Війна, що триває вже третій рік, перекреслила роки поступу у правах жінок, їхній безпеці та можливостях заробляти. Здається, усе, за що боролися стільки часу — рівність, незалежність, стабільність — тепер під загрозою. І найбільше це відчувають саме жінки.
Ризики, про які не говорять уголосЗ початком повномасштабного вторгнення життя мільйонів українок кардинально змінилося. Додалися не лише сирени та тривоги, але й інші, менш видимі, проте дуже реальні загрози.
Гендерне насильство стало страшною тінню війни. Згідно зі статистикою ООН, з лютого 2022 року його рівень зріс на 36%. Це лише офіційні дані — реальні масштаби, ймовірно, ще більші, адже не всі жінки наважуються звернутися по допомогу.Втрата роботи — ще одна болюча проблема. Якщо в мирний час жінки і так заробляли менше, то тепер ситуація погіршилася. У 2024 році лише 48% переміщених українок мали роботу, у той час як серед чоловіків цей показник досягав 71%. І це не просто цифри — це тисячі реальних історій про те, як важко зберегти фінансову незалежність.Оплата праці також говорить сама за себе: жінки в Україні станом на 2023 рік заробляли в середньому на 41,4% менше, ніж чоловіки. Виходить, працюєш так само, а отримуєш у півтора раза менше. Чесно? Несправедливо.Коли дім — це і робота, і школа, і лікарняЩе одна проблема, яка лягає на жіночі плечі — побутове навантаження. З війною багато дитячих садочків та шкіл зачинилися, і відповідальність за виховання дітей часто цілком лягає на матерів. Догляд за дітьми, літніми родичами, хатні справи — усе це поєднується з необхідністю працювати.
І як тут не зламатися? Психічне здоров’я жінок нині під величезним тиском. Тривога за майбутнє, нестабільність, фізичне та емоційне вигорання — реалії, з якими стикаються мільйони українок.
Попри все — впередАле знаєте, що найбільше вражає? Жінки не здаються. Ба більше, вони виходять на перший план, стаючи лідерками у гуманітарних організаціях, волонтерських ініціативах та бізнесі.
Цікаво, що зараз кожен другий бізнес в Україні заснований жінкою. І це не лише традиційні галузі. Жінки все частіше працюють у сферах, де раніше домінували чоловіки — охорона, транспорт, навіть розмінування. Хто б міг подумати кілька років тому?
Що пропонує ООНАгенція “ООН-Жінки” закликає міжнародну спільноту збільшити фінансування програм, які допомагають жінкам, зокрема 1,8 мільйонам внутрішньо переміщених осіб.
Сабіна Фрейзер Гюнес, представниця організації в Україні, підкреслює:
Без активної участі жінок ми не зможемо відбудувати країну такою, якою хочемо її бачити — рівною, справедливою, сильною.
І важко не погодитися.
Отож, реальність така: жінки в Україні щодня роблять неможливе. Вони тримають на собі родини, громади й навіть цілі галузі. І хоча викликів не меншає, вони знаходять у собі силу йти далі.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні оновили правила внесення громадян до Реєстру військовозобов’язаних “Оберіг”. Відповідну постанову №163 ухвалили 14 лютого 2025 року, і вона особливо торкнеться тих українців, які перебувають за межами країни.
Що зміниться для чоловіків 25-60 роківНайбільші зміни стосуються чоловіків віком від 25 до 60 років, які зверталися до паспортних сервісів за кордоном ще до 24 квітня 2024 року. Вони автоматично потраплять у реєстр “Оберіг”. Інформацію про них передасть Міністерству оборони Державна міграційна служба. Йдеться про тих, хто подавав документи на оформлення або оновлення українського паспорта, але ще не отримав його.
Що це означає на практиці? Дані таких громадян зберуть і внесуть у базу без їхнього додаткового запиту. У тому числі це стосуватиметься:
Біометричних даних (цифрове фото обличчя);Паспортної інформації та ідентифікаційного коду (ІПН);Даних про громадянство та місце реєстрації або фактичного проживання.Як визначатимуть місце облікуДалі відомості передадуть до територіальних центрів комплектування, які поставлять таких чоловіків на військовий облік за місцем їхньої офіційної реєстрації або декларування проживання. А якщо цієї інформації немає, рішення прийматиме Генштаб ЗСУ. Важливо: у цьому випадку проходження військово-лікарської комісії не буде потрібне.
Що чекає молодших чоловіків (17-24 роки)Для юнаків віком 17-24 роки діятиме трохи інший механізм. Їхні дані вноситимуть у систему автоматично через обмін інформацією між державними реєстрами. Відомості про громадян будуть надходити з баз даних МВС, Пенсійного фонду та інших установ.
Чи можна отримати оформлений паспортЯк пояснила заступниця керівника Офісу Президента Ірина Верещук, українці, які ще навесні 2024 року подали документи на отримання паспорта, все ж зможуть його забрати. Тобто зміни не означають, що паспортні послуги за кордоном припиняються.
Автоматичне оновлення статусу військовозобов’язанихА ще, система буде автоматично оновлювати інформацію. Наприклад, якщо людині встановили інвалідність або змінили її групу — це теж зафіксують. Навіть причину та термін дії впишуть.
Коротше кажучи, держава взялася за облік ґрунтовно. Якщо ви громадянин України — будьте готові, що ваші дані будуть у базі, хочете ви того чи ні.

Джерело: 5692.com.ua

Колишній прем’єр Великої Британії Борис Джонсон розкритикував заяви Дональда Трампа щодо України. За його словами, твердження американського президента про те, що війну почала сама Україна, а рейтинг Зеленського нібито катастрофічно низький — абсолютно неправдиві. Джонсон прямо написав у соцмережах: мовляв, ну не можна ж так відверто перекручувати реальність. Бо коли Трамп каже, що це Україна “почала” війну — це те саме, що звинуватити США у нападі на Японію під час Перл-Гарбору.
Вибори під час війниА ще експрем’єр пояснив, що вимагати від України проведення виборів у такий час — це все одно що просити людей на фронті відкласти автомати й піти голосувати. Британці, до речі, самі не проводили вибори з 1935 по 1945 рік, коли у них була Друга світова. І ніхто не сумнівався, що це логічно.
Про “4% рейтингу” і реальністьЩодо рейтингу Зеленського теж цікава ситуація. Трамп заявив, що в нього, мовляв, лише 4% підтримки. Але Джонсон відповів йому, що насправді рейтинг Зеленського приблизно такий самий, як у самого Трампа. Іронія, правда?
300 мільярдів на паузі — чомуІ ще один момент — гроші. Ось ці 300 мільярдів доларів, які заморожені в Європі, переважно в Бельгії. Джонсон натякнув, що їх можна було б спрямувати на допомогу Україні й частково компенсувати витрати США. Але європейці щось не поспішають. “Абсурд”, — каже він. І з ним важко не погодитися.
Тож постає питання: Трамп просто говорить, що заманеться, чи це частина якоїсь гри? Або, може, він і справді вірить у те, що каже?

Джерело: 5692.com.ua

Від початку повномасштабного вторгнення в Україні з’явилося 763 759 нових фізичних осіб-підприємців. Найактивніше бізнес відкривають у Києві, на Дніпропетровщині та Львівщині — ці регіони впевнено тримаються в трійці лідерів.
Цікаво, що попри війну та складну економічну ситуацію, підприємницький дух не згасає. Люди шукають нові можливості, адаптуються й запускають власні справи, часто — у найбільш затребуваних сферах.
Скільки бізнесів відкрили та закрили за три рокиЗ іншого боку, не всі витримують випробування реальністю. За ці ж три роки закрилися 684 995 ФОПів. Це означає, що хоч нові бізнеси і з’являються, значна частина підприємців все ж змушена згорнути діяльність через різні виклики — від нестабільної економіки до бойових дій.
Три найпопулярніші галузі серед нових ФОПівЯкщо говорити про сфери, де підприємці наважуються розпочати власну справу, то лідери тут — цілком передбачувані:
Роздрібна торгівля — 28% нових реєстрацій. Люди відкривають магазини, інтернет-магазини, продають товари першої необхідності.ІТ-сектор — 9%. Хоча війна внесла свої корективи, ця галузь залишається привабливою. До речі, до вторгнення щомісячна кількість нових ІТ-ФОПів була майже вдвічі вищою.Оптова торгівля — 7%. Попит на гуртові поставки, особливо в умовах нестачі імпортних товарів, створює можливості для розвитку.Неочікувані тренди: освіта, фінанси та кур’єрська справаДеякі галузі за час війни показали неймовірне зростання. Наприклад:
Кількість ФОПів у поштовій та кур’єрській сфері зросла у 3 рази. Це не дивно — доставка товарів зараз важлива як ніколи.У освіті кількість нових підприємців збільшилась у 2,6 раза. Люди відкривають онлайн-школи, проводять курси та тренінги.Фінансовий сектор теж не відстає — тут зафіксоване зростання у 2,5 раза.Де відкривають найбільше ФОПівАбсолютним лідером за кількістю нових підприємців залишається столиця:
Київ — 108 536 нових ФОПів.Дніпропетровська область — 68 377.Львівська область — 60 009.Водночас у прифронтових та окупованих регіонах ситуація зовсім інша. У Луганській, Херсонській та Донецькій областях реєстрації значно скоротилися — вести бізнес у таких умовах надзвичайно складно.
Протягом усього періоду повномасштабної війни кількість відкритих ФОПів перевищувала кількість закритих. Але до кінця 2024 року ситуація різко змінилася.
Січень 2025-го: бізнес-зима чи випадковістьСічень 2025 року взагалі вдарив по “фопономіці” боляче: 61 455 підприємців закрили свої справи. І лише 21 358 ризикнули почати з нуля. Це найбільший розрив за весь час війни.
Чи означає це, що українці втомилися? Можливо. Але, знаючи нашу впертість, можна припустити, що це лише пауза перед новим ривком.

Джерело: 5692.com.ua

Кукурудза – це щось більше, ніж просто смачний літній перекус. В Україні її люблять і варену, і смажену, і навіть заморожену. А що про неї кажуть дієтологи? Давайте розберемося, чи справді цей злак такий корисний, як здається.
Кукурудза – натуральний лікарЦікаво, що регулярне вживання кукурудзи може допомогти навіть із такими неприємностями, як камені в жовчному міхурі. Фахівці кажуть, що певні речовини в цьому злаку здатні поступово їх розчиняти. І це ще не все – кукурудза має мало калорій, тому її можна сміливо включати в раціон.
Особливо корисною вважається варена кукурудза. В ній зберігається багато важливих мікроелементів – магній, калій, фосфор. А це, на хвилинку, три кити, які підтримують роботу серця, кісток і нервової системи.
Заморожена кукурудза – теж непоганий варіантЯкщо вам більше до душі заморожена кукурудза – не біда. Виявляється, навіть у такому вигляді вона не втрачає своїх корисних властивостей. Після заморожування в ній утворюються речовини, які підтримують організм у тонусі. Звісно, краще їсти її без надлишку солі та масла – тоді користі буде значно більше.
Кукурудзяні рильця – скарбниця здоров'яА ви знали, що волоски на качанах – це не сміття? Вони називаються кукурудзяними рильцями і теж мають купу корисних властивостей. Фахівці радять не викидати їх, а висушити в темному місці й заварювати як чай. Смак – досить нейтральний, зате користі – хоч відбавляй!
Такий напій допомагає знизити рівень холестерину, нормалізувати цукор у крові, а ще корисний для печінки та жовчного міхура. З мого досвіду – простий, але дієвий засіб, який можна легко приготувати вдома.
Екстракт кукурудзи: допомога при серйозних захворюванняхКукурудза знаходить застосування навіть у медицині. З рилець виготовляють екстракт, який використовують для лікування гепатиту, холангіту та проблем із виділенням жовчі. Він допомагає зупиняти кровотечі та навіть має позитивний вплив на передміхурову залозу. Тож, не варто недооцінювати цю, здавалося б, звичайну рослину.
Коли кукурудза – не найкраща ідеяАле, як і в усьому, важливо знати міру. Якщо у вас є проблеми із зайвою вагою, кукурудза – не найкращий вибір. Вона містить чимало вуглеводів, які при надмірному споживанні можуть лише погіршити ситуацію. Тож, якщо боретеся з ожирінням, краще тримати її в меню під контролем.
Як бачите, кукурудза – це не просто смачна страва, а ще й справжній природний лікар. Головне – знати, як і коли її вживати, щоб отримати максимум користі.

Джерело: 5692.com.ua

Помітили, як ваш партнер заграв з офіціанткою чи завис у соцмережах із підозрілою активністю? Спокійно, не поспішайте розривати стосунки в голові. Перше, що варто зробити — вирівняти дихання. Глибокий вдих на чотири рахунки, потім такий же спокійний видих. Повторіть кілька разів. Якщо хочете посилити ефект — подовжіть видих: це ніби сигнал для мозку, що пора заспокоїтися. Не дивуйтеся, але така проста техніка реально допомагає.
Поділіться переживаннями з близькою людиноюТримати все в собі — не найкраща ідея. Подзвоніть людині, якій довіряєте: мамі, подрузі, брату — тому, хто вміє слухати. Важливо не шукати поради або засудження на кшталт: “Я ж казала, що він підозрілий!”. Просто виговоріться. Слів, які розвіють ваші ревнощі, може не бути, але виплеснути емоції — уже велике полегшення.
Не накопичуйте образу — говоріть відвертоРевнощі, які заховані глибоко, можуть з часом перетворитися на бурю. Тому краще не мовчіть. Звісно, ніхто не каже влаштовувати сцену з розбитим посудом. Спочатку — заспокойтеся, потім поговоріть чесно. Ваше завдання — пояснити свої відчуття, а не звинуватити. Наприклад, замість “Ти мені зраджуєш?” можна сказати: “Мене турбує твоє спілкування з цією людиною. Можеш пояснити?”. Діалог — кращий друг у вирішенні таких ситуацій.
Зробіть собі масаж — працюєЗвучить дивно? А ви спробуйте! На вушних раковинах є десятки точок, які відповідають за різні системи тіла. Коли нерви на межі, дві хвилини масажу допоможуть прийти до тями. Почніть з мочки, просуваючись вгору легкими круговими рухами. За кілька хвилин відчуєте, як хвиля напруги поступово спадає.
Пийте воду і освіжіть обличчяЦей трюк настільки простий, що його легко недооцінити. Але він працює. Випийте кілька ковтків води — не поспішаючи. Потім вмийтеся холодною водою. Це ніби “перезавантаження” для нервової системи. Вода допомагає повернутися до реальності і трохи охолонути — у всіх сенсах.
Відволічіться на справиЗамість того щоб нескінченно накручувати себе, перемкніться на щось інше. Давно планували розібрати шафу або передивитися улюблений серіал? Час настав! Фізична активність теж допомагає — пройдіться пішки або зробіть зарядку. Головне — не сидіть без діла, бо вільний розум обожнює вигадувати страшні сценарії.
Поговоріть самі з собоюЦе не жарт. Іноді внутрішній діалог може врятувати стосунки. Якщо відчуваєте, що готові вибухнути, зупиніться. Відійдіть у іншу кімнату, подивіться в дзеркало і скажіть уголос усе, що крутиться в голові. Це допоможе розкласти думки по поличках. А ще — підготує вас до розмови з партнером, щоб не наговорити зайвого. Бо сказане зопалу, як відомо, не повернеш.
Ревнощі — не вирок. З ними можна впоратися, якщо не дозволяти емоціям керувати вами. І пам’ятайте: спокійна розмова здатна розвіяти навіть найпохмуріші підозри.

Джерело: 5692.com.ua

Поки в Америці яйця стрімко дорожчають, українські фермери готові допомогти. І це не жарт. Член аграрного комітету ВРУ Дмитро Соломчук припустив, що Україна могла б постачати яйця до США. Мовляв, колись ми були серед найбільших виробників у світі, а значить, можемо знову.
Якби потрібно було – ми б відгукнулися. Наші фермери готові допомагати, – заявив він.
Ідея, звісно, цікава. Але тут є нюанс. Соломчук натякнув, що США могли б щось дати нам у відповідь. Наприклад, більше зенітних ракетних комплексів Patriot.
Експорт яєць: як справи у насПісля повномасштабного вторгнення експорт українських яєць просів, але поступово починає відновлюватися. Найбільше постачаємо в країни ЄС. Але, за словами Соломчука, якщо американці створять відповідні умови – наприклад, послаблять бюрократію або запропонують вигідні контракти – українські виробники можуть швидко наростити поставки.
До речі, у нас вже є подібна урядова програма з постачання яєць до Африки та Близького Сходу. Чому б не зробити те ж саме для США?
Чому в США така криза з яйцямиЯкщо коротко – у них там справжній хаос. Пташиний грип знищив величезну кількість курей. Лише за два останні місяці 2024 року довелося забити 17 мільйонів птахів! Уявіть масштаби.
А що з цінамиЗа два роки яйця в США подорожчали на 65%, а тільки за грудень 2024 – ще на 40%! Тепер десяток коштує близько $4,15. У порівнянні, в Україні ціни теж злетіли – зараз десяток обходиться в 70-80 грн (тобто майже вдвічі дешевше, ніж у США).
Американські ресторани також б’ють на сполох. Наприклад, популярна мережа Waffle House змушена була додати 50 центів до вартості кожного яйця в меню – і це ще не межа.
За прогнозами Міністерства сільського господарства США, у 2025 році ціни можуть зрости ще на 20%.
Отже, як бачимо, у Штатах справжня “яєчна криза”. А українці – як завжди, готові допомогти. Але, можливо, за взаємовигідних умов.

Джерело: 5692.com.ua

Знаєте, що цікаво? Ваша собака може спілкуватися з вами не тільки гавкотом чи хвостиком. Іноді вона просто… моргає. Здається, нічого особливого, але вчені кажуть, що це цілком реальний спосіб комунікації.
Уявіть: ви просите свого улюбленця зробити трюк, а у відповідь отримуєте лише невинне кліпання очима. Не поспішайте думати, що він вас ігнорує — можливо, він так намагається щось сказати!
Що показало дослідженняВчені з Пармського університету вирішили розібратися, як саме собаки реагують на моргання інших псів. Вони показали 54 домашнім улюбленцям відео, де чотирилапі моргали, лизали ніс або просто спокійно дивилися в камеру. І що ви думаєте?
Виявилося, що собаки частіше моргали у відповідь, коли бачили це на екрані. Це означає, що вони вміють повторювати поведінку інших, тобто своєрідно “відповідати” на побачене.
Навіщо собаці моргатиЗа словами науковців, у собачому світі моргання — це як дружній жест. Таким чином тварини показують, що не мають агресивних намірів. А якщо ваш пес моргає у відповідь на вас, цілком імовірно, що він хоче вас заспокоїти або встановити контакт.
Виходить, це не просто випадковий рух, а спосіб підтримати соціальні зв’язки та навіть зняти напругу.
Чому це важливоДо речі, цікава деталь: коли собакам показували відео, де інші пси облизують свій ніс, вони не намагалися повторювати цю дію. Це означає, що моргання виконує унікальну функцію в їхньому спілкуванні, якої не мають інші жести.
Ще один нюанс — у собак, які бачили такі відео, активніше працювала склера (це білкова оболонка ока). Із цим, до речі, пов’язують ознаки стресу, тому не дивуйтеся, якщо ваш пес трохи напружується, коли бачить щось незвичне.
Чи можуть люди “зчитати” емоції собакА ось іще цікавий факт. У 2022 році провели експеримент, щоб перевірити, чи можуть люди розпізнавати емоції своїх чотирилапих друзів. У ньому взяли участь 105 осіб, яким показали фото собак різних порід.
І що ж? Люди досить точно визначили шість емоцій:
радість,смуток,цікавість,страх,відразу,гнів.Професор Гарріс Фрідман із Гарварду зазначив, що тут думки розділилися. Дехто вважає, що собаки не можуть чітко передавати емоції через менш виразну міміку. Але є й ті, хто впевнений: достатньо поглянути в очі своєму улюбленцю, і все стає зрозумілим.
І, здається, наука стоїть на боці другої групи. Тож, якщо наступного разу ваш пес вам моргне, не ігноруйте — можливо, він просто намагається щось розповісти.

Джерело: 5692.com.ua