Від 24 до 96 годин без сну: що відбувається з організмом, якщо ви довго не спите, і чи оборотні ці процеси
Безсоння може бути пов'язаним з різними факторами, такими як стрес, хвороба або виснаження. При цьому кожен з нас знає, наскільки важливим є сон для здоров'я організму і нормального самопочуття, що він необхідний нам так само, як харчування та регулярні фізичні вправи. Більшість дорослих потребують від семи до дев'яти годин сну […]
Читати далі
