Усі ми знаємо, що щоденний душ – це святе діло, щоб змити з себе весь бруд і почуватися свіженьким. Але ось питання: якою водою краще митися? Хтось, можливо, любить освіжаючий прохолодний струмінь, а комусь без гаряченької води життя не миле. І, чесно кажучи, більшість з нас, здається, обирає останній варіант. Та чи завжди це добре? Варто розібратись.
Вплив гарячої води на нашу шкіру і не тільки
Отже, що кажуть фахівці? Лікар Макс Маддахалі застерігає: занадто гаряча вода, як він пояснює, може викликати розширення кровоносних судин, які знаходяться прямо під шкірою. А це, у свою чергу, досить часто призводить до того, що шкіра починає червоніти і, чого доброго, дратуватися. Ну, знаєте, таке неприємне відчуття.
Але це ще не все. Наша шкіра має природні олійки, які, власне, і відповідають за її зволоженість. Це як такий собі захисний шар. Так от, гаряча вода, на жаль, просто змиває їх геть. І що ми отримуємо в результазі? Правильно, сухість. Така собі, неприємна і постійна.
Крім того, лікар Маддахалі зауважив, що гаряча вода не дуже добре впливає і на наше волосся. Можливо, ви самі помічали, що після гарячого душу воно стає якимось тьмяним або ламким. І, здається, є ще один момент: надто гарячий душ, на його думку, може навіть послабити нашу імунну систему. Це вже серйозно, чи не так? Адже ми миємося, щоб бути здоровими, а не навпаки.
Яка ж температура води є ідеальною
Виходить, що "золота середина" – це наш найкращий друг. Ідеальною температурою для душу, яка буде дружньою до нашої шкіри, вважається тепла або навіть прохолодна вода. Фахівці радять дотримуватися середньої температури – десь від 37°C до 38°C. Це, знаєте, така приємна температура, коли не мерзнеш, але й не "варишся". Це дозволяє шкірі зберегти свої природні олійки і залишатися зволоженою.
Варто пам'ятати, що наше здоров'я – це комплексна штука, і навіть такі повсякденні ритуали, як прийняття душу, можуть мати неочікувані наслідки. Тому, можливо, варто переглянути свої звички і зробити вибір на користь здоров'я та краси.
Джерело: 5692.com.ua
