На 08:00 19 липня 2023 року радіаційний стан на Запорізькій АЕС – у межах чинних норм. Фіксується незначне зниження рівня води у ставку-охолоджувачі. Загалом ситуація – стабільна. Проте, на золовідвалах Запорізької ТЕС російські військові створюють своїми діями нову загрозу для екологічної та радіаційної безпеки. Про це повідомляє сайт 056 з посиланням на легітивного міського голову Енергодара Дмитро Орлов. За його словами, вже протягом місяця присутнє значне задимлення на вулицях (особливо першого мікрорайону), спричинене роздмухуванням пилу з золовідвалів Запорізької ТЕС. Золовідвали – місця зберігання золи та шлаку, що утворюються в процесі роботи ТЕС. Ці відходи мають високу концентрацію отруйних речовин. При висиханні утворюють пил, який здатен переміщуватися на значні відстані. Для безпечного утримання золовідвалів необхідно регулярно поливати пил водою, як це робили працівники підприємства до окупації. "На сьогодні ми бачимо, що через недолуге "управління" окупантів, регулярні обстріли та відсутність належного утримання золовідвалів утворюються великі хмари пилу, які розносяться вітром по місту. Але ця ситуація спричинена не тільки погодними умовами. Останнім часом рашисти придумали собі ще й нову розвагу: як тільки вітер посилюється, вони влаштовують автомобільні гонки прямо по золовідвалу, тим самим значно посилюючи підіймання пилу в атмосферу. Не зрозуміло тільки, навіщо цілеспрямовано створювати таку небезпечну ситуацію на території окупованого міста. Найбільш вірогідною причиною залишається надзвичайна криворукість загарбників та невміння забезпечити належну роботу захоплених підприємств. Втім, знаючи рівень "креативності" окупантів, можна цілком припустити, що таким чином вони планують чергові переміщення своєї техніки, або ж інші злочини, сховавшись від пильного ока містян в густих хмарах пилу. Як би там не було, але російські окупанти продовжують чинити численні військові злочини на окупованій території, створюючи небезпечні умови для життя громадян", – написав Орлов. Джерело: 056.ua

Спека та нинішня ситуація у Дніпрі призвела до передчасного цвітіння водоростей у головній річці міста. Цей природний процес можна помітити з деяких берегів. Є місця, де вода покрилася плівкою, є такі, де з'явилися водорості, але вода прозора. Про це повідомляє сайт 056. Нещодавно в мережі з'явились кадри Дніпра на ж/м Червоний Камінь, де вода зацвіла і вкрилася смердючою плівкою. Це може бути наслідком масового розмноження синьо-зелених водоростей чи ціанобактерій. Подекуди річка Дніпро цвіте і за межами області. Жителі Кременчука помітили, як зіпсувалась вода. А ось на головному пляжі Дніпра – Мануйлівському, вода досить приємна. Вона прозора, не має різкого запаху. Особливо – там де купаються люди і немає застою води. Водночас поверхня води уже починає покриватися водяними ліліями. Також у водоймищі вже з'являються водорості. Зазначимо, що попри те, що рішення органів влади та місцевого самоврядування щодо відкриття пляжів не приймались, на пляжах досить людно. За словами екологів, помірне цвітіння річки загрози для здоров’я.  Інша справа там, де цвітіння набуває яскркавих фарб, перебуваючи на піку. Там вода з річки може причинити руйнацію захисного покриву шкіри, порушення роботи нирок і навіть захворювання дихальних шляхів. А саме – купання в ній та споживання риби. Що стосується мікробіологічних показників, то вони в нормі. Так, за період з 07.07.2023 по 14.07.2023 структурними підрозділами ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ» досліджено 16 проб води на мікробіологічні показники, в яких проведено 63 дослідження, з них 9 (14,3 %) нестандартних за індексом ЛКП. Збудники інфекційних захворювань за вказаний період у воді водних об’єктів в місцях масового відпочинку населення на території області не виділялись. Джерело: 056.ua

У тимчасово окупованому Криму вже понад п'ять годин триває детонація на складі боєприпасів. Звуки вибухів лунають на Старокримському полігоні.  Про це повідомляє сайт 056. Вибухи в Криму були вночі біля Козачої бухти в Севастополі та в селі Кринички Кіровського району, де розташований Старокримський полігон. Тим часом жителів чотирьох населених пунктів у тимчасово окупованому Криму на півдні півострова евакуюють. Це понад дві тисячі людей. Розгорнутий оперативний штаб, на місці працюють усі профільні служби. Комунальні служби перекрили трасу «Таврида». Об'їжджати пропонується старою феодосійською трасою. Джерело: 056.ua

Розпочалася п’ятсот одинадцята доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України. Вночі ворог завдав масованого ракетно-авіаційного удару по Україні. Не зупиняв і бій артилерії. Редакція сайту 056 розкаже про головне по регіонах. Протягом минулої доби російські окупанти також завдали ракетно-авіаційного удару по території України – задіяли Х-22, "калібри", "онікси" та "шахеди".  Крім того, ворог завдав 80 авіаційних ударів та здійснив 74 обстріли з реактивних систем залпового вогню по позиціях наших військ та населених пунктах. Внаслідок російських терористичних атак, на жаль, є загиблі та поранені серед мирного населення, руйнувань зазнали промислові об’єкти, житлові будинки та інша цивільна інфраструктура. Одещина Протягом ночі окупанти застосували береговий ракетний комплекс з тимчасово окупованого Криму і вдарили по Одещині «Оніксами», а стратегічна авіація завдала удару ракетами Х-59, Х-22. Одночасно із ракетною атакою росіяни запустили по півдню і дрони "Shahed-136". Х-59 була збита на підльоті до берега і впавши в одному з кварталів Одеси утворила велику вирву, вибуховою хвилею пошкоджено кілька будівель навколо. Три цивільні особи травмовано. «Онікси» і Х-22 ворог спрямував на портову і критичну інфраструктуру. Влучив в зерновий і олійний термінал, пошкодив резервуари та обладнання для завантаження, зайнялась пожежа, всі компетентні служби працюють над ліквідацією наслідків. Інформація про постраждалих не надходила. В Одеському районі є влучання в промисловий об'єкт, де постраждав цивільний співробітник та уражені два складських приміщення в різних локаціях – із тютюном і фейєрверками. Вогнеборці ліквідують пожежу площею понад 3000 кв.м В небі над Одещиною було збито 8 дронів типу "Shahed-136". Також внаслідок бойової роботи із знищення ракет та дронів вибуховою хвилею в житлових комплексах Одеси пошкоджено кілька багатоквартирних будинків. Щонайменше 6 одеситів, серед яких 9-річний хлопчик, звернулися по медичну допомогу, у зв'язку з отриманням поранень уламками скла та інших предметів. Дніпропетровщина Пізно ввечері ворог спрямував на Дніпропетровщину безпілотник. Але його плани провалилися завдяки оборонцям з ПвК "Схід". Металобрухт агресора наші приземлили. Херсонщина російська армія вночі атакувала “Шахедами” Херсон. Близько 02:00 зафіксовано влучання у Шуменському мікрорайоні міста. Через удари сталася пожежа у будинку культури, а також пошкоджено двоповерхівку. Працівникам ДСНС вдалося врятувати 89-річну жінку, котра опинилася під завалами власної оселі. Лікарі на місці надали постраждалій меддопомогу, її стан – задовільний. За минулу добу противник здійснив 72 обстріли, випустивши 449 снарядів з мінометів, артилерії, «Градів», авіації, танків, ПТРК та БПЛА. По місту Херсон ворог випустив 31 снаряд. російські військові поцілили у житлові квартали населених пунктів області. Одна людина дістала поранення. Харківщина Ворог щонайменше тричі обстріляв Куп'янськ. Пошкоджено щонайменше 5 приватних будинків, 1 будинок повністю знищено. Попередньо, без постраждалих. Вчора ворог також обстріляв смт. Дворічна Куп'янського району загинув 72-річний чоловік, двоє літніх жінок поранені. Житомирщина Сьогодні під ранок ворог атакував Житомирщину дронами-камікадзе. За попередньою інформацією внаслідок удару "шахедами" постраждав інфраструктурний об'єкт, є пошкодження приватних домогосподарств. Всі екстрені служби прибули до місця події та працюють. Наразі інформації про наявність жертв немає, інформація щодо масштабів пошкоджень уточнюється. Миколаївщина Вчора, 18 липня, о 07:37, 14:53, 17:33, 17:36 та 20:36 ворог завдавав артилерійських ударів по м. Очаків Очаківської громади. Постраждалих немає. Сьогодні у ночі, внаслідок ворожої атаки по населеному пункту Коблевської громади відбулось руйнування та займання обʼєктів рекреаційної інфраструктури в прибережній зоні. Детальна інформація уточнюється. Постраждало дві особи, одна з них госпіталізована. У м. Миколаїв, Первомайському, Вознесенському та Баштанському районах день та ніч пройшли відносно спокійно. Черкаська область У ніч на 19 липня у небі над Черкаською областю були зафіксовані ворожі «шахеди», спрацювала авіація. "У небі над областю фіксували "шахеди". Працювала авіація. На щастя, для нас минулось без надзвичайних ситуацій", – написав начальник Черкаської ОВА Ігор Табурець. Кіровоградська область Кіровоградщина, як і сусідні області, зазнала масованої ракетної атаки. Ворог бив неподалік Кропивницького. За попередніми даними, обійшлось без жертв та руйнувань цивільних будівель. Запоріжжя 78 артилерійських ударів прийшлися по території Гуляйполя, Оріхова, Залізничного, Гуляйпільського, Кам'янського, Степового, Плавнів та інших сіл на лінії розмежування. Ворог двічі атакував Ольгівське із застосуванням БПЛА, тричі ракетами вдарив по відкритій території на околицях обласного центру, з РСЗВ вгатив по Новоіванівці, Ольгівському, Темирівці, Новодарівці, атакував авіабомбами Оріхів, Новоандріївку, Новодарівку, Преображенку та П'ятихатки. На щастя, люди вціліли. Сумщина Вночі та зранку росіяни здійснили обстріли 8 обстрілів прикордоння. Зафіксовано 48 вибухів. Обстрілів зазнали Білопільська, Середино-Будська, Краснопільська, Хотінська громади. Білопільська громада: з території рф здійснено мінометний обстріл (6 вибухів) та обстріл з АГС (2 вибухи). Середино-Будська громада: зафіксовано 10 вибухів з міномету. Краснопільська громада: ворог бив з артилерії (5 вибухів) та АГС (12 вибухів). Хотінська громада: був мінометний обстріл (13 вибухів). Попередньо – без людських втрат та руйнувань цивільної інфраструктури. Джерело: 056.ua

Уночі 19 липня російські окупанти здійснили масовану комбіновану атаку по Україну. З південного напрямку запустили крилаті ракети повітряного, наземного та морського базування, а також іранські ударні БпЛА типу «Shahed-136/131». Про це повідомили Повітряні Сили ЗСУ. Протягом кількох хвиль атак противник застосував: 16 крилатих ракет морського базування «калібр», імовірно з малого ракетного корабля «Інгушетія» та фрегата «адмірал ессен» з акваторії Чорного моря; 8 крилатих ракет Х-22 з літаків дальньої авіації Ту-22М3 з акваторії Чорного моря; 6 крилатих ракет «Онікс» з берегового ракетного комплексу «Бастіон» (Крим); 1 керовану авіаційну ракету Х-59 із винищувача Су-35 з акваторії Чорного моря; 32 ударних БпЛА типу «Shahed-136/131» з полігону Чауда (Крим) та Приморсько-Ахтарськ (Краснодарський край). За результатами бойової роботи протиповітряною обороною Повітряних Сил та ППО інших складових Сил оборони України знищено 37 повітряних цілей: 13 крилатих ракет «Калібр»; 1 керовану авіаційну ракету Х-59; 23 ударних БпЛА «Shahed-136/131». Атаковано об’єкти критичної інфраструктури та військові об’єкти, основний напрямок удару — Одещина. Зафіксовано удари ракет Х-22 та «Онікс». За поточну та минулу добу авіація Повітряних Сил завдала понад 20 авіаційних ударів по об’єктах, місцях зосередження техніки та особового складу російських окупантів. Джерело: 056.ua

Через ворожі обстріли, що були сьогодні вночі, тимчасово змінено маршрут руху поїздів львівського напрямку, які мали прямувати через Шепетівку Хмельницької області. Йдеться про рейси із Запоріжжя та Дніпра. Про це повідомили в пресслужбі "Укрзалізниці". Зміна маршруту мола торкнутися поїзду№31 Запоріжжя – Перемишль. Планувалося, що об'їзний маршрут означатиме затримку понад двох годин для ковельського рейса. Але проблему уладнали і станом на зараз рух поїздів львівського напрямку через Шепетівку поновлено. Очікувана затримка поїзда №87 Запоріжжя – Ковель складе до двох годин, решта поїздів прямуватиме за розкладом. "Просимо поставитися з розумінням, приймаємо оперативні рішення задля вашої безпеки. Слідкуйте за оновленнями, залізниця продовжує рух", – йдеться в повідомленні. Джерело: 056.ua

Розпочалась п’ятсот одинадцята доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти нашої держави. Протягом ночі в обюласті була одна повітряна тривога загальною тривалістю 3 год. 21 хвилина. Про це повідомляє редакція 056. Голова Дніпропетровської військової адміністрації Сергій Лисак розповів, що пізно ввечері ворог спрямував на Дніпропетровщину безпілотник. Але його плани провалилися завдяки оборонцям з ПвК "Схід". Металобрухт агресора наші приземлили. Голова Дніпропетровської обласної ради Микола Лукашук додав, що обстрілів у жодній з громад за ніч не зафіксовано. "Мирного дня. Слава Україні!", – написав він. Джерело: 056.ua

Сьогодні, 18 липня президент України Володимир Зеленський підписав законопроєкт № 8009 «Про військовий обов'язок і військову службу», який майже рік не могли прийняти. Він розширює підстави звільнення з військової служби деяких категорій громадян в період воєнного стану. Про це повідомляє сайт 056. Тепер додатковою підставою демобілізації є, якщо близькі родичі (чоловік, дружина, син, донька, батько, мати, дід, баба або рідний (повнорідний, неповнорідний) брат чи сестра) загинули або пропали безвісти. І сталося це під час здійснення заходів із забезпечення національної безпеки і оборони, відсічі і стримування збройної агресії рф у Донецькій та Луганській областях, а також під час забезпечення національної безпеки і оборони, відсічі та стримування збройної агресії проти України під час дії воєнного стану Зазначимо, що закон набуває чинності на наступний день після його офіційного опублікування. Джерело: 056.ua

Завершується п’ятсот десята доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти нашої держави. Ситуація на Дніпропетровщині станом на вечір. Про це повідомляє редакція 056. Голова Дніпропетровської військової адміністрації Сергій Лисак розповів, що сьогодні в області кілька разів оголошували тривогу, попереджаючи про небезпеку ворожих ударів. Втім обстріл за день зафіксований один. Аргесор поцілив по Нікополю. Застосував важку артилерію. Голова Дніпропетровської обласної ради Микола Лукашук повідомив про безпекову ситуацію на Дніпропетровщині станом на 19:30. Сьогодні окупанти обстріляли Нікополь з важкої артилерії. На щастя, обійшлося без руйнувань та постраждалих. В інших громадах області було спокійно. "Тихої ночі", – написав Лукашук. Джерело: 056.ua

Наступ українських військ інколи виглядає незначним, але насправді загальна сукупність успіхів є досить переконливою. Ажде багато досягнень не розголошуються, зокрема, як лівобережжі Дніпра росіяни щодня зазнають втрат. Про це повідомила керівниця об'єднаного пресцентру Сил оборони півдня України Наталія Гуменюк на брифінгу. За її словами, просування Сил оборони навіть на кілька метрів не завжди може бути проголошене і розглядатися як успіх того ж дня. "Воно потребує закріплення, потребує убезпечення тих, хто в цьому задіяний. Тому не кожного дня військові можуть повідомляти такі новини. Але якщо усі ці успіхи скласти докупи, то зведення виглядають досить переконливо", – пояснила Гуменюк. Вона розповіла, що щодня на лівобережжі від 20 до 90 росіян завдяки роботі ЗСУ "ідуть курсом російського воєнного корабля". "Туди ж ми спрямовуємо човни, які вони відібрали у населення на лівобережжі і облаштували їх під диверсійно-розвідувальні групи", – сказала вона. Також ми писали: рф намагається перехопити ініціативу на Лимано-Куп'янському напрямку Скільки територій вже звільнено та де зараз найскладніше "Захоплює дух!": як наші захисники з гелікоптерів обстрілюють окупантів, – ВІДЕО "Ціна ваших лайків – життя наших військових": у Міноборони закликали не поширювати завчасно інформацію з фронту  Джерело: 056.ua

19 липня в Дніпрі о 10:00 відбудеться 39-та чергова сесія міської ради VІІІ скликання. Вже оприлюднено порядок денний засідання. Як завжди в порядку денному найбільшим блоком є про питання земельних відносин. Три з існуючих наразі пунктів перебувають в інтересах Андрія Павелко, якого підозрюють у розкраданні коштів федерації футболу. Редакція розкаже більш детально про ці ділянки землі.  Усього в ньому представлено 129 об'єктів і один у підрозділі конфлікт інтересів. Зазвичай доповідач директор департаменту по роботі з активами Дніпровської міської ради Дмитро Мовшин навіть не бере слово і за данний пункт голосування проходить досить швидко.  Цього разу серед загального переліку є три ділянки землі, які будуть переглянуті в інтересах компаній ТОВ "СІЛДІ" та ТОВ "С.Л.Г.". У реєстрах юридичних осіб видно, що фірми належать Олені Павелко, дружині керівника Федерації футболу України, який зараз перебуває в СІЗО. За даними Єдиного державного реєстру юридичних осіб та інших реєстрів, ПАВЕЛКО ОЛЕНА ЛЕОНІДІВНА пов'язана з 6 компаніями: ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ "ВІНІЛ", ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ "С.Л.Г.", ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ "МАЯК", ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ "СІЛДІ", ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ "ВАДАС ПЛЮС", ТОВАРИСТВО З ОБМЕЖЕНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ "КЛУБНИЙ БУДИНОК "ДІАМАНТ". Тобто міська влада Дніпра приймає рішення в інтересах Андрія Павелко поки його підозрюють у розкраданні коштів федерації футболу. Зазначимо, що керівника Української асоціації футболу (УАФ) підозрюють у фінансових махінаціях та розтраті коштів УЄФА при будівництві заводу з виробництва штучної трави, а також закупівлі продуктів для тоді ще Федерації футболу України. При цьому в самій УАФ усі звинувачення заперечують. Павелка спочатку було відсторонено від займаної посади.11-го липня Українська асоціація футболу заявила про неоднозначний висновок стосовно скандального очільника. Діло в тому, що захисники Андрія Павелка попрацювали на славу, оскільки Шевченківський суд міста Львів скасував рішення про відсторонення обвинуваченого з посади президента УАФ. Тепер суд у Львові ухвалив постанову змінити запобіжний захід на тримання під вартою терміном на 60 діб до 14-го серпня включно. Застава у розмірі 9,88 млн гривень, яку за функціонера у листопаді 2022-го року внесла компанія "УАФ Маркетинг", перераховується на користь держави. Додамо, що у листопаді минулого року Павелка вже було заарештовано на два місяці з можливістю застави, яку було внесено. А журналіст Ігор Циганик звинувачував голову УАФ у шантажі України. Повертаючись до ділянок землі, які потрапили в поле інтересів сім'ї Павелко, то перебувають вони в Шевченківському районі міста Дніпро. Адреси їх наступні: просп. Богдана Хмельницького, 176 та 198, а також по вул. Адміральській, 85. За ними перебувають компанії, які займаються виробництвом шпалер.  Компанії ТОВ "С.Л.Г." де значиться директором БАЙРАК ОЛЕКСАНДР Миколайович пропонується поновлення договору оренди землі від 28.12.2011 (державна реєстрація від 13.02.2012 № 121010004000383) стосовно земельної ділянки по просп. Богдана Хмельницького, 176 (Шевченківський район) ТОВ "С.Л.Г.", код ЄДРПОУ 30345842, по фактичному розміщенню будівель та споруд (оприлюднено 07.07.2023). Земельна ділянка загальною площею 1,6503 га (кадастровий номер №1210100000:02:041:0082).  Тут пропонують доповнити пункт у розділі "Орендна плата": розрахунок розміру орендної плати за земельну ділянку комунальної власності, грошову оцінку якої проведено, який є невід'ємною частиною додаткового договору до договору оренди землі, діє тимчасово протягом дії воєнного стану на території України, введеного указом президента України від 24.02.2022 64/2022 (зі змінами) та 12 місяців після місяця, в якому буде припинено або скасовано воєнний стан на території України. Після закінчення цього терміну орендарю необхідно звернутися до Дніпровської міської ради для підписання актуального розрахунку розміру орендної плати за земельну ділянку ділянку комунальної власності. Те ж саме планують прийняти для земельної ділянки на вулиці Адмиральській, 85 – площею 5,6393 га (кадастровий номер 1210100000:02:041:0066). Про внесення змін до істотних умов договору оренди землі від 11.05.2006 (державна реєстрація від 31.07.2006 № 040610400901) щодо земельної ділянки по вул. Адміральській, 85 (Шевченківський район) ТОВ "С.Л.Г.", код ЄДРПОУ 30345842 (оприлюднено 07.07.2023).  Компанії ТОВ "СІЛДІ", де директором фігурує МАТРОШИЛОВ ЛЕОНІД АНАТОЛІЙОВИЧ на земельну ділянку йдеться про внесення змін до істотних умов договору оренди землі від 03.11.2020 (державна реєстрація від 03.11.2020 № 39038851) стосовно земельної ділянки по просп. Богдана Хмельницького, 198 (Шевченківський район) ТОВ "СІЛДІ", код ЄДРПОУ 38618772 (оприлюднено 07.07.2023) Земельна ділянка площею 12, 1683 га (кадростовий номер №1210100000:02:041:0090).  Після прийняття цих рішень додатковий договір компанії мають укласти у трьохмісячний строк. Цікаво, що Андрія Павелко в міських ЗМІ, які фінансуються міською радою називають сватом дніпровського кримінального авторитета Олександра Петровського. З останнім веде постійну борьбу міський голова Борис Філатов. Виникає питання, а чому тоді допомогають свату ворога.     Джерело: 056.ua

Здоров'я щитоподібної залози важливо для правильної роботи вашого організму. І зараз їй треба приділяти особливу увагу. Адже ми перебуваємо в постійному стресі, над нашими містами вибухають боєприпаси, зберігається радіаційна загроза. Про це повідомляє сайт 056. Якщо у вас є такі симптоми, як поганий сон, нервозність, відчуття «кома» у горлі, зниження маси тіла, слабкість, дисбактеріоз, підвищене потовиділення, серцебиття, то обов'язково обстежте свою щитоподібну залозу – зробіть УЗД. Загалом нормальна робота щитоподібної залози робить людину енергійною, життєрадісною, рухливою, працездатною, оптимістичною. Про щнеї найлегше подбати, дотримуючись здорового способу життя. Щоб підтримувати здоров'я щитоподібної залози, є декілька способів: 1. Раціон харчування. Споживання здорового харчування, багатого вітамінами та мінералами, особливо йодом, може бути корисним для щитоподібної залози. Включіть в раціон морські продукти, які містять йод (наприклад, водорості), а також орієнтуйтеся на різноманітні фрукти, овочі та повноцінні харчі. Також не можна практикувати "голодування". 2. Уникайте дефіциту йоду, глютенів, та вживайте вітаміни. Йод є важливим мікроелементом для щитоподібної залози, тому важливо переконатися, що ви отримуєте достатню кількість йоду в їжу. Якщо в вашому регіоні землепашні ресурси бідні на йод, то може знадобитися прийом йодних добавок за рекомендацією лікаря. Також корисні селена, цинк, залізо та магній. З продуктів – горіхи та морська капуста, яйця, шпинат, часник. 3. Уникайте стресу. Стрес може мати негативний вплив на здоров'я щитоподібної залози. Спробуйте регулярно виконувати вправи релаксації, медитацію, йогу або інші методи зняття стресу. 4. Вправи для шиї. Виконання легких вправ для шиї може сприяти підтримці здоров'я щитоподібної залози. Наприклад, повороти і нахили голови, плавні рухи вперед і назад можуть бути корисними. Проте, переконайтеся, що ви не робите жодних різких або надмірних рухів, які можуть спричинити травму. 5. Ховайтеся від радіоактивного палкого сонця. Одним з факторів, що несприятливо впливають на роботу щитоподібдної залози, вважається висока інсоляція (опромінення поверхонь сонячним світлом). Особливо це актуально в районах, де крім високої сонячної активності існує нестача йоду у воді та їжі. Та й загалом щитовидна залоза дуже чутлива до перепадів температури. Зверніть увагу, що підвищена стомлюваність у яскравий літній день – це результат зниження або навпаки незвично високого рівня гормонів щитоподібної залози. 6. Регулярний огляд. Важливо періодично перевіряти стан залози шляхом проведення медичних оглядів. Це дозволяє виявити можливі проблеми або відхилення рано і вчасно отримати відповідне лікування. 7. Енергетичні камені. Благотворний вплив на цей орган здійснюють агати, корали, жовті апатити, сердолік, бірюза, бурштин, перли, гранат. Наприклад, щоб усунути патології, за допомогою бурштину, необхідно забезпечити його контакт з тілом. Можна носити намисто з цього каменю. Вони не повинні бути занадто тісними, а, навпаки, трохи опускатися на груди. Захворювання щитоподібної залози можна усунути, відвідуючи спеціальні бурштинові кімнати або приймаючи ванни з бурштином. Також випускаються особливі постільні приналежності, які виготовлені з використанням цього каменю. Джерело: 056.ua