7 і 8 листопада очікуються періоди активної геомагнітної обстановки. Дуже сильна магнітна буря рівня G4 прогнозується на 8 листопада. Однак слід пам’ятати, що Сонце непостійне, тому прогноз його активності може змінитися. Про це повідомляє сайт 056 з посиланням на The Watchers та Мeteoprog. У вівторок геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня. Сонячна активність, ймовірно, буде низькою із ймовірністю спалаху класу М. Такі спалахи є середніми з великих спалахів, можуть викликати невеликий рівень радіоперешкод на денній стороні Землі. Можливий сонячний радіаційний шторм. Сонячна активність на 7 листопада: Вірогідність малого геомагнітного шторму – 15% Вірогідність великого геомагнітного шторму – 1% Вірогідність спалаху на Сонці М-класу – 25% Вірогідність спалаху на Сонці Х-класу – 5% Кількість сонячних плям – 22. Фахівці відзначають збуджений стан магнітосфери Землі – K-INDEX 6. Дуже сильна магнітна буря рівня G4 прогнозується на 8 листопада. Однак слід пам’ятати, що Сонце непостійне, тому прогноз його активності може змінитися. В такі дні краще лягати спати не пізніше 22.00 і прокидатися о 6.00-7.00. Також чудово підходять медитації та інші способи відновлення організму. Рекомендовано починати свій день з 10.00 та зарядки. Краще “викладатися” усього на 50% своїх можливостей. Таке навантаження вважається найбільш адекватним. Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі і спортивну ходьбу. Рекомендується організовувати обід між 12.00 і 14.00. В цей час можна з’їсти найкалорійнішу їжу за весь день. Якщо ви не відчуваєте голоду, тоді сніданок і вечерю можна пропустити. А ось на ніч бажано не переїдати. Якщо дотримуватися цих основних правил, то магнітні бурі не будуть приносити негативних впливів на організм, а якість життя значно покращиться. Джерело: 056.ua
