Біль у горлі — це точно не те, чого хочеш в середині тижня чи в вихідний. І коли ти намагаєшся просто прожити цей день без того, щоб стояти біля аптеки, варто спробувати народні методи. Здається, звичайний чай може стати твоїм кращим другом.
М'ятний чайМ'ятний чай — просто чудо для твого горла. Справжнє полегшення, якщо в тебе першить або болить горло. Ментол у складі м'яти допомагає заспокоїти запалення, дає охолоджуючий ефект і відчуття, ніби ти щойно вдихнув свіжість ранку. Особливо добре після дня, коли горло, здається, просто кричить про допомогу.
Трав'яний чай із кореня солодкиА от якщо хочеш щось, що не тільки надасть полегшення, а й допоможе підняти імунітет, спробуй чай із кореня солодки. Солодка славиться своїми антибактеріальними та противірусними властивостями. Може й не так відразу відчуєш, але коли застуда ще тільки починається, корінь солодки точно допоможе заспокоїти горло й не дати хворобі зайти занадто далеко.
Ромашковий чайРомашковий чай… ну, це вже класика. Можливо, це не зовсім новинка для тебе, але спробуй випити чашку перед сном, і ти точно забудеш про біль у горлі. Ромашка не тільки заспокоює, а й зміцнює організм завдяки своїм антиоксидантам. Вона, до речі, чудово допомагає, коли кашель просто не дає заснути.
Чай із листя зефіруТепер поговоримо про щось менш звичне — чай із листя зефіру. Так, ти не ослухався. Це не зефір, який ми їмо, а рослина, з якої роблять чай. Чим він класний? Він має таку слизову текстуру, що вона буквально обволікає твоє горло, знімаючи біль і запалення. Не дивно, що цей чай дуже рекомендують при запаленні мигдаликів. Я б навіть сказав, що це саме те, що тобі треба, коли відчуваєш, як горло “палає”.
Імбірний чайІмбірний чай — це вже напій для тих, хто любить трохи спеки. Класний спосіб заспокоїти горло, коли холодний вітер і вірус атакують твоє здоров'я. Імбир, до речі, ще й чудово знімає запалення. Якщо хочеш, додай меду та корицю — буде і смачно, і корисно, і тепло. А цей теплий ефект можна порівняти хіба що з обіймами.
Чай з куркумоюІ на завершення — чай з куркумою. Може, це здається не дуже знайомим, але повір, куркума має чудову силу проти хвороб. Вона і протизапальна, і антибактеріальна, і навіть допомагає підвищити імунітет. Так що, якщо твій організм намагається боротися з вірусами, цей чай може стати хорошим союзником.
І ось, здавалося б, прості варіанти, але вони можуть справді зробити чудо з твоїм горлом. Головне — не забувати про теплий відпочинок і гарний настрій. Тоді біль у горлі точно відступить.

Джерело: 5692.com.ua

Автентична українська кухня – це більше, ніж просто їжа. Це історія, культура, традиції, які передавалися з покоління в покоління. І сьогодні ми розкажемо про страву, що колись була справжнім делікатесом у багатьох українських родинах – кашу “Зозуля”.
Ця страва не просто смачна – вона несе в собі часточку минулого, коли готування було цілим ритуалом, а кожен інгредієнт мав своє значення.
Як приготувати? Дуже просто!Потрібні найзвичайніші продукти:
Пшоно – 200 гМак – 50 гМолоко – 650 млЯйця – 2 шт.Цукор – 60 гМасло – 100 гРодзинки – жменя, або скільки не шкодаІ тепер – магія!Пшоно треба добре промити – кілька разів, поки вода не стане прозорою. А потім залити теплою водою й залишити на 20 хвилин. Так воно втратить гіркоту й буде ніжнішим.Мак – запарити кип’ятком. Чим довше стоїть (30-60 хв), тим м’якший і смачніший. Якщо маєте сили й терпіння – розітріть його у ступці. Якщо ні – теж нормально, буде смачно.Тепер варимо кашу. Пшоно заливаємо молоком і ставимо на середній вогонь – 20 хвилин варимо, потім ще 10 хвилин на маленькому, щоб добре “дійшло”.Час маку! Додаємо його до каші й ще 10 хвилин тримаємо на повільному вогні.Збиваємо яйця з цукром, вливаємо в кашу, сюди ж масло – і все добре перемішуємо.Залишаємо ще на 5 хвилин на маленькому вогні, щоб усі смаки “подружилися”.Готово! Посипаємо родзинками й подаємо до столу.
Чому варто приготуватиБо це не просто їжа, а справжня подорож у минуле! Наші прабабусі точно знали толк у смачних і простих стравах, які можна зробити буквально “з нічого”.
До речі, мак у давнину вважали особливим – він символізував достаток і захист від усього лихого. Тож, готуючи цю кашу, ви не лише скуштуєте щось автентичне, а й, можливо, привернете в дім трохи удачі. Ну а якщо ні – принаймні точно смачно поїсте.

Джерело: 5692.com.ua

Грошей постійно бракує, зарплата розчиняється, як сіль у воді, а накопичити хоча б щось не виходить? Знайома ситуація. Багато хто застрягає в цьому фінансовому болоті на роки, вважаючи, що вирватися нереально. Але це не так.
Є прості кроки, які допоможуть поступово виплутатися з грошових проблем і нарешті дихнути вільніше. Без магії, лотерейних квитків чи надзусиль. Просто змінивши підхід до грошей і життя.
Подумайте про себе, а не лише про роботуЯкщо ви працюєте на когось, це чудово — стабільний дохід, соціальні гарантії. Але! Важливо пам’ятати, що це не ваш бізнес, і присвячувати роботі весь вільний час — не найкраще рішення.
Краще інвестувати цей час у себе. Що це означає?
Дізнатися більше про фінансову грамотність. Є книги, подкасти, безкоштовні курси — усе у відкритому доступі.Освоїти нові навички. Наприклад, програмування, дизайн чи навіть грамотне ведення соцмереж можуть принести додатковий дохід.Подумати про власну справу. Це може бути щось маленьке — продаж товарів онлайн, надання послуг, фріланс.Почати ніколи не пізно. Головне — не чекати, що хтось прийде і все вирішить за вас.
Контролюйте імпульсивні витратиСкільки разів бувало таке: зайшли в магазин за хлібом, а вийшли з повним пакетом речей, які, чесно кажучи, і не були потрібні? Або купили щось тільки тому, що “знижка 50%”, а потім не знали, куди подіти?
Ось це і є імпульсивні витрати — одна з головних причин, чому гроші зникають невідомо куди.
Як із цим боротися?
Складіть список покупок на місяць і намагайтеся його дотримуватися. Перед тим як щось купити, запитайте себе: “Мені це дійсно потрібно чи це просто емоційний порив?” Відкладіть гроші на окремий рахунок одразу після зарплати. Так буде менше спокуси витратити їх на дурниці.
Навіть невеликі заощадження можуть стати стартовим капіталом для інвестицій у себе.
Оточуйте себе правильними людьмиКажуть, що ми — це середнє арифметичне п’яти людей, з якими спілкуємося найчастіше. І це працює навіть у фінансах.
Якщо у вашому оточенні всі постійно скаржаться на життя, беруть кредити на смартфони і живуть від зарплати до зарплати — швидше за все, ви теж підсвідомо перейматимете такі звички.
А якщо спілкуватися з тими, хто розуміється на фінансах, знає, як заробляти більше, вміє керувати своїм бюджетом — можна навчитися того ж.
Що робити?
Шукати нове оточення: тренінги, бізнес-клуби, навіть просто групи у соцмережах. Вчитися у тих, хто вже має результат, а не у тих, хто лише говорить про нього. Бути відкритим до змін.
Вибратися з фінансової ями непросто, але цілком реально. Маленькі зміни в мисленні й підході до грошей можуть дати великий результат.
Головне — почати. Не з понеділка, не “коли буде час”, а прямо зараз. Бо кожен день, коли ви нічого не змінюєте, — це ще один день у бідності.

Джерело: 5692.com.ua