Солодке — це слабкість багатьох. Тортики, шоколадки, цукерки… Здається, без них життя було б трохи сумнішим. Але є одна проблема: більшість цих ласощів складається майже виключно з цукру та жиру. Тобто, вони швидко піднімають настрій, але не менш швидко можуть створити проблеми зі здоров’ям. І все ж таки, є солодощі, які можна їсти без зайвого докору сумління.
Що ж можна без страху додати до раціонуЙдеться про натуральні ласощі, які не тільки смакують, але й приносять користь. Це, наприклад:
Сухофрукти — чорнослив, курага, інжир, фініки. Так, у них багато природного цукру, але разом з тим — клітковина, вітаміни та мінерали, які покращують травлення й підтримують енергію на рівні.Цукати — але не ті, що облиті сиропом і покриті тонною цукру, а натуральні. Вони містять антиоксиданти та допомагають організму боротися зі стресом.Горіхи — чудове джерело корисних жирів, білка та мікроелементів. Проте з ними треба бути обережними: вони доволі калорійні, а ще можуть викликати алергічні реакції.Та є важливий нюанс…Навіть найкорисніші солодощі слід вживати в міру. Наприклад, надмірне захоплення сухофруктами може спричинити проблеми з травленням, а горіхи у великій кількості можуть впливати на кісткову систему.
І головне правило: солодке — це не ворог, якщо їсти його розумно.

Джерело: 5692.com.ua

Зловмисники вимагали гроші у літніх людей, змушуючи їх купувати біологічно активні добавки. Шахраї працювали через кол-центри, розташовані в Дніпропетровській, Харківській і Полтавській областях, та обманним шляхом заволоділи щонайменше 10 мільйонами гривень. Про це повідомила прес-служба Нацполіції.
Члени злочинної організації мали базу даних людей, які раніше купували БАДи. Вони надсилали їм нові посилки з добавками, які ті не замовляли, а потім вимагали оплатити їх за завищеною ціною.
Спершу аферисти телефонували жертвам, представляючись медичними працівниками, та вимагали оплату за товар. Якщо людина відмовлялась платити, через кілька годин її починали залякувати дзвінками нібито від представників виконавчої служби. Потерпілим погрожували судовими позовами, фінансовими санкціями та навіть блокуванням пенсійних карток. Дзвінки надходили до тих пір, поки залякана людина не перераховувала гроші.
Оперативники встановили, що зловмисники працювали у цій схемі щонайменше два роки – з 2023 по 2024 рік. За день вони надсилали понад 100 посилок.
У ході обшуків у підозрюваних правоохоронці вилучили:
3052 упаковки БАДів (16 різновидів);323 000 доларів готівки;комп’ютерну техніку та мобільні телефони;банківські картки та документацію з інструкціями для співробітників кол-центрів;автомобілі фігурантів;російську символіку та печатки з гербом рф.Серед затриманих є навіть неповнолітні. Організаторами схеми виявилися мешканці Дніпропетровської області віком 24-29 років.
Якщо їхню вину доведуть, зловмисникам загрожує до 12 років позбавлення волі з конфіскацією майна.

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 7 лютого, мер Кам'янського Андрій Білоусов відвідав заключний форум “Табір безпеки та соціальної згуртованості”, який став підсумком серії навчальних таборів для молоді Кам’янського. Він вручив пам’ятні подарунки та нагородив найактивніших учасників.
Проєкт реалізують Центром молодіжних ініціатив за підтримки ПРООН в Україні, урядів Данії, Нідерландів та Європейського Союзу в межах проєкту EU4Recovery.
За час табору молодь опанувала ключові навички безпеки, навчилася ефективної взаємодії у кризових ситуаціях, отримала цінні знання від фахівців ДСНС, поліції, медиків і психологів. Ці знання особливо актуальні зараз, коли в країні йде війна.
Сподіваюсь, що нашим учасникам не доведеться застосовувати їх у реальному житті, але потрібно бути обізнаними та готовими допомогти собі чи іншим у разі надзвичайної ситуації. Дякую, організаторам, тренерам та всім залученим до реалізації цього важливого проєкту. Підтримуємо нашу молодіжну спільноту, адже це запорука успішного майбутнього нашого міста та країни, – написав міський голова.

Джерело: 5692.com.ua

У Дніпрі викрили поліцейського, який за хабар допомагав призовнику уникнути мобілізації. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.
Дільничний офіцер поліції Дніпровського районного управління поліції №1 ГУНП отримав неправомірну вигоду у розмірі 1500 доларів.
За ці гроші він обіцяв виключити чоловіка призовного віку з бази розшуку ТЦК, тим самим сприяючи ухиленню від військового обов’язку.
Правоохоронця затримали під час отримання коштів. При обшуках у нього вилучили гроші, документацію та мобільні телефони, що можуть бути доказами у справі.

Джерело: 5692.com.ua

Чули вже про українську лазерну зброю? Так-так, це не фантастика — вона реально існує і навіть збиває ворожі цілі в небі. Україна тестує подібні технології, намагаючись знайти ефективний спосіб протидіяти дронам і не тільки. Як кажуть військові, результати вже є, але подробиці — під грифом “секретно”.
Полковник Вадим Сухаревський, який командує Силами безпілотних систем ЗСУ, підтвердив: лазери вже можуть вражати цілі на певній висоті. Ну, як “певній” — мова про десь 2 км. І це не просто якісь там теоретичні розрахунки, а реальні випробування. Головна мета — навчитися ефективно збивати ті ж іранські Shahed, якими росія обстрілює українські міста.
Чи справді це працюєЦе перший раз, коли офіційно заявили: так, ми тестуємо лазерну зброю. Але, зрозуміло, ніхто не розкаже, де саме і які в неї характеристики. Та й не дивно — військова таємниця. Експерти лише припускають, що “Тризуб” може працювати на висоті приблизно 1,2 милі, а це вже серйозна заявка.
До речі, Україна тут не сама — такі розробки давно ведуть США, Велика Британія, Китай, Ізраїль. Чому всі намагаються створити лазерну зброю? Все просто: ракети дорогі, а лазер — це разове вкладення в установку, і потім можна стріляти хоч цілий день (ну, якщо є достатньо енергії). В теорії звучить чудово, правда ж?
Але не все так просто…Є нюанси. Наприклад, лазери добре працюють проти дронів, бо ті повільні. А от збити винищувач чи ракету — завдання значно складніше. Про це говорить Нік Дженцен-Джонс, військовий експерт. До того ж, є питання з потужністю — якщо енергетичне живлення недостатнє, толку від такого “пострілу” буде мало. Ну і ще одна проблема — погода. Хмарність, дощ, туман можуть сильно знизити ефективність лазерів.
Проте, як зазначає Джеймс Блек із RAND Europe, багато країн зараз шукають недорогі способи збивати ворожі дрони, бо витрачати дорогущі ракети на копійчані безпілотники — так собі стратегія. Лазери можуть стати економічно вигідним рішенням.
А що даліСказати напевно, що лазерна зброя стане головним інструментом ППО, поки що складно. Але якщо ці системи реально навчаться ефективно збивати безпілотники — це вже величезний плюс для оборони України. І хоча поки що “Тризуб” тестується, сам факт, що ми працюємо над такими технологіями, — це вже крок у майбутнє.

Джерело: 5692.com.ua

Останнім часом питання безпеки України та її можливого вступу до НАТО стало ще більш гострим. Дипломат Володимир Огризко висловив думку, що якщо Україна не отримає гарантій безпеки від Заходу, вона змушена буде шукати інші способи стримування російської загрози.
Перемовини та міжнародний тискУ перемовинах виграє той, у кого нерви міцніші, – наголосив він в інтерв’ю УНІАН, коментуючи слова Кіта Келлога, спецпредставника президента США з питань України та Росії.
Той заявив, що шанси України повернути собі ядерну зброю “між малими і нульовими”.
Чи можлива ядерна зброя в УкраїніЗа словами Огризка, Україна має всі необхідні умови, аби принаймні створити “брудну” ядерну зброю. Це, звісно, не той рівень, яким володіють США чи Росія, але як засіб стримування – цілком реальний варіант.
Там, за порєбріком, від цього просто скаженіють. Але наша першочергова задача – подбати про власну безпеку, – підсумував дипломат.

Джерело: 5692.com.ua

Помічали, як вранці чи ввечері вікна покриваються дрібними краплями води? Це конденсат — і він з’являється через різницю температур: на вулиці холодно, а в приміщенні тепло. Проблема особливо помітна взимку. Основні причини — недостатня вентиляція, слабке опалення або навіть неправильний монтаж вікон. Але не хвилюйтеся! Є кілька простих і бюджетних способів, які допоможуть вам забути про цю неприємність.
Мильний розчин — бюджетний і дієвий варіантЗвичайне господарське мило може стати вашим рятівником.
Натріть шматок мила або використайте рідке мило.Розчиніть у теплій воді, щоб вийшов мильний розчин.Обробіть ним скло, потім зітріть залишки вологою тканиною.На завершення протріть сухим рушником.А ще краще — після всього пройдіться по склу ганчіркою, змоченою в спирті. Це створить захисний шар, який зменшить запотівання.
Харчова сода — не лише для випічкиСода чудово вбирає вологу, тому її можна використати і для боротьби з конденсатом.
Змішайте соду з невеликою кількістю води, щоб вийшла густа кашка.Нанесіть її на вологу ганчірку та ретельно протріть скло.Дайте висохнути, а потім повторно протріть сухим рушничком.Цей метод не тільки допоможе з конденсатом, а й зробить скло чистішим.
Сіль — простий, але ефективний лайфхакДивно, але звичайна кухонна сіль теж допомагає боротися з надмірною вологою на вікнах.
Розчиніть 5 грамів солі в 4 літрах теплої води.Вимийте цим розчином вікна.Якщо після висихання залишилися білі розводи — додайте ще трохи води й повторіть процедуру.Такий спосіб не тільки зменшить конденсат, а й зробить скло більш стійким до забруднень.
Гліцерин і спирт — професійний підхідЯкщо вам потрібне більш надійне рішення, цей варіант точно сподобається.
Спочатку вимийте вікна чистою водою і витріть насухо.Змішайте 10 столових ложок спирту з 1 столовою ложкою гліцерину.Протріть цим розчином скло за допомогою губки.Гліцерин створює на поверхні тонку плівку, яка запобігає запотіванню. Вікна будуть довше залишатися чистими, а конденсат — більше не проблема!
Як бачите, рішення просте: не потрібно дорогих засобів чи спеціальних пристроїв. Все необхідне вже є у вас вдома. Просто виберіть метод, який вам найбільше підходить, і забудьте про вологі вікна.

Джерело: 5692.com.ua

Весна вже на горизонті, а це означає, що повітря наповнюється не лише ароматом свіжих квітів, а й флюїдами романтики. Деякі знаки Зодіаку цього сезону мають всі шанси поринути у вир пристрастей – чи буде це легкий флірт, чи справжнє кохання, зірки вже підказують відповідь.
ОвенОвни, як завжди, не сидять на місці. Ви перші не лише в гороскопі, а й у любовних справах. У лютому ваша енергія буквально вибухає, а отже, шанс закрутити романтичну історію зростає в рази. Спочатку сезон Водолія надає вам трохи незалежності, але щойно почнеться перехід до Риб, а потім і вашої власної стихії – тримайтеся, бо романтичний азарт накриє з головою. Вже зараз ви почуваєтеся впевнено, розкуто й готові на спонтанні вчинки.
Серйозні стосунки? Можливо. Але вас більше приваблюють яскраві емоції, пригоди й вогняні почуття. Уявіть собі романтичну втечу на вихідні, зустріч, яка починається як гра, а завершується пристрасною ніччю. Повільні знайомства – це не для вас. Ви рішуче кидаєтеся у вир подій і просто дивитеся, куди вас занесе. Весняний роман? У вашому випадку він ризикує перерости у щось більше.
БлизнюкиБлизнюки, вам не звикати до флірту. У лютому ви просто не встигаєте рахувати нові знайомства – один погляд, коротке повідомлення, випадкова розмова у кав’ярні… І ось ви вже у вирі подій. Вас зачаровують нові історії, люди, атмосфера загадковості. Чи знайдете ви щось серйозне? Це вже інше питання.
Лютий принесе вам особливий драйв у спілкуванні. Ви легкі на підйом, готові завести знайомство з ким завгодно – від бариста у вашій улюбленій кав’ярні до випадкового попутника в потязі. Ваш телефон буде розриватися від повідомлень, а календар заповнений побаченнями. Головне питання: чи залишиться хтось один? Хто знає. Але весна обіцяє бути насиченою, а ви – головний режисер цієї романтичної вистави.
СтрілецьСтрільці, ваша стихія – рух, і цього лютого ви ще більше прагнете змін та нових вражень. Нудьга – ваш головний ворог, а рутина – табу. Якщо хтось хоче привернути вашу увагу, йому доведеться бути не менш запальним та непередбачуваним, ніж ви.
Вам потрібен партнер, який скаже: «Збирай речі, ми їдемо на вихідні кудись за місто». Ви готові до експериментів, несподіваних знайомств та цікавих історій. Якщо цей лютий навчить вас чогось, то це точно: життя надто коротке, щоб чекати. Тож, швидше за все, ваше весняне кохання почнеться десь у дорозі – чи то в літаку, чи на вершині гори, чи просто під зоряним небом біля багаття.
РибиРиби, цей місяць – ваш зірковий час. Лютнева енергія дарує вам відчуття, ніби весь світ налаштований на романтику. Ви відчуваєте натхнення, хочете зануритися у глибокі емоції та справжні почуття. Вам не потрібні поверхневі знайомства – лише ті, що мають сенс.
Якщо хтось зараз готовий розділити з вами цей світ мрій та емоцій, то він швидко стане вам близьким. Ваше весняне кохання – це не просто легкий флірт, а щось більше. Це довгі розмови про сенс життя, прогулянки під дощем та обійми, від яких тепліше, ніж від весняного сонця.
Будьте обережні – ваші почуття цього сезону можуть швидко перерости у щось серйозне. І хто знає, можливо, ця весняна історія стане початком чогось справді великого.

Джерело: 5692.com.ua

Здається, великі технологічні компанії вже не такі принципові, як раніше. Google тихцем підкоригував свої правила щодо штучного інтелекту — і тепер там більше немає пункту про заборону військового використання. Колись вони голосно заявляли, що їхні алгоритми ніколи не допомагатимуть створювати зброю чи нести шкоду людям. А тепер? А тепер ні слова про це.
Про це повідомило агентство Bloomberg. Кажуть, що в компанії просто переглянули свою політику, мовляв, світ змінюється, і “демократичні країни мають грати ключову роль у використанні ШІ для національної безпеки”. Тобто, прямого визнання немає, але натяк більш ніж зрозумілий.
А може, Google вже давно працює на військовихЦікаво, що ще раніше про це говорила Маргарет Мітчелл — колишня керівниця етичного відділу Google. Вона припускала, що корпорація вже розробляє якісь військові ШІ-системи. Ну, а тепер, після змін у правилах, у це ще легше повірити.
Та й не тільки Google рухається в цьому напрямку. Наприклад, Meta та Anthropic уже співпрацюють із урядом США, надаючи доступ до своїх нейромереж. А OpenAI взагалі підписала угоду, яка дозволяє використовувати її технології в дослідженнях, пов’язаних із ядерною безпекою. Словом, усі великі гравці потроху втягуються в цю гру.
Гроші, квантові обчислення і майбутнє ШІЩо цікаво — одночасно з цією “корекцією принципів” Google анонсував величезні інвестиції в ШІ. Йдеться про 75 мільярдів доларів. І, чесно кажучи, тепер виникає логічне питання: а чи не йде частина цих грошей саме на військові проєкти?
До речі, нещодавно Google ще й прорив у квантових технологіях зробив. Їхній чип Willow розв’язав надскладну задачу за 5 хвилин — ту саму, на яку звичайному комп’ютеру знадобилося б 10 септильйонів років (ні, це не вигадка, а реальна цифра). Кубіти, квантова механіка — все це звучить як фантастика, але вже працює.
І ось тут варто задуматися: якщо ШІ вже інтегрують у військову сферу, а квантові обчислення стають реальністю, то якою буде наступна війна?

Джерело: 5692.com.ua

У Дніпропетровській області шістьом особам повідомили про підозру у встановленні та поширенні злочинного впливу, організації і участі у злочинних зібраннях – “сходках”, а також зверненні за застосуванням злочинного впливу. Про це повідомила обласна прокуратура.
Серед підозрюваних – “права рука” так званого “злодія у законі”, “смотрящий” за Кривим Рогом, а також особи, що контролювали кримінальні процеси у слідчих ізоляторах Кривого Рогу та Дніпра. Вони поширювали злочинний вплив на території області.
Фігуранти організовували через засоби зв’язку “сходки” в СІЗО Кривого Рогу та Дніпра, де вирішували конфлікти, визначали статус учасників у кримінальному середовищі та розподіляли сфери впливу.
Також задокументовано факти звернення підозрюваних до “злодіїв у законі” – громадян рф.
Під час санкціонованих обшуків у Дніпропетровській і Запорізькій областях та Києві правоохоронці вилучили значні суми готівки, чорнові записи, мобільні телефони, комп’ютерну техніку, наркотики та обладнання для їх виготовлення, боєприпаси та автомобілі.
Двох підозрюваних затримали відповідно до ст. 208 КПК України, їм обрали запобіжний захід – тримання під вартою. Інші фігуранти вже перебувають під вартою за раніше вчинені злочини.

Джерело: 5692.com.ua

Якщо ви працюєте в одній із критично важливих сфер, є хороші новини: тепер ще три категорії фахівців можуть отримати бронь від мобілізації. Це означає, що їх не призвуть до армії, аби вони продовжували виконувати свою роботу на цивільному фронті.
Рішення ухвалила Рада національної безпеки і оборони України, і президент Володимир Зеленський його вже підписав.
Хто отримав “імунітет” від призовуЙдеться про співробітників:
теплокомпаній – тих, хто забезпечує тепло в будинках навіть у люті морози;водоканалів – людей, без яких не буде ні води, ні каналізації;систем управління побутовими відходами – тих, хто відповідає за вивіз сміття, без чого міста можуть буквально потонути у відходах.Іншими словами, це ті фахівці, без яких життя у тилу перетворилося б на хаос.
Чи всі працівники цих сфер отримають броньНе зовсім. Бронювання стосуватиметься не більше 75% військовозобов'язаних співробітників. Тобто кожна організація сама визначатиме, кого потрібно залишити на місці, а кого все ж можуть мобілізувати.
Таке рішення виглядає логічним – з одного боку, країні потрібні військові, з іншого – без працюючої інфраструктури у тилу буде не менш катастрофічно, ніж на фронті.
Ця зміна – не просто про людей, які залишаться на своїх робочих місцях. Це про стабільність держави, де світло, вода, тепло та базовий порядок у містах мають бути навіть у найскладніші часи.
Уряд показує, що підтримує не лише військових, а й тих, хто працює в критичних галузях. Бо без цих людей тил просто перестане функціонувати.

Джерело: 5692.com.ua

7 лютого о 07:59 до Служби порятунку “101” надійшло повідомлення про загорання у квартирі 5-поверхового житлового будинку на вулиці Спасівській у Саксаганському районі Кривого Рогу. Про це повідомили в ГУ ДСНС Дніпропетровської області.
Загорання сталося в помешканні на четвертому поверсі, вогонь охопив площу 5 кв.м, знищивши майно.
Під час ліквідації пожежі рятувальники виявили 17-річну дівчину, яка перебувала в задимленому приміщенні. Її оперативно вивели на свіже повітря. На щастя, медичної допомоги вона не потребувала.
О 08:28 вогнеборцям вдалося повністю загасити полум’я. До гасіння залучили 12 рятувальників та 3 одиниці техніки.

Джерело: 5692.com.ua