Напевно, кожен стикався з тим, що на задній стінці холодильника несподівано виростає цілий шар льоду. І навіть якщо у вас сучасна техніка з системою No Frost, буває, що лід все одно з’являється. Чому так відбувається?
Річ у тім, що через постійне відкривання дверцят всередину потрапляє тепле повітря, яке конденсується і перетворюється на крижану кірку. Особливо це помітно, якщо холодильник довго працює без розморожування або ж дренажний отвір забився сміттям.
Але є одна проста хитрість, яка допоможе забути про цю проблему щонайменше на рік!
Як позбутися намерзлого льодуДля цього вам знадобиться звичайна рафінована олія (наприклад, соняшникова чи оливкова) і ватний диск. Олія створює тонку плівку, яка запобігає прилипанню крапель води до стінки холодильника.
Ось що потрібно зробити:
Візьміть ватний диск і змочіть його невеликою кількістю рафінованої олії.Легкими рухами протріть ті місця, де найчастіше з’являється лід.Після цього залиште холодильник працювати в звичному режимі.Завдяки цьому вода не буде залишатися на стінках, а просто стікатиме у спеціальний дренажний канал. І все! Ніякого льоду!
Що ще можна зробити, щоб холодильник працював без проблемПеревіряйте дренажний отвір – якщо він засмітиться, вода почне накопичуватися під ящиком для овочів. Для прочищення можна використати шприц із теплою водою або м’який дріт.Не ставте гарячі продукти – вони сприяють утворенню конденсату.Слідкуйте за гумовими ущільнювачами – якщо вони погано прилягають, холод буде виходити, а волога – накопичуватись.Маленька порада наостанокЩоб у холодильнику не було зайвої вологи, можна покласти всередину шматочок паперового рушника або кухонну серветку – вона добре вбирає зайві краплі.
А ще, якщо хочете, щоб холодильник не тільки працював без проблем, а й приємно пахнув – поставте на полицю половинку лимона чи мисочку з содою. Вони нейтралізують неприємні запахи.
Тепер ваш холодильник працюватиме чисто, без льоду і без зайвих проблем.

Джерело: 5692.com.ua

Багато хто намагається дотримуватися принципів здорового способу життя, щоб виглядати і почуватися краще. Але якщо одні поради працюють роками, то інші — давно втратили свою актуальність. Давайте розберемося, які правила ЗСЖ можна сміливо ігнорувати, бо користі від них — як з козла молока.
Міф №1: після шостої вечора — засьХто не чув цієї фрази? “Не будеш їсти після шостої — схуднеш!” Але правда в тому, що організму абсолютно все одно, котра година на годиннику. Головне — що і в яких кількостях ви їсте.
Якщо ви відмовляєте собі у вечері, то ризикуєте прокинутися серед ночі з диким бажанням з’їсти все, що є в холодильнику. А ще голод може уповільнити метаболізм — і замість втрати ваги ви отримаєте зайві кілограми.
Тому краще орієнтуватися на власне самопочуття: якщо хочеться їсти — краще зробити легку вечерю за 2-3 години до сну. Ідеальний варіант — білок, клітковина і корисні жири: риба, овочі, кисломолочні продукти. А якщо перед сном голод знову нагадав про себе, то склянка кефіру чи грецького йогурту — чудове рішення.
Міф №2: їж часто, але потрохуКолись вважалося, що дробове харчування — це ключ до стрункої фігури. Але насправді постійні перекуси можуть тільки збільшити апетит.
Чому так відбувається? Кожного разу, коли ми їмо, в кров викидається інсулін. Якщо робити це надто часто, рівень гормону коливається, і замість насичення ми швидше відчуваємо голод. У результаті — хочеться їсти ще більше.
Що робити? Оптимальний варіант — 3-4 повноцінні прийоми їжі на день + 1-2 перекуси за потреби. Головне — дотримуватися балансу калорій і не забувати про якість їжі.
Міф №3: дієти — це корисноБілкова, кефірна, гречана, Дюкана… Здається, вибір дієт безмежний. Але чи працюють вони?
Насправді будь-яке різке обмеження в їжі — це стрес для організму. Спочатку вага йде вниз, але після закінчення дієти кілограми повертаються, ще й “із друзями”.
Що краще? Не шукати “чарівну” дієту, а просто дотримуватися збалансованого харчування. Організму потрібні і білки, і жири, і вуглеводи — без них він не зможе нормально функціонувати.
Міф №4: сонцезахисний крем — завжди і всюдиМожливо, ця порада вас здивує, але використовувати сонцезахисний крем 24/7 — не завжди корисно.
Шкіра потребує сонця, адже саме під його дією виробляється вітамін D, який важливий для імунітету, кісток і загального самопочуття. Якщо постійно блокувати ультрафіолет, можна зіткнутися з його дефіцитом.
Що робити? Не зловживати SPF-засобами в похмурі дні або взимку. Але якщо ви довго перебуваєте на сонці, особливо влітку, тоді крем дійсно потрібен.
Міф №5: ранковий біг — запорука здоров'яСпорт — це безумовне благо, але ранковий біг може бути не таким вже й корисним.
По-перше, це один із найтравматичніших видів фізичної активності. По-друге, якщо у вас є проблеми зі щитовидною залозою, залізодефіцит або низький рівень гормонів, інтенсивний біг натщесерце може тільки нашкодити.
Що краще? Знайти інший варіант активності, який не буде шкодити здоров'ю. Наприклад, скандинавська ходьба, йога, плавання або звичайна прогулянка теж чудово зміцнюють серце і підтримують фізичну форму.
Головне — слухати себеЯкщо подивитися на всі ці “залізні” правила ЗСЖ, стає зрозуміло: життя значно простіше, ніж нам намагаються нав’язати. Не потрібно мучити себе голодом після шостої, бігати вранці через силу або рахувати кожен грам їжі, аби лиш не з’їсти “зайвого”.
Найкраща стратегія — прислухатися до себе. Якщо хочеться вечеряти о восьмій — вечеряйте. Якщо ранковий біг вам не в кайф — виберіть прогулянку. Здоровий спосіб життя — це не про обмеження, а про комфорт і турботу про себе.
Бо зрештою, який сенс у всіх цих правилах, якщо вони не роблять вас щасливими.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні ввечері російські війська знову завдали підступного ракетного удару по Кривому Рогу. Як повідомив начальник Дніпропетровської обласної військової адміністрації Сергій Лисак, ворожа ракета влучила в центр житлового кварталу.
За попередньою інформацією, внаслідок атаки четверо людей зазнали поранень. Всі вони перебувають у стані середньої тяжкості та отримують необхідну медичну допомогу.
Черговий доказ того, що росіяни ведуть війну проти мирного населення, – наголосив Лисак.
На місці удару працюють відповідні служби, триває уточнення наслідків. Влада закликає мешканців залишатися в укриттях через загрозу повторних атак.
До відбою залишайтесь в укриттях, є ймовірність повторних виходів, – додав Сергій Лисак.

Джерело: 5692.com.ua

Ну що, друзі, уявіть: поки ми з вами крутимось на своїх роботах, чиновники в Україні за рік стали багатшими на чверть. У січні 2025-го середня зарплата в держорганах — 49,25 тисяч гривень. Це вам не жарти, якщо порівняти з нашими 18,7 тисячами по країні.
Що кажуть цифриМінфін поділився: рік тому ці пани отримували 38,6 тисяч, а тепер — на 27,6% більше. Усього їх 21 707 душ у центральних органах. І це при тому, що по Україні зарплати підросли на 24,6% — до 18,7 тисяч, за даними Пенсійного фонду. Виходить, чиновники нас добряче обігнали.
Де платять найбільшеЄ такі місця, де середні зарплати — як джекпот у лотереї:
Антимонопольний комітет — 76 тисяч, там 266 працівників.НАЗК (антикорупціонери) — 75,8 тисяч, 355 осіб трудяться.Секретаріат тристоронньої ради — 66,6 тисяч, але їх усього 9.Комісія з цінних паперів — 66,3 тисяч, 223 людини.НКРЕКП (енергетика й комуналка) — 65,1 тисяч, 525 працівників.
Топи з космічними сумамиНачальство в центральних держорганах загалі в іншій лізі — середня зарплата по 106,9 тисяч.
А тепер тримайтесь: у деяких керівників цифри просто захмарні. Найкрутіше живуть у Держслужбі фінмоніторингу — 423,5 тисячі.
Далі йдуть Секретаріат тристоронньої ради — 232,3 тисячі, НАЗК — 230,9 тисячі, податківці — 211,9 тисячі, і туризмом керують за 202,6 тисячі. Це вже не зарплата, а цілий капітал.

Джерело: 5692.com.ua

Є хороші новини для сімей наших захисників. Уряд вирішив підставити плече і профінансувати навчання їхніх дітей. Це не просто слова — Кабмін уже затвердив проєкт, і гроші підуть із держскарбниці.
Як усе влаштованоТарас Мельничук, представник уряду у Верховній Раді, поділився в Telegram: стартує експериментальний проєкт, який придумало Міністерство ветеранів. Дітям тих, хто боронив країну, дадуть одноразову допомогу на навчання. Не якісь там кредити, а реальні гроші з бюджету, які не треба повертати. Працюватиме це півтора року — у 2024/25 і 2025/26 навчальних роках.
Кому дадутьОтримати підтримку зможуть українці, які вчаться в коледжах чи університетах — неважливо, державних чи приватних. Головне, щоб платили за навчання самі або їхні рідні, а не якийсь фонд. І ще цікаво, що попередній диплом — не перепона. Хочеш другу освіту? Будь ласка, держава допоможе.
Чому це важливоОсвіта нині — це недешеве задоволення, а в сім’ях захисників часто кожна копійка на вагу золота. Мельничук каже: це цільова допомога, щоб ніхто не лишився за бортом через брак грошей.
Чесно кажучи, приємно, що держава про таке подумала. Може, сума й не захмарна, але хоч трохи легше стане.

Джерело: 5692.com.ua

Поліція Дніпра повідомила про підозру 40-річному мешканцю Черкаської області, який неодноразово притягувався до кримінальної відповідальності. Чоловік, звільнившись минулого року з місць позбавлення волі, знову вдався до злочинної діяльності та викрав чуже майно. Про це повідомили в ГУ Нацполіції Дніпропетровської області.
Проходячи по вулиці Архімеда, підозрюваний помітив на площі причеп і бетонозмішувач. Відсутність власника та свідків дала змогу йому безперешкодно здійснити злочин: чоловік відрізав трос і відкотив вкрадені речі на сусідню вулицю. Наступного ранку він продав крадене.
Поліцейські встановили особу зловмисника, зібрали докази та повідомили йому про підозру за ч. 4 ст. 185 Кримінального кодексу України (крадіжка, вчинена в особливо великих розмірах або повторно).
За скоєне правопорушнику загрожує до 8 років позбавлення волі.

Джерело: 5692.com.ua

В кінці березня відбувається подія, яка може серйозно вплинути на багатьох — Чорний Місяць (або Ліліт) переходить у знак Скорпіона. І хоча це не фізичний об’єкт, а розрахункова точка на орбіті Місяця, її вплив у астрології вважається значним. Вона відповідає за темні сторони особистості, приховані страхи, спокуси та випробування.
Астрологи попереджають: найближчі 9 місяців можуть стати періодом непростих рішень і сильних емоційних потрясінь.
Чим загрожує Чорний Місяць у Скорпіоні27 березня 2025 року Ліліт змінює знак і входить у Скорпіона. І якщо в інших знаках її вплив може бути менш відчутним, то тут вона проявляється максимально агресивно.
Що це означаєСильні спокуси. Виникає бажання будь-якою ціною отримати владу над ситуацією чи людьми.Гостре відчуття несправедливості. Люди можуть відчувати, що їх недооцінюють, ображають або позбавляють чогось важливого.Емоційні вибухи. Гнів, ревнощі, бажання помсти — усе це може стати частиною буденності.Ризиковані рішення. Дехто відчує потребу в гострих відчуттях і може свідомо йти на небезпечні вчинки.Кому варто бути обережнимОсобливо цей період зачепить представників чотирьох знаків:
Скорпіон. Емоційні бурі, внутрішні конфлікти та спокуси маніпулювати людьми.Телець. Може виникати відчуття, що ґрунт вислизає з-під ніг, особливо у фінансовій сфері.Лев. Ймовірні випробування, пов’язані з репутацією та владою.Водолій. Доведеться переосмислити свої цінності та змінити життєву стратегію.Також варто бути насторожі тим, у кого в особистому гороскопі є важливі планети у цих знаках.
Чи все так поганоНасправді, Чорний Місяць не завжди означає проблеми. Він може стати каталізатором змін, змусити переглянути своє життя та зробити важливі висновки.
А от для представників Рака, Риб, Діви та Козерога цей період може принести навіть позитивні зміни — можливість вирішити давні проблеми, отримати нові перспективи та зміцнити свої позиції.
Як пережити цей період без втратКонтроль емоцій. Не піддавайтеся гніву та не поспішайте з рішеннями.Менше маніпуляцій. Якщо хочете досягти своїх цілей, робіть це чесно.Обережність у фінансах. Уникайте ризикованих угод та необдуманих витрат.Саморефлексія. Використовуйте цей період для роботи над собою, а не для конфліктів.Чорний Місяць у Скорпіоні — це випробування, але водночас і можливість. Головне — не піддатися негативу та використовувати цей час для саморозвитку.

Джерело: 5692.com.ua

“Оселедець під шубою” – це не просто салат, а справжня гастрономічна традиція. Здавалося б, що там складного – наклав шари один на один, і готово! Але ні, від правильного розташування інгредієнтів залежить, чи буде страва ніжною та гармонійною, чи перетвориться на щось несмачне та перевантажене майонезом.
Чому важлива послідовністьСмакові відчуття формуються поетапно: спочатку відчувається один інгредієнт, потім – інший. Якщо шари викладені неправильно, все змішується в однорідну масу без контрасту. А ще є нюанс із просоченням – якщо поставити, наприклад, картоплю перед оселедцем, вона вбере зайву вологу й не буде такою соковитою.
Класична схема шарівЄ традиційна послідовність, яку більшість господинь вважає найкращою:
Оселедець – основа всього салату, адже без нього “шуба” була б просто овочевою запіканкою.Цибуля – додає пікантності, а ще робить смак оселедця яскравішим. Якщо боїтеся гостроти, можна ошпарити її окропом або замаринувати в оцті.Картопля – перший “подушковий” шар, що врівноважує сіль і кислоту риби.Морква – додає легкої солодкості й пом’якшує смак.Буряк – завершує композицію, даруючи страві її знаменитий насичений колір.Деякі люди додають ще й яйця – вони роблять консистенцію ніжнішою. Але цей інгредієнт – справа смаку, його можна як використовувати, так і обійтися без нього.
Що з майонезомУ класичному варіанті майонез кладуть тільки у верхній і нижній шари, щоб овочі не втрачали свій природний смак. Однак у сучасних рецептах його наносять після кожного шару. Це робить салат більш м’яким, але й важчим для шлунка. Якщо хочете легший варіант, спробуйте замінити майонез грецьким йогуртом або домашнім соусом на основі сметани з гірчицею.
Додаткові хитрощіЯкщо хочете, щоб салат виглядав акуратно, натирайте овочі на дрібній тертці й розрівнюйте ложкою.Для кращого просочення “шубу” потрібно залишити в холодильнику хоча б на 3-4 години, а краще – на ніч.Хтось додає терте яблуко – це робить смак свіжішим, але тут головне не перестаратися, щоб салат не вийшов надто солодким.Ну, і головне – не бійтеся експериментувати! Кожен має право створити свою ідеальну версію “Оселедця під шубою”.

Джерело: 5692.com.ua

13 березня у місті Нікополь сталася пожежа у 5-поверховому житловому будинку, розташованому на вулиці Княжа. Повідомлення про займання надійшло до Служби порятунку 101 о 20:14. Про це повідомили в ГУ ДСНС Дніпропетровської області.
На місце події прибули рятувальники, які встановили, що вогонь охопив домашнє майно у квартирі на останньому поверсі будинку. Загальна площа пожежі склала 20 квадратних метрів.
Під час гасіння пожежі в задимленій квартирі виявили чоловіка 1963 року народження. Завдяки оперативним діям вогнеборців постраждалого вивели на свіже повітря сходовою клітиною. На щастя, чоловік не зазнав серйозних ушкоджень і відмовився від госпіталізації.
Однак не обійшлося без інших постраждалих. Жінка з сусідньої квартири звернулася до медиків із симптомами отруєння продуктами горіння. Вона також вирішила не залишатися в лікарні після огляду.
Пожежу вдалося локалізувати і повністю ліквідувати о 20:53. У гасінні займання взяли участь 9 рятувальників і 3 одиниці техніки.

Джерело: 5692.com.ua

Хочете, щоб вам давали на 10-15 років менше, ніж є насправді? Тоді варто взяти кілька ідей у японських жінок, які, здається, відкрили секрет вічної молодості.
Японки часто виглядають значно молодшими за свій вік, і це зовсім не магія. Тут справа не лише у генетиці чи морепродуктах у раціоні — головне в тому, як вони ставляться до себе. Догляд за шкірою, правильне харчування, внутрішній спокій і гармонія — усе це працює на їхню користь. Давайте розберемося, що саме допомагає їм зберігати молодість.
Догляд за шкірою — ніяких компромісівЯпонки ретельно дбають про свою шкіру, і для них це не просто рутина, а справжній ритуал. Головні правила:
Глибоке очищення — без залишків макіяжу спати не лягають ніколи.Зволоження — шкіра має бути напоєною, як весняний ґрунт.Захист від сонця — навіть узимку крем із SPF для них такий же обов’язковий, як зубна щітка.Харчування — їжа як еліксир молодостіВони їдять багато риби, овочів, морських водоростей та п’ють зелений чай замість кави з цукром. Мінімум жирного, максимум користі. Наприклад, замість булочки на перекус — рисові кульки “онігірі” або суп місо.
Рух — життя у русіЙога, пілатес, прогулянки — це не просто модні тренди, а звичний спосіб життя. Багато японок щодня ходять пішки по кілька кілометрів і не бачать у цьому нічого особливого.
Спокійний розум — красива зовнішністьПсихологічний стан напряму впливає на зовнішній вигляд. Постійний стрес додає зморшок швидше, ніж роки. Тому японки практикують медитацію, слухають заспокійливу музику і просто не дають негативу зруйнувати їхню гармонію.
Натуральні засоби — традиції працюютьМаски з рисової води, олія камелії для волосся, водорості для шкіри — усе натуральне й перевірене століттями. У японському догляді немає агресивної хімії, лише м’яке піклування.
“Японська вода” — особлива атмосфераУ Японії є місця, де вода насичена негативними іонами, які позитивно впливають на організм. Відвідування таких локацій вважається справжнім відпочинком для тіла і душі.
Природність у всьомуЯпонські жінки рідко роблять агресивний макіяж або кардинально змінюють зовнішність. Вони не приховують себе, а навпаки, підкреслюють природну красу. Легкий макіяж, доглянуте волосся і здорова шкіра — ось їхня формула.
Можливо, у кожної з нас є свій секрет молодості, але чому б не взяти на озброєння ці прості японські правила? Може, саме вони допоможуть виглядати свіжо та красиво у будь-якому віці.

Джерело: 5692.com.ua

Існує стереотип: якщо людина живе для себе, то вона егоїст. Але давайте чесно – це зовсім не означає, що вона байдужа до рідних чи друзів.
Навпаки, коли ви знаходите баланс між власними бажаннями та обов’язками перед іншими, у вас з’являється більше енергії, щоб дарувати тепло близьким. Проте досягти цього не так просто.
Чи не забагато “жертви”Якщо ви постійно відкладаєте свої плани, аби догодити іншим, миритеся з незручностями, бо “так буде спокійніше”, жертвуєте відпочинком і навіть здоров’ям заради комфорту сім’ї – варто переглянути пріоритети.
Бо що виходить? Ви віддаєте всім довкола максимум, а собі – залишки сил і часу. Чи це справедливо?
Вчимося ставити себе на перше місцеЦе не означає, що треба раптово кинути всі обов’язки та жити у своє задоволення. Ні. Але хоча б почати слухати себе – важливо.
Дозволяти собі бажане. Хочете у відпустку, але купа справ? Відкладіть їх хоча б на кілька днів і відпочиньте. Не обов’язково їхати на Балі – навіть день на природі чи улюблене хобі можуть дати перезавантаження.Зробити щось маленьке для себе. Давно хотіли поспати до обіду? Спробуйте! Купити одяг, який подобається вам, а не який «практичний»? Чому б і ні?Відстоюйте свої кордониНаприклад, якщо на роботі змушують залишатися понаднормово, але про оплату “забувають” – час сказати про це. Спокійно, без агресії, але твердо. Спочатку може бути ніяково, але чим частіше ви це робитимете, тим легше стане.
Або родичі вкотре планують ваш вихідний за вас – підключайте тверде, але ввічливе “я вже маю плани”.
Думка оточуючих – не вирокЯкщо ви весь час озираєтесь на чужу думку, спробуйте почати з простого – перестаньте оцінювати самі. Це як бумеранг: менше засуджуєш інших – менше переймаєшся їхніми оцінками.
Звісно, це не відбудеться за один день, але поступово ви відчуєте, як стає легше дихати.
Плануйте життя під себеСтавте собі питання: чого я хочу? І не тільки про глобальні речі. А що ви хочете з’їсти сьогодні? Який одяг надягти, не думаючи про думку інших?
Коли почнете слухати себе у дрібницях, поступово навчитеся чути свої справжні бажання в усьому.
Не порівнюйте себе з “ідеально хорошою людиною”Часто ми тягнемо на собі роль людини, яка «повинна» всім допомагати, бути терплячою, поступатися. Але хто сказав, що це і є правильний шлях?
Бути хорошою людиною – не означає втрачати себе. Тому варто навчитися слухати власні потреби, а не лише очікування суспільства.
Почніть з маленьких змін – і ви відчуєте, як світ навколо стає добрішим. Бо коли ви задоволені собою, то і ваше спілкування з іншими стає легшим, теплішим, щирішим. І це точно не про егоїзм.

Джерело: 5692.com.ua