Солодке — це слабкість багатьох. Тортики, шоколадки, цукерки... Здається, без них життя було б трохи сумнішим. Але є одна проблема: більшість цих ласощів складається майже виключно з цукру та жиру. Тобто, вони швидко піднімають настрій, але не менш швидко можуть створити проблеми зі здоров’ям. І все ж таки, є солодощі, які можна їсти без зайвого докору сумління. Що ж можна без страху додати до раціонуЙдеться про натуральні ласощі, які не тільки смакують, але й приносять користь. Це, наприклад: Сухофрукти — чорнослив, курага, інжир, фініки. Так, у них багато природного цукру, але разом з тим — клітковина, вітаміни та мінерали, які покращують травлення й підтримують енергію на рівні.Цукати — але не ті, що облиті сиропом і покриті тонною цукру, а натуральні. Вони містять антиоксиданти та допомагають організму боротися зі стресом.Горіхи — чудове джерело корисних жирів, білка та мікроелементів. Проте з ними треба бути обережними: вони доволі калорійні, а ще можуть викликати алергічні реакції.Та є важливий нюанс…Навіть найкорисніші солодощі слід вживати в міру. Наприклад, надмірне захоплення сухофруктами може спричинити проблеми з травленням, а горіхи у великій кількості можуть впливати на кісткову систему. І головне правило: солодке — це не ворог, якщо їсти його розумно.

Джерело: 5692.com.ua

Зловмисники вимагали гроші у літніх людей, змушуючи їх купувати біологічно активні добавки. Шахраї працювали через кол-центри, розташовані в Дніпропетровській, Харківській і Полтавській областях, та обманним шляхом заволоділи щонайменше 10 мільйонами гривень. Про це повідомила прес-служба Нацполіції. Члени злочинної організації мали базу даних людей, які раніше купували БАДи. Вони надсилали їм нові посилки з добавками, які ті не замовляли, а потім вимагали оплатити їх за завищеною ціною. Спершу аферисти телефонували жертвам, представляючись медичними працівниками, та вимагали оплату за товар. Якщо людина відмовлялась платити, через кілька годин її починали залякувати дзвінками нібито від представників виконавчої служби. Потерпілим погрожували судовими позовами, фінансовими санкціями та навіть блокуванням пенсійних карток. Дзвінки надходили до тих пір, поки залякана людина не перераховувала гроші. Оперативники встановили, що зловмисники працювали у цій схемі щонайменше два роки – з 2023 по 2024 рік. За день вони надсилали понад 100 посилок. У ході обшуків у підозрюваних правоохоронці вилучили: 3052 упаковки БАДів (16 різновидів);323 000 доларів готівки;комп’ютерну техніку та мобільні телефони;банківські картки та документацію з інструкціями для співробітників кол-центрів;автомобілі фігурантів;російську символіку та печатки з гербом рф.Серед затриманих є навіть неповнолітні. Організаторами схеми виявилися мешканці Дніпропетровської області віком 24-29 років. Якщо їхню вину доведуть, зловмисникам загрожує до 12 років позбавлення волі з конфіскацією майна.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 7 лютого, мер Кам'янського Андрій Білоусов відвідав заключний форум "Табір безпеки та соціальної згуртованості", який став підсумком серії навчальних таборів для молоді Кам’янського. Він вручив пам’ятні подарунки та нагородив найактивніших учасників. Проєкт реалізують Центром молодіжних ініціатив за підтримки ПРООН в Україні, урядів Данії, Нідерландів та Європейського Союзу в межах проєкту EU4Recovery. За час табору молодь опанувала ключові навички безпеки, навчилася ефективної взаємодії у кризових ситуаціях, отримала цінні знання від фахівців ДСНС, поліції, медиків і психологів. Ці знання особливо актуальні зараз, коли в країні йде війна. Сподіваюсь, що нашим учасникам не доведеться застосовувати їх у реальному житті, але потрібно бути обізнаними та готовими допомогти собі чи іншим у разі надзвичайної ситуації. Дякую, організаторам, тренерам та всім залученим до реалізації цього важливого проєкту. Підтримуємо нашу молодіжну спільноту, адже це запорука успішного майбутнього нашого міста та країни, - написав міський голова.

Джерело: 5692.com.ua