Ну що ж, усім подобатися просто нереально. І намагатися це зробити – марна справа. Але як уберегти себе від чужого негативу, щоб не псувати собі настрій і не втрачати енергію? Є кілька дієвих способів, про які варто знати.
Негативні емоції – це нормальноПерше, що треба усвідомити: неприємні емоції – це частина життя. Не буває так, щоб усе завжди було добре. Інколи нас хтось дратує, інколи ми самі на когось злі. Це природно.
Уявіть собі життя, де немає жодного негативу. Лише щастя, лише радість. Спершу, може, й класно. А потім? Та нудота ж страшна! Люди, які не знають, що таке труднощі, зазвичай і не цінують те, що мають. Тому будь-який негатив – це своєрідна контрастність, яка допомагає краще відчувати радість.
А якщо причина в васБуває, що хтось на нас злиться не просто так. Можливо, ми реально десь налажали? Якщо на вас хтось лається, то варто на секунду зупинитися і подумати: “А що, як я справді зробив щось не так?”
Але! Це не означає, що треба одразу бігти вибачатися і каятися. Є люди, які просто шукають на кому зірватися. Якщо розумієте, що не зробили нічого поганого – немає сенсу морочити собі голову. Ну, образився хтось – окей. Ваше життя від цього не зупиняється.
Більше позитиву у своєму оточенніЄдине, що реально рятує від усього цього негативу, – хороші люди поруч. Якщо вам наговорили купу гидоти на роботі чи в транспорті, знайдіть хоча б кілька хвилин поспілкуватися з тими, хто вас підтримує. Це як ковток свіжого повітря.
Шукайте нових знайомих, більше спілкуйтеся з людьми, які заряджають, а не виснажують. Бо коли у вас є своє “коло підтримки”, то якийсь випадковий хам в черзі вже точно не зможе зіпсувати вам день.
Просто відпустіть і живіть даліГоловне, що треба запам’ятати: чужа агресія – це не ваш тягар. Люди кричать, нервуються, хтось вас не любить – та будь ласка! Це не привід засмучуватися.
Якщо якийсь незнайомець буркнув щось у маршрутці чи нахамив у магазині – то і що? Велика ймовірність, що ви його більше ніколи не побачите. То навіщо витрачати на нього свої нерви?
Живіть для себе, оточуйте себе тими, хто вас цінує, і пам’ятайте: чужий негатив – це лише пил, який легко струсити.

Джерело: 5692.com.ua

Війна розкидала мільйони українців по всьому світу. Дехто знайшов тимчасовий прихисток у Європі, дехто вчить нову мову та адаптується до життя на іншому континенті. Але більшість, навіть якщо вже облаштувалися, все одно щовечора думають про Україну. Бо дім – це не просто стіни, а відчуття тепла, спокою й приналежності.
Дім – це коли ранок починається з аромату маминої кави, коли діти граються у дворі, де ти виріс, коли сусідський пес все ще гавкає біля хвіртки. І хоча війна змінила багато, бажання повернутися додому стало тільки сильнішим.
Щоб допомогти українцям, які хочуть повернутися, уряд виділив 150 мільйонів гривень на підтримку тих, хто робить цей важливий крок.
Чому це важливоЗараз лише 20% українців за кордоном впевнені, що повернуться. Інші бояться, що їм не буде куди повертатися, що не знайдуть роботу чи не зможуть знову почати з нуля.
Але Україна не забуває про своїх. Вона розуміє ці страхи й робить усе, щоб повернення було не лише можливим, а й комфортним.
Що змінюєтьсяСтворили Міністерство національної єдності. Його головне завдання — підтримувати українців за кордоном та допомагати їм із поверненням.Призначили відповідального. Очолив міністерство Олексій Чернишов. Він особисто працює над тим, щоб кожен, хто хоче повернутися, відчував підтримку.Запустили Агенцію національної єдності. Вона допомагатиме з пошуком роботи, житла та адаптацією після повернення.Україна – це не лише місце на карті. Це родинний дім, де тебе розуміють без слів, де завжди пахне рідним борщем і де навіть вітер приносить знайомі звуки.
І тепер повернутися додому стало трохи легше. Якщо ви сумніваєтесь, знайте: тут на вас чекають.

Джерело: 5692.com.ua