Спати в шкарпетках чи без: експертка розповіла, який варіант більш корисний
А ви знали, що шкарпетки перед сном можуть допомогти швидше заснути? Таку цікаву деталь розповіла сомнолог Мар де Карло. Вона пояснює це досить просто: усе завдяки припливу крові до тканин. Як це працює Здається, справа у температурі. Коли змінюється температура шкіри, це впливає не тільки на те, як швидко ви […]
Читати далі
