарівного способу схуднути за три дні. Але є продукти, які реально можуть допомогти організму працювати краще. Тому не треба морити себе голодом – просто додавай у раціон правильні речі, і все піде, як треба.

Джерело: 5692.com.ua

24 лютого в Кам’янському відбулася масштабна акція "Заклик до дії – кров рятує життя", організована за підтримки міського голови Андрія Білоусова. Донорський рух одночасно проходив на двох локаціях – у структурному підрозділі Дніпропетровської обласної станції переливання крові та у Центрі служби крові Biopharma Plasma Кам’янське. До акції долучилися представники ГО "Бджола" та Молодіжної ради, які здавали кров та її компоненти, щоб допомогти тим, хто цього потребує. 3-й рік поспіль "Бджола" приєднується до донорства у день початку повномасштабної агресії. Більше 10 років в Україні йде війна і зараз, як ніколи, потрібна кров. Одна донація рятує двох, а то і трьох людей,- зазначила представниця ГО "Бджола" та секретар Кам`янської міської ради Наталія Ктітарова. За даними МОЗ, понад 60% смертей, яких можна було б уникнути на полі бою, спричинені крововтратою. Для порятунку бійця недостатньо просто зупинити кровотечу, необхідно оперативно поповнити запас крові або її компонентів. Ми показуємо своїм прикладом те, що дійсно це важливо, це корисно, це рятує життя, це допомагає людям. І сьогодні кошти, які ми виручимо саме з донації, молоддю ми закупимо віск та парафін, аби виготовляти окопні свічки для наших захисників, – розповів Олександр Нікологорський, голова Молодіжної ради КМР. Кожен, хто здав кров чи плазму, отримав солодкі подарунки від ГО "Бджола" – приємний бонус за важливу справу.

Джерело: 5692.com.ua

21 лютого Молодіжна рада Кам’янської міської територіальної громади спільно з Управлінням молоді та спорту КМР за підтримки ГО "Бджола" провели захопливий квест, присвячений Міжнародному дню рідної мови. 14 команд змагалися у випробуваннях, перевіряючи знання з української мови та літератури. На учасників чекали захопливі завдання на логіку, ерудицію та творчість. У напруженій боротьбі призові місця посіли: Ліцей №19,Ліцей №1,Ліцей №5.Команди отримали цінні подарунки від ГО "Бджола". Дякуємо усім учасникам за ентузіазм, жагу до знань та любов до України. Разом ми показали, що українська мова – це сила, єдність та гордість, - додали в громадській організації.

Джерело: 5692.com.ua

У Верховній Раді з’явилася ініціатива, яка може порадувати багатьох українців — законопроєкт, що передбачає поступове зростання мінімальної зарплати, прожиткового мінімуму та пенсій. Які саме зміни в ньому пропонують, розповідаємо далі. Ззбільшення зарплатЯкщо зараз мінімальна зарплата становить 8 000 грн, то автори законопроєкту пропонують уже навесні її підвищити. За новими пропозиціями: з 1 квітня — 9 100 грн (55 грн за годину),з 1 липня — 10 100 грн (61 грн за годину),з 1 жовтня — 11 184 грн (68 грн за годину).Збільшення пенсійРазом із цим пропонують підняти й пенсії за віком: з квітня — до 3 407 грн,з липня — 4 808 грн,з жовтня — 7 056 грн.Перегляд прожиткового мінімумуАналогічно планують перегляд прожиткового мінімуму. Суми пропонують встановити такими: з 1 квітня — 4 710 грн,з 1 липня — 6 645 грн,з 1 жовтня — 9 761 грн.Для дітей віком до 6 років суму теж хочуть змінити: з квітня — 3 627 грн,з липня — 5 110 грн,з жовтня — 7 533 грн.А для підлітків (від 6 до 18 років) мінімум пропонують встановити в обсязі: з 1 квітня — 4 571 грн,з 1 липня — 6 451 грн,з 1 жовтня — 9 467 грн.Що стосується працездатних осіб, то їм теж пропонують провести підвищення: з 1 квітня — 5 400 грн,з 1 липня — 7 620 грн,з 1 жовтня — 11 184 грн.А от для пенсіонерів та людей з інвалідністю хочуть встановити такі виплати: з квітня — 3 407 грн,з липня — 4 808 грн,з жовтня — 7 056 грн.Якщо закон ухвалять, це може стати серйозною підтримкою для багатьох українців, адже ціни продовжують рости, і будь-яке підвищення доходів — це плюс. Залишається стежити, як розгортатимуться події у Верховній Раді.

Джерело: 5692.com.ua

Уявіть собі: 24 лютого, морозний день, пляж Сагайдак у Дніпрі, і раптом — тріск. Jaguar провалюється під кригу прямо посеред замерзлої води. Таке не щодня побачиш. Про незвичайну ситуацію повідомили на порталі "Інформатор Дніпро". У понеділок якийсь сміливець вирішив покататися на своєму Jaguar по льоду. Утім, після того, як він від'їхав на декілька метрів від берега, крига не витримала. Автівка застрягла, а лід під нею тріснув, як тонке скло під важким чоботом.

До 14:02 Jaguar уже витягли на берег — мабуть, не обійшлося без чиєїсь допомоги, бо сам він явно не вибрався б. А от що спало на думку водію, коли він гнав на лід, — загадка. Може, хотів перевірити, чи тримає крига, а може, просто похвалитися перед кимось. Хтозна.

Джерело: 5692.com.ua

Уявіть собі: 24 лютого, морозний день, пляж Сагайдак у Дніпрі, і раптом — тріск. Jaguar провалюється під кригу прямо посеред замерзлої води. Таке не щодня побачиш. Про незвичайну ситуацію повідомили на порталі "Інформатор Дніпро". У понеділок якийсь сміливець вирішив покататися на своєму Jaguar по льоду. Утім, після того, як він від'їхав на декілька метрів від берега, крига не витримала. Автівка застрягла, а лід під нею тріснув, як тонке скло під важким чоботом.

До 14:02 Jaguar уже витягли на берег — мабуть, не обійшлося без чиєїсь допомоги, бо сам він явно не вибрався б. А от що спало на думку водію, коли він гнав на лід, — загадка. Може, хотів перевірити, чи тримає крига, а може, просто похвалитися перед кимось. Хтозна.

Джерело: 5692.com.ua

Останнім часом спроби незаконного перетину кордону не є рідкістю. Проте історія 24-річного жителя Дніпропетровщини, який вирішив оминути всі перепони та втекти в Європу, вийшла за межі звичайної пригоди. Його "мандрівка" в лісах Полісся перетворилася на справжнє випробування, що могло закінчитися трагічно. Про це повідомили в Державній прикордонній службі. За даними прикордонників, чоловік вирішив нелегально перетнути кордон та повідомив про це свою дружину. Під час подорожі він регулярно телефонував їй, однак у певний момент зв’язок зник. Стривожена жінка звернулася до правоохоронців і розповіла, що її чоловік зник у лісах на кордоні, не маючи при собі ні їжі, ні води. Під час пошуків прикордонники прочісували лісові масиви на межі Рівненської та Житомирської областей, доки не виявили виснаженого та змученого чоловіка. На момент його затримання він уже провів дві доби в непрохідних хащах. За словами самого "втікача", він проклав маршрут самостійно, але швидко зіштовхнувся з труднощами. Спершу натрапив на мінне поле, яке змушений був обійти. Далі на його шляху виникла висока огорожа з колючого дроту, подолати яку він не зміг. Вирішивши рухатися вздовж паркану, він почув завивання вовків і, наляканий, повернув назад. Однак замість порятунку ще більше заглибився у лісові хащі. У темряві чоловік забрів у болото, звідки ледве вибрався. Однак невдовзі він знову потрапив у трясовину. Усвідомивши, що остаточно заблукав, він продовжував блукати лісами ще дві доби, поки його не знайшли прикордонники. Вони надали чоловікові необхідну допомогу та доставили до підрозділу. Наразі його життю нічого не загрожує, проте він все ж таки відповідатиме за спробу незаконного перетину кордону. Добре, що ми знайшли цього чоловіка, адже кордон на півночі має багато небезпек. Він міг підірватися на міні, замерзнути, адже наразі морози вночі досягають позначки до мінус 14 °C, міг зустріти диких тварин, які ходять по лісах у пошуках поживи, або натрапити на інші небезпеки, - зазначив керівник підрозділу охорони кордону на ділянці якого виявили порушника.

Джерело: 5692.com.ua

У Дніпрі правоохоронці провели спецоперацію зі звільнення 27-річного працівника готелю, якого незаконно утримував 56-річний відвідувач. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області. Інцидент стався 23 лютого, коли зловмисник, викликавши співробітника готелю під приводом необхідності допомоги, напав на нього з ножем, погрожуючи вибухівкою, та вимагав віддати тривожну кнопку. На місце події оперативно прибули співробітники поліції, вибухотехніки та спецпризначенці. Після перемовин заручникові вдалося вийти з приміщення неушкодженим. Під час обшуку номера правоохоронці вилучили ніж, однак вибухонебезпечних предметів не виявили. Зловмисника затримали відповідно до ст. 208 Кримінального процесуального кодексу України. 24 лютого йому оголосили про підозру за ч. 1 ст. 146 Кримінального кодексу України (незаконне позбавлення волі або викрадення людини). Досудове розслідування триває.

Джерело: 5692.com.ua

Щороку ми звикли двічі переводити годинники — то вперед, то назад. Але чи будемо це робити навесні 2025-го? Питання гудить у головах українців, тож давайте розбиратися разом — коли переводимо стрілки і чи не пора вже попрощатися з цією традицією. Звідки взялася ця метушня з годинникамиУсе почалося ще в 18-му столітті, коли Бенджамін Франклін запропонував зрушувати час, щоб економити свічки. Потім німці під час Першої світової, у 1916-му, перші офіційно запровадили літній час — ресурси берегли. У нас же годинники почали крутити з 1981-го, ще за Союзу, а в незалежній Україні це узаконили в 1996-му. Отак і живемо — то на годину вперед, то назад. Чи скасують перехід у 2025-муТорік у серпні Верховна Рада сказала: досить, пора зупинитися на зимовому часі назавжди. Законопроєкт №4201 Руслана Стефанчука підтримали, але він досі чекає підпису Зеленського. Якщо до кінця березня 2025-го президент цього не зробить, ми, як завжди, переведемо годинники вперед. А якщо підпише — то все, більше ніяких стрибків у часі, житимемо за зимовим. До речі, літній час нині тримають лише 60 країн, а 140 уже махнули на нього рукою. Коли переводимо цього рокуЗа старими правилами, літній час у нас стартує в останню неділю березня. У 2025-му це 30-е число. О 3:00 ночі стрілки стрибнуть на 4:00 — годину вперед. Смартфони й розумні годинники самі це зроблять, а от старенький будильник чи настінний годинник доведеться крутити руками.

Джерело: 5692.com.ua