Біль у горлі – знайоме відчуття, яке хоч раз у житті відчував кожен. У такі моменти ми часто звертаємось до народних методів: чай із медом, часник, спиртові настоянки. Але чи дійсно ці засоби допомагають? Давайте розбиратися.
Міф №1: Гарячий чай лікує горло
Здається логічним – теплий напій повинен заспокоювати біль. Але якщо він занадто гарячий (вище 60°C), то лише погіршить ситуацію. Обпалена слизова стане ще вразливішою до інфекцій, а біль – сильнішим. Крім того, надмірне тепло сприяє утворенню слизу, створюючи ідеальні умови для бактерій.
Що робити? Пийте теплі (30-40°C) напої – трав’яний чай із ромашкою, імбиром або узвар із сухофруктів.
Міф №2: Люголь – порятунок для горла
Люголь містить йод, який дійсно знищує бактерії та грибки. Проблема в тому, що він не діє на віруси і працює лише на поверхні слизової, тоді як інфекція може бути глибше. До того ж, він може викликати хімічний опік, посилюючи запалення.
Краще полоскати горло сольовим розчином або відваром ромашки – це безпечно і справді допомагає.
Міф №3: Медово-горілчані настоянки – найкращі ліки
Мед – це справжній дар природи, він має антисептичні властивості. Але якщо його нагрівати або змішувати з алкоголем, то користі від нього стає мало. Горілка, всупереч поширеній думці, не "вбиває віруси", а лише подразнює слизову. А якщо ще й випити цей коктейль на ніч, то на ранок можна прокинутися з більшим головним болем, ніж було в горлі.
Що робити? Якщо дуже хочеться – просто розсмоктуйте ложку меду. Це не прискорить лікування, але принаймні не зашкодить.
Міф №4: Гарячі ванночки для ніг
Гірчичні ванночки, за ідеєю, повинні "відтягнути" кров від запаленого горла, розширити судини й пришвидшити одужання. Насправді ж, це лише підвищує температуру тіла та може викликати опіки. До того ж, організм втрачає рідину через потовиділення, а пересушені слизові оболонки – ідеальне середовище для розмноження бактерій.
Натомість краще частіше провітрювати кімнату, пити більше рідини й зволожувати повітря.
Міф №5: Часник і цибуля – природні антибіотики
Часник і цибуля мають корисні речовини, які можуть боротися з бактеріями. Але є нюанс: у сирому вигляді вони подразнюють слизову і лише підсилюють біль у горлі. Це як сипати сіль на рану – начебто антисептик, але відчуття далеко не приємні.
Що робити? Якщо любите часник – додавайте його в їжу, але не намагайтеся "лікувати" ним запалене горло.
Що справді допомагає
Якщо біль у горлі дошкуляє, ось що варто робити:
- Пити теплі напої (не гарячі!).
- Зволожувати повітря в кімнаті.
- Полоскати горло сольовим розчином або відваром ромашки.
- Давати організму відпочинок.
А ось що робити не варто – займатися самодіяльністю. Якщо біль не минає або стає сильнішим, краще звернутися до лікаря. Він підбере лікування, яке дійсно працює.
Джерело: 5692.com.ua
