А ви помічали, що у багатьох людей чашки, склянки та навіть тарілки стоять у шафі перевернутими? Начебто дрібниця, але за цією звичкою криється не лише банальна логіка, а й вікові прикмети, які наші бабусі знали краще, ніж ми сучасні лайфхаки.
Чистота понад усеНу, тут усе просто. Якщо поставити чашку догори дном, туди не залетить пил, не впаде якась випадкова крихта, і навіть комахи, якщо раптом такі є, не влаштують там “вечірку”. Особливо це актуально, якщо ви зберігаєте посуд не в закритій шафі, а на відкритих полицях.
Ще один момент – вода. Якщо ви тільки що помили склянку й поставите її прямо, то на денці може залишитися вода. Вона накопичиться, засохне – і вуаля, плями, які потім ще треба відмивати. А в перевернутому положенні вода стікає швидше, і посуд залишається чистим.
Ну і, звісно, економія місця. Іноді шафа не така вже й велика, а посуду – хоч греблю гати. Якщо ставити чашки догори дном, вони займають менше простору, можна скласти одна в одну.
Захист від негативуА от далі починається магія.
З давніх-давен люди вірили, що посуд – це не просто речі для їжі, а своєрідні “сховища енергії”. Тому ставити його догори дном означало буквально “перекрити потоки зла”. Вважалося, що перевернута склянка не дозволяє негативній енергії накопичуватися в будинку, а ще ніби створює бар’єр від заздрості й лихого ока.
“Не перевернутий кухоль – як відкрита душа для чужої енергетики”, – так говорили старі люди. А бабусі взагалі вірили, що якщо поставити чашку вгору дном на ніч, то вона “збере” весь поганий настрій і образи, які накопичилися за день.
Прикмети, які досі живуть у наших домівкахОкрім перевернутого посуду, на кухні є ще купа старовинних прикмет:
Розсипати сіль – до сварки. Кажуть, що якщо ненароком це сталося, варто кинути дрібку через ліве плече – мовляв, так можна “відкупитися” від неприємностей.Пересолена страва – хтось закохався. Тут уже інше пояснення – мовляв, кухар задумався про когось особливого.Не можна залишати ніж на столі на ніч. Це, начебто, може накликати біду або непроханих гостей (не лише реальних, а й потойбічних).Якщо розбився посуд – це на щастя! Особливо, якщо випадково. А от спеціально бити – погана прикмета.Цікаво, що…У деяких культурах перевернутий посуд використовували як символ протесту. Наприклад, у США в XIX столітті робітники в тавернах перевертали свої келихи, якщо не хотіли більше пити або якщо були незадоволені якістю напоїв.
А в старовинній Італії вважали, що якщо на весіллі поставити догори дном келихи, з яких молодята пили вино, це принесе парі вічну любов.
Хтось ставить посуд догори дном просто заради зручності. Хтось – тому що так робили ще їхні батьки й бабусі. А для когось це частина магічного ритуалу захисту дому. Чи працюють такі речі? Хтозна. Але якщо вже від цього стає спокійніше – то чому б і ні.

Джерело: 5692.com.ua

Уявіть: ви качаєтесь у залі, тягаєте залізо, робите правильні вправи… а результат – так собі. Начебто і м’язи є, але не так швидко, як хотілося б. У чому ж справа? Можливо, проблема не в тренуваннях, а в тому, що ви їсте. Деякі продукти можуть загальмувати прогрес, навіть якщо ви впахуєте, як той кінь.
Отже, давайте розбиратися, що ж не варто закидати у свій раціон, якщо хочете бачити рельєф у дзеркалі.
Алкоголь – ворог номер одинНу, тут без сюрпризів. Багато хто знає, що алкоголь шкодить фігурі, але не всі усвідомлюють, наскільки сильно він б’є по росту м’язів. По-перше, це зайві калорії, які ні на що не працюють, хіба що на пивний живіт. По-друге, спиртне заважає організму нормально відновлюватися після тренувань. А ще, якщо зловживати, можна вбити рівень тестостерону – а це вже гірше нікуди, бо без нього м’язи не ростуть.
Солодощі – солодка пасткаЩось солоденьке після тренування? Звучить заманливо, але це погана ідея. Цукерки, тортики, печиво – все це дає швидкий заряд енергії, який так само швидко зникає. Цукор піднімає рівень інсуліну, а коли він падає, з’являється відчуття втоми і голоду. І замість нормального відновлення ви отримаєте ще одну порцію їжі, яка піде не в м’язи, а в жир. До речі, замінники цукру теж не вихід – інколи вони шкодять не менше.
Фастфуд і напівфабрикати – зручність, яка не варта тогоТак, іноді ліньки готувати, і рука тягнеться до бургера або мікрохвильової піци. Але що там всередині? Жир, сіль, консерванти та мінімум користі. Організму не вистачає нормальних білків, а ви замість відновлення отримуєте тяжкість у шлунку. Якщо так хочеться перекусити на ходу – нехай це буде щось більш-менш нормальне: горіхи, йогурт, навіть шматок сиру.
Газовані напої – неочевидний ворогНу от здається, що випити газованки – це ж просто рідина, що в ній такого? Ага, якби. У більшості таких напоїв – тонна цукру, а якщо написано “без цукру” – то там купа підсолоджувачів, які ще не факт, що кращі. Вони можуть викликати проблеми з обміном речовин, а без нормального метаболізму м’язи ростуть, як равлики повзають – дуже повільно.
Біле борошно – тихий саботажникЗдавалося б, хліб – це основа всього, ще наші діди його їли і нічого. Але проблема в тому, що біле борошно – це практично чисті вуглеводи без користі. Вони швидко піднімають рівень цукру в крові, а потім так само швидко кидають вас у стан втоми і голоду. Замість цього краще їсти щось із цільного зерна – та ж вівсянка, гречка, кіноа (хоча, якщо чесно, не всі її люблять, але спробувати варто).
Спортивні напої – маркетинговий хідЗдається, що якщо на пляшці написано “спорт”, то вона автоматично корисна для спортсменів. Але насправді багато таких напоїв – це просто підсолоджена вода з красивою етикеткою. Вони можуть бути корисними під час довгих виснажливих тренувань, але якщо ви просто ходите в зал пару разів на тиждень, то вони вам не потрібні.
Як їсти, щоб м’язи росли, а не жирСекрет простий: більше білка, корисних жирів, повільних вуглеводів і мінімум того, що може звести ваші зусилля нанівець. Курка, риба, яйця, горіхи, овочі, фрукти – ось що дійсно працює. А ще, звісно, сон і відпочинок, бо якщо не спати нормально, то ніяке правильне харчування не допоможе.
От і все! Якщо хочете справді бачити результат, варто переглянути свій раціон і прибрати з нього “підступних ворогів”. Бо як не крути, навіть найкращі тренування не виправлять погані харчові звички.

Джерело: 5692.com.ua