Кажуть, що китайський чай габа – справжня знахідка для нервової системи та ще й популярності набирає просто на очах. Але чи все так райдужно і чи можна його пити всім підряд? Давайте розбиратися, кому його краще й не пробувати.
Що ж то за звір такий?
Так от, цей чай походить з Китаю і це не просто собі листочки. Його роблять за хитрою технологією, ферментують без доступу кисню. І саме завдяки цьому в ньому накопичується така цікава штука, як гамма-аміномасляна кислота. Скорочено – ГАМК.
А тепер по-людськи: ГАМК – це ніби головний заспокійливий в нашій голові, у центральній нервовій системі. Вона, знаєте, як той стоп-кран для зайвого збудження. Допомагає нам краще спати, менше тривожитись і взагалі стрес легше переносити. Її навіть при лікуванні епілепсії використовують. Ну і, звісно, на купу інших процесів в організмі вона теж впливає.
Не тільки спокій: що ще хорошого може дати цей чай?
Експерти, зокрема лікарка Ірина Волгіна, розповідають, що ГАМК з чаю габа може ще й не таке. Наприклад, вона стимулює вироблення гормону росту. А це, між іншим, може допомогти тим, хто хоче м'язи трохи підкачати. Ще одна фішка – покращення роботи мозку. Пам'ять, увага – все це може стати трішки кращим. Ну, принаймні, так обіцяють.
Звучить непогано, правда? Вже майже хочеться бігти заварювати.
Але є одне "але", і навіть не одне
Як то кажуть, не все коту Масниця. Ірина Волгіна попереджає, що від цього чарівного чаю можуть бути й неприємності. Дехто, наприклад, може відчути дискомфорт у шлунку чи кишківнику – знаєте, всякі там диспепсичні явища. В інших може порушитися сон, з'явитися відчуття жару або почати стрибати тиск.
Тому, якщо у вас:
- гостра ниркова недостатність;
- часто буває знижений тиск;
- або ви вагітні, особливо в першому триместрі –
то з чаєм габа краще не експериментувати. Від гріха подалі, як то кажуть.
Ще одна заморочка, за словами лікарів, полягає в тому, що дуже складно визначити, скільки тієї самої ГАМК у кожній конкретній пачці чаю. Це ж не таблетки з аптеки, де все чітко прописано. А раз так, то й передбачити, як саме він на вас подіє, досить важко. Може, пощастить, а може й ні.
І ще один важливий момент, який варто затямити: чай габа діє на нервову систему заспокійливо, гальмує її. Тому не плутайте його з енергетиками. Якщо вам треба підбадьоритися, то це точно не ваш варіант. Він, скоріше, для того, щоб трохи "пригальмувати" і розслабитися.
От і думайте тепер, чи варто пробувати цей модний напій. Можливо, варто почати з маленької чашечки і прислухатися до свого організму. Бо хто його знає, як він відреагує на таку екзотику.
Джерело: 5692.com.ua
