Чай є не лише приємним напоєм, але і справжнім "приборкувачем" ризику ряду захворювань, стверджує дипломований дієтолог Даніель Крамбл Сміт. Відомо, що споживання теплого чаю може призводити до позитивних змін у функціонуванні організму, зокрема взимку.
Чим корисний чай
Однією з корисних властивостей чаю є підвищення рівня рідини в організмі, й забезпечення необхідної гідратації. Проте, як вказує дієтолог, це не єдина перевага цього напою.
Щодо впливу на роботу кишківника, Даніель Крамбл Сміт зазначає, що ранкове споживання теплого чаю може покращити його функцію. Науковці виявили наявність поліфенольних сполук у чаї, які мають антиоксидантні властивості. Ці антиоксиданти, як виявилося, мають потенціал запобігти розвитку діабету та сповільнити процес старіння.
Дослідження також вказує на можливе покращення стану серцево-судинної системи завдяки споживанню чаю. Антиоксиданти відіграють ключову роль у цьому процесі.
Ще однією цікавою знахідкою вчених є вплив зеленого чаю на артеріальний тиск. Дослідники прийшли до несподіваного висновку, що правильне споживання зеленого чаю може призвести до значного зниження систолічного артеріального тиску. Це особливо важливо для тих, хто стежить за своїм серцевим здоров'ям.
Отже, чай є справжнім союзником для здоров'я організму. Його споживання може бути не лише приємним ритуалом, але і ефективним способом підтримання фізичного благополуччя.
Джерело: 5692.com.ua
