У сучасному ритмі життя ми часто не помічаємо простих речей, що можуть реально підтримати наше здоров’я. Один із таких "тихих героїв" — звичайна слива. А якщо говорити про сливовий сік — то це взагалі природний еліксир, який може принести більше користі, ніж здається на перший погляд.
А ви колись замислювались, скільки всього корисного заховано в простій сливі? Ні, серйозно — це не просто смачний літній фрукт, а цілий набір природних ліків. І ще більше користі ховається в сливовому соку, який, до речі, не тільки смачний, а й діє як маленький лікар.
Як слива рятує від проблем зі спиною й шлунком
Кажуть, що цей напій — справжній рятівник при застудах і вірусах. Печешся над тиском? Маєш проблеми зі спиною, типу радикуліту? Або шлунок дає про себе знати — тут болить, там бурчить? От саме тоді й стає у пригоді цей темно-фіолетовий дар природи. Та й при болях у яснах його радять — полоскати чи пити потроху, хто як звик. Навіть при вагітності, коли токсикоз дістає до печінки, сливовий сік може стати тим маленьким полегшенням.
А ще він корисний тим, що працює як своєрідний "вимивач" зайвого — допомагає організму виводити все, що накопичилось не там і не тоді. Жовчогінний, сечогінний, поліпшує роботу кишківника. Тобто, якщо є проблема "із запорами" — пий сік зранку натще, і все піде, як по маслу.
Слива — природний "детокс" для організму
До речі, не просто так лікарі кажуть, що сливи — це ще й союзник для печінки. Особливо, коли мова про неінфекційні гепатити. Ніби як м’яко чистить, без стресу для організму.
Темні сливи — взагалі окрема тема. В них повно вітаміну В2, який, якщо простими словами, тримає нервову систему "в тонусі". Тобто, коли все дістало, нерви вже на межі — трохи слив або соку можуть реально допомогти. Ну а ще — цей вітамін бере участь у білковому обміні. А це вже важливо для м’язів, шкіри, волосся.
Вітаміни в сливі: підтримка нервів і судин
А ще є в сливі вітамін Р. Не дуже відомий, зате дієвий. Він зміцнює судини, допомагає знизити тиск. А якщо є проблеми з холестерином — то й тут слива не пасе задніх. Експерименти показали: вона допомагає виводити "поганий" холестерин. А це вже пряма профілактика атеросклерозу.
І на завершення — для тих, у кого щось не так із жовчним або серце не радіє тиску — ця ягода теж буде в тему. Проста, доступна, але працює. Не одразу, не за один ковток — але працює.
Іноді найефективніші речі — ті, що лежать у нас під носом. Сливи та їхній сік — це не просто смачний елемент раціону, а частина здорового підходу до життя. Варто лише придивитися уважніше до того, що дає природа.
Джерело: 5692.com.ua
