Почуття виснаженості та втоми може супроводжувати нас протягом усього дня, навіть за наявності нормального сну та харчування.
Багато факторів можуть мати значний вплив на наше самопочуття протягом дня. Ендокринолог Кессі Сміт поділилася кількома причинами цього явища, – передає ТСН.
Зміст
Недостатність функції щитоподібної залози (гіпотиреоз)
Щитоподібна залоза виробляє гормони, що регулюють обмін речовин та енергію в організмі. У разі гіпотиреозу знижується виділення цих гормонів, що може призвести до уповільнення обміну речовин і втрати енергії.
Дисфункція надниркових залоз (недостатність кортизолу)
Кортизол – це гормон, який виділяється наднирковими залозами і відповідає за регуляцію рівня стресу, обмін речовин та енергію. Нестача кортизолу може призвести до порушень у регуляції цього процесу, що впливає на рівень енергії та може призвести до втоми.
Інсулінорезистентність і дефіцит мікроелементів
Інсулінорезистентність виникає, коли клітини організму не реагують на інсулін, гормон, що регулює рівень цукру в крові. Це може виникнути внаслідок дефіциту мікроелементів, таких як магній або цинк. Ця умова може сприяти втомі та виснаженню, оскільки клітини не можуть ефективно використовувати глюкозу для енергії, що може призвести до коливань рівня цукру в крові та енергетичних спадів. Відповідно ці фактори можуть взаємодіяти та підвищувати загальний рівень втоми протягом дня.
Розуміння впливу ендокринологічних чинників на наше самопочуття може допомогти нам ефективно керувати втомою та виснаженням. Лікування гормонального дисбалансу та інші заходи можуть сприяти поліпшенню якості життя і підвищенню енергії протягом дня.
Важливо провести консультацію з лікарем для визначення точної причини втоми та розробки плану лікування.
Джерело: 5692.com.ua
