Випадіння волосся: де межа між нормою і проблемою
Кожен, напевно, хоч раз у житті помічав у себе на гребінці, в душі чи на подушці більше волосся, ніж зазвичай. І що? Паніка, страх, думки про те, що скоро доведеться ходити в кепці або витрачати купу грошей на засоби від облисіння. Але, зачекайте. Далеко не завжди це привід для хвилювання. Випадіння волосся — це нормальноТак, волосся випадає у всіх — це природний процес. Це частина життєвого циклу волосся, — пояснює дерматолог Емі МакМайкл. Головне — розуміти, де межа між нормою та реальною проблемою. Якщо волосся випадає більше, ніж виростає, варто задуматися. Причин може бути безліч: генетика, стрес, перенесені хвороби, нестача вітамінів, гормональні збої, проблеми зі щитовидною залозою, занадто тугі зачіски... список можна продовжувати. Але як зрозуміти, що саме у вас? Як визначити свою нормуПерший крок — зрозуміти, скільки волосся випадає саме у вас в нормальному режимі. Скільки волосся випадає щодняТочна цифра залежить від густоти та довжини волосся, але в середньому людина втрачає від 50 до 100 волосин на день. Це нормально. Фахівець з догляду за волоссям Девід Кінгслі радить не зациклюватися на цифрах. Якщо для вас звично бачити 50 волосин на гребінці, а тут раптом стало 150 — це сигнал, що щось не так. Розчісування та миття головиЧим частіше ви розчісуєте волосся, тим менше його випаде за один раз. Якщо ж ви не бралися за гребінець кілька днів, не дивуйтеся, що після розчісування в руках залишиться ціла жмутка — це волосини, які й так би випали, просто накопичилися. Те ж саме стосується миття голови. До 80% волосся, яке випадає протягом дня, змивається в душі, — пояснює Кінгслі. Якщо миєте голову раз на три дні, випаде більше волосся, ніж у того, хто робить це щодня. Що, якщо проводити рукою по волоссюЗазвичай за один раз випадає від 5 до 8 волосин. Якщо ви щоразу витягуєте цілий жмут, можливо, варто звернутися до трихолога. Головне — не панікуватиЯкщо волосся випадає більше, ніж зазвичай, не поспішайте бити тривогу. Можливо, це тимчасове явище через стрес або зміну сезону. Але якщо ситуація триває місяцями або стає гіршою — краще проконсультуватися зі спеціалістом. Здорове волосся починається зі здорового організму, тож варто слідкувати за харчуванням, режимом сну і рівнем стресу. Ну і, звісно, не затягувати волосся в тугий хвіст — ваше волосся вам ще подякує.
Джерело: 5692.com.ua