Обов’язково додайте цю рибу до раціону: здоровий вибір з мінімумом ртуті та максимумом користі
Риба є невід’ємною частиною здорового раціону, забезпечуючи організм важливими поживними речовинами та жирними кислотами Омега-3, що особливо корисні для серця, мозку та імунної системи. Проте деякі види риби, як-от тунець, можуть містити підвищений рівень ртуті, що робить їх небезпечними при частому вживанні. У цьому контексті сардини є відмінною альтернативою більш […]
Читати далі