Кожен з нас хоч раз в житті поглядав у дзеркало й думав: “Ну що це?!” Однак, щоб прийняти себе, потрібно зрозуміти одну важливу річ — зовнішність не визначає вас як людину.
1. Дзеркало не показує всю сутьКоли ви дивитесь у дзеркало, бачите лише свою зовнішність. Але ж є так багато важливіших речей, які складають вашу особистість: думки, почуття, переживання, і навіть ваші мрії! Ваша суть набагато глибша за те, що видно ззовні. А ще цікаво, що навіть якщо ви з кимось знайомитесь і за кілька хвилин вам здається, що ви все зрозуміли про цю людину, то насправді вже через кілька хвилин ви почнете оцінювати її не за виглядом, а за її характером. От і все.
2. Прийняття себе — ключ до змінДумка, що вам не подобаються деякі риси власного тіла? Це абсолютно нормально. Та прийняття цього — перший крок до більш здорового ставлення до себе. Навчіться бачити себе через призму своїх почуттів, а не лише зовнішності. А тепер подумайте: ви справді пробували прийняти те, що вам не подобається? Здається, не так страшно, як виглядає, правда?
3. Всі іноді відчувають себе “не зовсім”Є моменти, коли здається, що виглядаєш зовсім не так, як хочеш. У такі моменти запитайте себе:
Чи реально моя зовнішність впливає на мій настрій.Може, я просто не виспався чи не виспалась.Чи правильно я харчуюсь, чи піклуюсь про своє здоров'я.Часто саме це й є причиною того, що ми почуваємося не найкраще. Ваша зовнішність — це відображення вашого самопочуття, а не тільки вашої привабливості.
4. Мода і реклама часто зводять нас з розумуЯкщо постійно орієнтуватись на стандарти моди і реклами, можна так і не побачити справжньої краси. Моделі в журналах не є ідеалом — вони лише частина великої індустрії, яка хоче, щоб ви щось купили. І правда в тому, що ці стандарти часто далекі від реальності. Чи варто мучити себе заради ідеальних параметрів, коли навколо стільки інших справжніх і красивих речей?
5. Ваше сприйняття — це ваша реальністьЦе важливо: ваше ставлення до себе і світу навколо формує те, як ви себе відчуваєте і живете. Як ви ставитесь до життя — так воно і складається. Ви коли-небудь замислювались, чому ви робите певні вибори чи відчуваєте незадоволення від чогось? Ваша реальність часто — це результат того, як ви на неї дивитесь.
І наостанокЗамість того, щоб постійно критикувати себе, запитайте: звідки це береться? Це не ваша суть, це просто побічний ефект від того, що ви чули або думали. Більше фокусуйтеся на своїх сильних сторонах — розумі, душі, доброті. А свою зовнішність не сприймайте як основну складову того, хто ви є.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні планують запустити мобільні дитячі садки. Основна ідея проста, як все геніальне: якщо дитина не може дістатися до садка, то садок їде до дитини. Такий собі садок на колесах, з якого можна зробити навіть маленьку подорож у світ знань.
Для кого це всеЧесно кажучи, це рішення придумали для тих місць, де звичайний дитячий садок побудувати неможливо. Наприклад, у селах, віддалених від великих міст, або в громадах, які сильно постраждали через війну. Діти там теж мають право на освіту, правда ж? А от як саме це зробити — довелося подумати.
Як це працюватимеСуть така: є автобус або інший транспортний засіб, повністю облаштований під навчання. Усередині — місця для малюків, матеріали для занять, іграшки. А якщо автобус десь не проїде, на допомогу приходить команда педагогів, які організують заняття в будь-якому придатному приміщенні.
Організатори проєкту наголошують на тому, що працюватимуть у партнерстві з батьками. Це не просто “залишили дитину і пішли”, а справжній діалог між педагогами і сім’ями. Разом вони вирішують, як краще навчати малечу.
Що потрібно для роботиЗвісно, місце зупинки садка має бути безпечним. Наприклад, біля дитячих майданчиків або у дворі, де є простір для ігор. Ну і, звісно, треба дотримуватися правил дорожнього руху. Усе має бути зручно і для дітей, і для батьків.
Зазвичай заняття проходитимуть двічі на тиждень, по дві години для кожної групи. Графік ще обговорюється, але точно зрозуміло, що працюватимуть мобільні садки не менше п’яти місяців на рік. Це не повний навчальний рік, але ж краще, ніж нічого.
А хто за це платитьФінансування теж передбачено різноманітне: частину витрат покривають громади, частину — батьки або навіть благодійники. Чесно кажучи, поки не зовсім зрозуміло, чи вистачить коштів, але якщо все вдасться, то проєкт може стати прикладом для інших країн.
Зараз проєкт обговорюють на рівні громад. Якщо маєте ідеї чи коментарі, можете долучитися до обговорення до 22 січня 2025 року. От і все. Здається, освіта стає ближчою до кожної дитини, навіть у найвіддаленішому куточку України.

Джерело: 5692.com.ua

Ну що ж, схоже, ми стали свідками нової, досить несподіваної заяви нашого уряду. 7 січня прем’єр-міністр України оголосив, що наша країна цілком готова підставити своє плече Євросоюзу та НАТО, якщо Угорщину раптом виключать із цих організацій. Сміливий крок, чи не так.
Чи готові ми до такого крокуЗнаєте, уряд не просто так виступив із цією заявою. Кажуть, ми вже виконали всі критерії для вступу. Хтось може подумати: “Та скільки вже можна ці реформи робити?!” Але ось така правда життя: поки працювали над економікою, судовою системою та іншими сферами, нарешті дійшли до тієї точки, коли можна сказати: “Гей, Європо, ми теж тут, готові!”
До речі, цікаво, що Україна завжди намагалася довести свою “європейськість”. Можливо, ви й самі помітили зміни — хоча б у тому, як тепер ведуться державні закупівлі чи судові процеси. Так, проблеми ще є, але хто без гріха.
Співпраця задля стабільностіА тепер серйозніше. Заява уряду про готовність до інтеграції не лише про амбіції, а й про безпеку. Українські посадовці не раз підкреслювали, що тісна співпраця з ЄС і НАТО — це не просто шанс, а необхідність. І ви ж самі бачите, який зараз у світі час: стабільність — це вже не просто слово, а справжній скарб.
Зеленський, Трамп і “гарантії безпеки”А ось і цікавий поворот! Президент Зеленський нещодавно поділився своїми думками в інтерв'ю. Каже, що якщо Дональд Трамп повернеться в Білий дім, то саме з ним Україна хотіла б почати переговори. І тут важливий момент: без “сильних гарантій безпеки” з боку США ніяких діалогів із путіним навіть на горизонті не буде. І це правильно, як на мене.
Між іншим, Зеленський не вперше наголошує, що Україна готова до перемовин, але лише за умови, що це буде чесна і справедлива угода.
Що це означає для насНу, якщо задуматися, то ситуація виглядає цікавою. З одного боку, це демонстрація впевненості й амбіцій України, а з іншого — великий виклик. Але що б там не було, важливо пам’ятати, що ми вже давно не ті, ким були кілька років тому.

Джерело: 5692.com.ua

Ну що, друзі, хороші новини для всіх, хто мріє про подорожі! Наш український паспорт тепер на 30-му місці у світовому рейтингу Henley Passport Index. Це означає, що безвізовий доступ відкритий у 148 країн. Ну погодьтеся, це вже не просто непогано — це чудово!
Сінгапур посів перше місце, і їхні громадяни можуть без віз їздити аж у 195 країн! Уявляєте, майже весь світ для них, як одна велика відкрита книга.
Ми піднялися на дві сходинкиЗа рік Україна стрибнула з 32-го місця на 30-те. Якщо чесно, такий результат викликає гордість. Зараз ми на рівні з Панамою, Гренадою, Парагваєм і Сент-Люсією. Звучить, можливо, трохи несподівано, але, погодьтеся, тепер бути українцем стало ще приємніше.
Що це нам даєДля нас це означає що можна подорожувати до 148 країн без віз. По суті, це означає, що кожен із нас має шанс побачити величезну частину світу без зайвих клопотів.
Європа тримає планку. Паспорт Франції, Німеччини чи Іспанії відкриває двері в 192 країни — це третє місце рейтингу.
Японія повертає свої позиції. Тепер у них доступ до 193 країн, включаючи Китай, до якого вони довго не могли потрапити через карантин.
А як у решти світуЗ іншого боку, є країни, де з подорожами складніше. Афганістан замикає список — їхній паспорт дозволяє їздити лише в 26 країн. Якщо чесно, це навіть важко уявити.
Henley Passport Index — це не просто список. Його щороку складають разом із Міжнародною асоціацією повітряного транспорту (IATA). Ідея в тому, щоб оцінити, наскільки громадяни різних країн можуть вільно подорожувати. І, до речі, рейтинг існує вже з 2006 року, тож йому точно можна довіряти.

Джерело: 5692.com.ua

Кіт Келлог, спецпредставник США, вирішив відкласти свій запланований візит до Києва. Спочатку його чекали до 20 січня, але тепер стало відомо, що ця зустріч відбудеться лише після інавгурації Дональда Трампа. І, здається, це стало несподіванкою для українських дипломатів, адже підготовка йшла повним ходом.
Чому це важливоЦя поїздка мала бути не просто візитом ввічливості. Передбачалося, що Келлог допоможе окреслити головні напрями політики нової адміністрації США щодо України. За планом, крім Києва, у програмі були Париж, Рим і навіть Ватикан — мета полягала в створенні широкої дипломатичної платформи.
Що сталосяОфіційних причин перенесення не озвучили. Проте політолог Дмитро Шеренговський вважає, що команда Трампа вирішила не поспішати. Замість “пожежного режиму”, як він висловився, вони хочуть підготуватись ґрунтовно.
Плани та реальністьЦікаво, що ще недавно сам Трамп заявляв про можливість завершити війну в Україні “за 24 години”. Це звучало, м’яко кажучи, оптимістично. Але після розмов з Макроном і Зеленським риторика американського лідера змінилася на більш стриману. Можливо, саме тому Келлог тепер має приїхати з уже конкретними пропозиціями, а не просто ознайомлюватись із ситуацією.
Що це означає для УкраїниПеренесення поїздки виглядає як спроба виграти час для детальнішого аналізу ситуації. Як зазначив Шеренговський, наступний візит Келлога може стати більш значущим, ніж звичайна дипломатична місія. Замість “подивитися, що і як”, він, імовірно, приїде з пропозиціями, які матимуть реальні шанси змінити ситуацію.
Чи варто хвилюватисяЧесно кажучи, це рішення має як плюси, так і мінуси. З одного боку, нам доведеться чекати довше. Але з іншого — США, схоже, готові до більш зваженого підходу. А це краще, ніж поспіх і поверхневість.
Наразі залишається лише спостерігати за розвитком подій. Можливо, перенесення означає, що Україна отримає не тільки увагу з боку США, а й реальну допомогу у вирішенні конфлікту. Час покаже.

Джерело: 5692.com.ua

Через нові тарифи “Укрзалізниці” українські дороги можуть перетворитися на суцільні руїни. Так от, великі компанії, які раніше користувалися залізничними перевезеннями, тепер усе частіше переходять на вантажівки. За словами виконавчої директорки Національної асоціації добувної промисловості України Ксенії Оринчак, ситуація вже набирає обертів.
Ось, наприклад, Київська область повністю переорієнтувалася на автотранспорт. А Кіровоградська, яка постачає важливу сировину — титановмісні руди, — теж тепер возить усе вантажівками. Що з цього виходить? Дороги просто не витримують такого навантаження. Немає ні об'їзних шляхів, ні вантажомірів, щоб контролювати, чи не перевантажені машини. Як наслідок — розбиті дороги, які треба буде ремонтувати за кошти державного бюджету. Замкнене коло, — пояснює Оринчак.
“Укрзалізниця” підвищує тарифиБізнес досі не отримав від “Укрзалізниці” жодного логічного пояснення щодо підвищення тарифів. Уявіть собі: компанія зовсім нещодавно отримала величезні кошти від Європейського банку реконструкції та розвитку. За словами експертки, йдеться про понад пів мільярда євро: 480 мільйонів на один проєкт і ще 180 мільйонів на інший.
І що? Замість того, щоб працювати ефективніше, вони просто ставлять бізнес перед фактом: “Ми підвищуємо тарифи”. А хто за це платить? Ми з вами — кінцеві споживачі, — каже Оринчак.
Вона також наголошує, що такі дії державного монополіста відлякують інвесторів. Ну бо як можна планувати бізнес, якщо діалогу просто немає.
Виглядає, наче ми йдемо до економічного колапсу. Тарифи підвищуються на все: на воду, на електрику, на газ… І тепер ще й на вантажні перевезення. У таких умовах жоден інвестор сюди не зайде. У Європі бізнес підтримують дотаціями, податковими пільгами, страхуванням. А у нас? Роблять усе, щоб інвестори обходили Україну стороною, — зазначає експертка.
Що даліТим часом сама “Укрзалізниця” звітує про свої фінансові успіхи. За три квартали 2024 року компанія отримала чистий прибуток у 1,7 мільярда гривень, а її виторг зріс до 78 мільярдів. Але при цьому операційні витрати також злетіли, і щоб компенсувати це, вони вирішили підняти тарифи на 37%.
Чим це загрожує? Бізнес попереджає: наслідки можуть бути катастрофічними. Наприклад, Дунайське пароплавство заявило, що зупинить свій флот, якщо тарифи таки підвищать. А “АрселорМіттал Кривий Ріг”, де працює 20 тисяч людей, говорить про ризик закриття заводу.
Ну що, схоже, нас чекає нелегкий шлях. І він буде не лише в переносному сенсі, а й буквально — розбитими дорогами України.

Джерело: 5692.com.ua

Збройні сили України отримали справжнє підсилення — першу бойову машину піхоти (БМП) Lynx, виготовлену в нашій країні. Але не поспішайте радіти — поки що це лише тестовий екземпляр, який пройде польові випробування. Тільки після цього концерн Rheinmetall обіцяє запустити серійне виробництво для нашої армії.
Як це сталосяПро поставки Lynx говорили вже давно. Ще кілька місяців тому німецький концерн заявив про свої амбітні плани. Видання Hartpunkt, посилаючись на представника Rheinmetall, підтвердило, що перший екземпляр уже передано Україні.
Нагадаємо, що в червні 2023 року компанія підписала меморандум із нашим урядом. Генеральний директор концерну Армін Паппергер пообіцяв тоді, що німецьку бронетехніку вироблятимуть безпосередньо в Україні. І ось, здається, слова перетворюються на справи.
Що це за машинаLynx KF41 вперше показали світові ще в червні 2018 року на виставці в Парижі. За цей час лише Угорщина офіційно замовила кілька таких машин. Але тепер і Україна входить до числа країн, які отримають цей інноваційний зразок.
Що стосується технічних характеристик, то Lynx має:
пілотовану башту Lance 2.0;30-мм гармату MK 30-2/ABM;опцію встановлення пускової установки для ракет Spike LR2.Заводи Rheinmetall в УкраїніПаппергер розповідав, що компанія вже будує чотири заводи на території України. Один із них, до речі, вже працює. І якщо все піде за планом, то до кінця 2024 року українські заводи випустять перші серійні машини Lynx.
Цікаво, що на цьому концерн не зупиняється. У планах Rheinmetall також будівництво заводу з виробництва боєприпасів, пороху та навіть систем ППО.

Джерело: 5692.com.ua

Тепер в українських аптеках можна буде придбати ліки, зроблені з використанням медичного канабісу. Щоправда, тільки за електронним рецептом лікаря, і вони будуть строго на ім'я пацієнта.
Перший такий препарат — оральні краплі, вироблені в Іспанії, вже щареєстрували в Україні. Про цю подію повідомив благодійний фонд “Пацієнти України”.
Чесно кажучи, на цей момент чекали багато людей. Ольга Стефанишина, членкиня парламентського Комітету з питань здоров’я нації, зазначила, що вже на початку 2025 року ці ліки можна буде знайти в українських аптеках.
До речі, це лише початок. Окрім крапель, у продажу мають з’явитися капсули, дентальні пасти та гелі. Усе це МОЗ затвердив ще у 2024 році.
Для кого ці лікиПерелік захворювань, при яких лікарі можуть виписувати медичний канабіс, досить широкий. Наприклад:
хронічний біль;хвороба Паркінсона;наслідки хіміотерапії (нудота, блювання);синдром Туретта;фармрезистентна епілепсія;судомні напади у дітей;анорексія, викликана ВІЛ.За попередніми оцінками Міністерства охорони здоров’я, таких ліків потребують близько 6 мільйонів українців. Це величезна цифра, погодьтеся.
Щоб виготовляти та продавати ці препарати, аптеки мають отримати три ліцензії: на торгівлю, виготовлення ліків і обіг наркотичних речовин.
Трохи про законНагадаємо, у лютому 2024 року президент Володимир Зеленський підписав законопроєкт №7457 про легалізацію медичного канабісу. А запрацював він у липні того ж року.
Як бачимо, Україна потроху наздоганяє сучасні підходи в медицині. Хтозна, можливо, це лише перший крок до нових можливостей для пацієнтів.

Джерело: 5692.com.ua

Чули про те, що ваші робочі листування можуть стати доступними для начальства? Так, це звучить трохи тривожно, але саме такі зміни пропонують у новому проєкті Трудового кодексу, який розробляє Міністерство економіки України.
Контроль робочого листування: що це означаєУявіть, що ви пишете робочий імейл або редагуєте документ, а ваш роботодавець має змогу це перевірити. За новими пропозиціями, така перевірка буде дозволена лише в окремих випадках. Причому, це має бути крайній засіб, якщо інші способи контролю (наприклад, регулярні звіти) не працюють.
Цікаво, що для таких дій роботодавець зобов’язаний:
Заздалегідь попередити співробітників.Пояснити, чому це потрібно, і надати обґрунтування.Однак у законопроєкті наголошується: навіть якщо моніторинг і буде застосовуватися, це не повинно порушувати право працівника на особисте життя. Тобто читати ваші приватні повідомлення в месенджерах — табу.
Відеонагляд на роботі: як і навіщоА тепер ще про одну новину — відеоспостереження на робочому місці. Звучить наче сюжет із фільму, але це реальна ініціатива.
Що важливо знати:
Відеокамери — це останній варіант контролю, якщо інші способи (як-от звітність чи нагляд керівника) не спрацювали.
Роботодавець зобов’язаний:
Попередити про місця встановлення камер.Надати запис працівнику, якщо той потребує його як доказ порушення трудових прав.Це рішення викликає багато дискусій. З одного боку, роботодавці говорять про ефективність і безпеку, а з іншого — працівники побоюються надмірного втручання.
Що вже змінилося з нового рокуЦікаво, що зміни до трудового законодавства вже почали діяти. Наприклад, із 1 січня психіатричні огляди для певних категорій працівників проводяться за кошти роботодавців, а не держави чи комунальних закладів, як це було раніше. Це стосується тих, чия робота потребує особливого психічного стану.
Поки що всі ці нововведення перебувають на стадії проєктів. Але важливо слідкувати за тим, як вони будуть прийматися, адже зміни торкнуться кожного. Роботодавці отримають більше інструментів для контролю, але чи не стане це причиною для зловживань? Питання відкрите.

Джерело: 5692.com.ua

Минулого року в Україні офіційно закрили майже 210 тисяч фізичних осіб-підприємців. Це, до речі, найбільша цифра за останні п'ять років. Причини? Ну, тут усе доволі просто — економічні труднощі, зміни в податковому законодавстві та міграційні процеси. Найбільше закриттів зафіксували в Києві, Полтавській та Вінницькій областях.
Динаміка закриття ФОПівЩо ж таке сталося? За словами фінансового аналітика Романа Корнилюка, усе це — результат кількох серйозних причин:
Відкладений попит. Пам'ятаєте, як на початку повномасштабної війни багато бізнесів просто “зависли” у невизначеності? У 2024 році більшість із них офіційно завершила свою діяльність.Міграція та мобілізація. Багато українців або поїхали за кордон, або були мобілізовані. А кому тоді вести бізнес?Податкова політика. Зміни в законах та обов’язкова сплата ЄСВ із 2025 року змусили багатьох підприємців, особливо з нерегулярними доходами, просто здатися.Економічні реалії. Війна залишає бізнес-середовище надто вразливим. Далеко не кожен може утриматися на плаву.Боротьба з “фіктивними” ФОПами. Уряд посилив контроль за схемами мінімізації оподаткування, і багато підприємств, які працювали через “сірі” ФОПи, припинили їх використовувати.Цікаво, що найбільше ФОПів закривалося восени. Наприклад, у жовтні таких було понад 23,7 тисячі, а в грудні — 22 тисячі. Найбільш “пікові” дні: 30 вересня (2,9 тисячі закриттів) і 29 листопада (понад 2,3 тисячі).
Де найбільше закривалися бізнесиЯк і очікувалося, лідером у цій сумній статистиці став Київ. У столиці закрили понад 27 тисяч ФОПів. Але, що цікаво, саме тут і найбільше нових реєстрацій — близько 40 тисяч.
Серед інших регіонів із найбільшим приростом закритих ФОПів:
Полтавська область — +57,2% (8,1 тис. закриттів);Кіровоградська область — +55% (4,5 тис.);Вінницька область — +45% (8,4 тис.).Жінки стали лідерами серед нових ФОПівОсь тут цікавий момент: більшість нових ФОПів у 2024 році зареєстрували жінки — 61%! А чоловіки, здається, трохи здали позиції — усього 39%. Що ж до закриттів, то тут ситуація інша: 51% припадає на чоловіків, а 49% — на жінок.
Це свідчить, що жінки все активніше йдуть у бізнес, навіть попри складну економічну ситуацію. Але й вони стикаються з викликами, особливо в секторах, які зазнали найбільших втрат. Наприклад, IT-галузь.
Криза в IT-секторіТут усе доволі серйозно. У 2024 році в IT закрили майже 39 тисяч ФОПів. Це на 29% більше, ніж у 2023-му, і аж на 161% більше, ніж у 2021-му. Кількість нових реєстрацій у цьому секторі теж упала:
2021 рік — 67,3 тисячі;2023 рік — 39,2 тисячі;2024 рік — лише 36,8 тисячі.Здається, IT уже не така золота жила, як раніше. Або ж просто правила гри стали жорсткішими.
Закриття такої кількості ФОПів — тривожний сигнал для української економіки. Але це також шанс переглянути підходи до підтримки малого бізнесу. Бо якщо малий бізнес масово закривається, це вдаряє не лише по підприємцях, а й по кожному з нас.

Джерело: 5692.com.ua