Армія РФ намагається прорвати кордон на Сумщині і перерізати логістичні шляхи – ДПСУ
За даними речника ДПСУ, наразі сили РФ використовують «великі сили» техніки і особового складу на Курщині
Читати далі
Як захистити нирки від каменів: 5 простих правил
Ви точно чули, що камені в нирках – це не просто неприємно, а ще й дуже боляче. Така собі "пекельна атака" на організм. Але хороша новина в тому, що цього можна уникнути! Камені – це відкладення кальцію та інших речовин, які накопичуються й твердіють усередині нирок. Щоб не довелося терпіти ниркові кольки, краще заздалегідь подбати про здоров’я цих органів. Ось кілька простих, але ефективних способів. Пийте більше водиЗнаєте, що найбільше люблять камені? Сухий організм. Коли ви мало п’єте, сеча стає більш концентрованою, і це ідеальні умови для формування каменів. Що більше води – то більше шансів "вимити" все зайве. Лайфхак: якщо проста вода вам не підходить, пийте лимонад або апельсиновий сік. Вони містять цитрат, який перешкоджає утворенню каменів. Додавайте в раціон більше кальціюЗвучить нелогічно? Насправді ні! Якщо кальцію в їжі недостатньо, його рівень у крові падає, а це провокує стрибок оксалатів – речовин, які, власне, й утворюють камені. Молочні продукти, сир, йогурт – ваші друзі. А ось добавки з кальцієм можуть зробити тільки гірше, якщо приймати їх безконтрольно. Менше м’яса – більше здоров’я нирокТваринний білок (той самий, що в свинині, яловичині, курці) збільшує кислотність сечі. А кисле середовище – це ідеальна база для кристалізації каменів. Якщо зовсім без м’яса не можете – хоч би чергуйте: один день – м’ясо, інший – риба або рослинний білок (тофу, бобові). Оксалати – під контрольКамені складаються з оксалатів. Тож якщо їх у їжі забагато, ризик зростає. Оксалати у великій кількості є у шпинаті, шоколаді, буряку, каві, бататі. Не треба повністю відмовлятися, але якщо ви схильні до утворення каменів – краще обмежити ці продукти. Зменшіть кількість соліСіль – це не тільки про тиск, а ще й про нирки. Коли її в організмі забагато, кальцій вимивається гірше, і його надлишок осідає у вигляді каменів. Простий спосіб: їжте більше домашньої їжі та уникайте фастфуду – в ньому просто тонна солі! Камені в нирках – це той випадок, коли краще запобігти, ніж потім лікуватися. Пийте більше води, контролюйте споживання кальцію, м'яса, солі й оксалатів – і ваші нирки будуть вам вдячні.
Джерело: 5692.com.ua
Макрон допускає розміщення ядерної зброї на території союзників
Франція допускає розміщення своєї ядерної зброї на території союзників, щоб замістити "ядерку" Сполучених Штатів Америки (США) у Європі.
В Австрії склав присягу новий канцлер Крістіан Штокер
Лідер консервативної Австрійської народної партії Крістіан Штокер сьогодні склав присягу як канцлер Австрії.
Польський мовник TVP запустив роботу української редакції Slawa TV
Slawa TV буде надавати контент українською мовою
Запечена картопля з беконом та сиром: страва, що підкорює з першого шматочка
Буває, що часу катастрофічно не вистачає, але хочеться чогось і смачного, і ефектного. Саме для таких моментів цей рецепт — картопля, запечена з беконом. Готується легко, а смак — ніби ви цілий день чаклували на кухні. Хрустка скоринка, ароматний бекон, розплавлений сир... Гості ще тільки під’їжджають, а у вас уже все готово! Що знадобитьсяКартопля – бажано середнього розміру,Бекон – тоненькі смужки,Часник – для аромату,Олія – будь-яка рослинна,Сіль, перець – на ваш смак,Сир (за бажанням) – для тягучої скоринки,Зелень – для свіжості,Сметана – бо як без неї?Як готуватиПідготовка картопліСпочатку гарненько вимийте картоплю. Шкірку можна залишити — так буде смачніше. Зробіть неглибокі надрізи, ніби нарізаєте її скибочками, але не дорізайте до кінця. Потім трохи відваріть у підсоленій воді до напівготовності (це займе хвилин 10-15). Додаємо беконВийміть картоплю, дайте їй трохи охолонути, обсушіть, а потім у кожен надріз вставте шматочки бекону. Якщо любите більше м’яса — кладіть щедро! Часникова заправкаЗмішайте подрібнений часник, олію, сіль та перець. Отриманою сумішшю добре змастіть картоплю — вона стане ще ароматнішою. ЗапіканняЗагорніть картоплини у фольгу та відправте в духовку, розігріту до 200°C, приблизно на 25 хвилин. Фінальний штрихДістаньте картоплю, розгорніть фольгу, посипте сиром і поверніть у духовку ще на 10-15 хвилин, щоб з’явилася золотиста скоринка. Як подаватиГотову картоплю викладайте на тарілку, присипте свіжою зеленню і подавайте зі сметаною. Тепер просто дивіться, як швидко вона зникає зі столу.
Джерело: 5692.com.ua
Невідомі обставини трагедії: ДБР почало розслідування удару по військовому полігону на Дніпропетровщині
ДБР відкрило кримінальне провадження після ракетного удару по полігону на Дніпропетровщині.
1 березня, близько 15:00, російські війська завдали ракетного удару по військовому полігону на Дніпропетровщині, у результаті чого загинули українські військовослужбовці, а багато інших отримали поранення.
Грецька класика з українським акцентом: пікантний буряковий соус який вам сподобається
Ви коли-небудь пробували соус, який одночасно і ніжний, і пікантний, і освіжаючий? Якщо ні, то саме час познайомитися з грецькими дзадзікі, але в трохи незвичному варіанті — на основі буряка! Це не просто соус, а справжня знахідка для тих, хто любить експериментувати зі смаками. Що потрібно для приготуванняБуряк — 1 середній коренеплідОгірки — 1-2 штуки (чим більше, тим освіжаючіший соус)Зелень — кріп або м’ята (що вам більше до душі)Йогурт без добавок — 1 столова ложка (краще густий)Часник — 1-2 зубчики (якщо любите гостріше – сміливо більше!)Сік лимона — трохи, для кислинкиОливкова олія — для довершеного смакуСіль, чорний перець — за смакомЯк приготуватиГотуємо буряк. Спочатку його потрібно відварити у підсоленій воді (або запекти у фользі, щоб смак був більш насиченим). Потім охолоджуємо, чистимо та натираємо на крупній тертці.Огірки – теж під ніж! Натираємо їх на тертці, додаємо трішки солі й залишаємо на 10 хвилин. Вода стече – зайва рідина нам тут ні до чого. Додатково можна ще трошки віджати.Змішуємо. В глибоку миску викладаємо буряк та огірки, додаємо йогурт, подрібнений часник, сік лимона та дрібно нарізану зелень.Останні штрихи. Солимо, перчимо, гарненько перемішуємо. Перед подачею збризкуємо оливковою олією.Секретний лайфхак: якщо дати соусу постояти в холодильнику хоча б 30 хвилин, він стане ще смачнішим! З чим подаватиЦей буряковий соус — ідеальний компаньйон до всього, що ви любите підсмажити на грилі. Шашлики, риба, навіть запечені овочі – він чудово поєднується з усім! А ще – як дип для хрустких овочевих паличок або навіть звичайного лаваша. Чому буряк — справжній суперфудДо речі, якщо ви ще не знали, буряк — це справжній природний вітамінний комплекс. Ось тільки деякі з його переваг: Вітаміни B1, B2, B6 та C – покращують обмін речовин і зміцнюють імунітет.Фолієва кислота – особливо корисна для жінок, бо підтримує здоров’я нервової системи.Залізо – допомагає боротися з анемією, що важливо для тих, хто відчуває постійну втому.Антиоксиданти – очищають організм від токсинів.Калій та магній – корисні для серця та судин, допомагають знижувати тиск.Ну, і бонусом — буряк ще й низькокалорійний, так що можна їсти, не думаючи про зайві кілограми. Спробуйте цей соус і переконайтеся самі, що корисна їжа може бути ще й фантастично смачною.
Джерело: 5692.com.ua
Загроза для Дніпропетровщини: чи наступатимуть росіяни
Армія рф поки що не вийшла на кордони Донецької області з Дніпропетровською.
Уже кілька місяців поспіль основні зусилля ворога прикуті до наступу в бік Дніпропетровщини.Від цього успіху залежатиме, як саме розвиватиметься ситуація в регіоні. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на інтерв'ю заступника начальника ГУР МО, генерал-майора Вадима Скібіцького в інтерв'ю "РБК-Україна".
Угорщина заблокувала проєкт ЄС щодо гарантій безпеки та військової допомоги Україні, – Politico
Угорщина заблокувала проект документу ЄС. Він передбачав гарантії безпеки для України та новий пакет військової допомоги.
У Кам’янському, на заводі “Каметсталь”, стався вибух: у чому причина та відео наслідків
2 березня близько 15:00 на території доменного цеху ПрАТ "Каметсталь" у Кам’янському стався вибух. Як повідомляють мешканці міста, звук вибуху чули в різних районах Кам'янського. Водночас наразі відомо, що інцидент не пов’язаний із бойовими діями. За попередньою інформацією, причиною вибуху стало порушення технологічного процесу, що призвело до руйнування частини виробничих будівель. Наразі в "Метінвест" не повідомляли про постраждалих унаслідок вибуху.
Джерело: 5692.com.ua
РФ завдала авіаудар по Донеччині: з-під завалів врятували людину
Росія завдала авіаудар по Донеччині. Внаслідок чого частково зруйнувалась будівля підприємства, і під завалами опинилася людина.
