Ці 5 звичок у вихідні блокують втрату вагу: перевірте себе
Навіть звичайний похід у кафе може стати причиною зайвих калорій
Вихідні дні часто супроводжуються зміною звичного режиму: пізні підйоми, калорійні страви, менше фізичної активності та часті "харчові послаблення". Це може призводити до надлишкового споживання калорій і порушення біологічних ритмів, що уповільнює метаболізм і ускладнює втрату ваги.
