Щось сьогодні не так. Відчуваєте? Ніби день звичайний, а настрій скаче, думки плутаються, і приймати рішення складніше, ніж зазвичай. Начебто якась невидима сила намагається нас заплутати, вплинути на вибір, змусити зробити дурницю. І знаєте що? Найкраще, що можна зробити – це просто не поспішати. Відкласти важливі рішення хоча б на кілька годин, а ще краще – на завтра. Якщо щось не клеїться, не варто ламати ситуацію через коліно.
Ну і, звісно, варто тримати себе в руках. Бо саме сьогодні якась дрібниця може вибити з рівноваги – і ось уже зіпсований настрій, образи, суперечки на рівному місці. Тож правило дня просте: спокійно вдихнули, видихнули і зробили вигляд, що все під контролем.
ОвенХтось явно намагається змусити вас сумніватися у собі. Чи варто на це реагувати? А навіщо? Ви ж і самі знаєте, що робите. Головне – не кидати розпочате через чиюсь критику або чужі “розумні” поради.
ТелецьКонфлікти сьогодні – погана ідея. Навіть якщо дуже хочеться висловити все, що накипіло. Особливо з тими, хто вам дорогий. Бо потім відновити стосунки буде не так просто.
БлизнюкиРішення, прийняті на емоціях, зазвичай не найкращі. Тож якщо вас щось турбує – спитайте поради у людей, яким довіряєте. Інколи одна фраза може повністю змінити погляд на ситуацію.
РакВаша суперсила сьогодні – вміння розуміти інших. Навіть тих, хто поводиться, м’яко кажучи, дивно. Просто згадайте, що у кожного є свої причини так себе вести, і вам стане легше.
ЛевЧим швидше ви перестанете шукати винних у якійсь ситуації, тим швидше знайдете вихід. Винні не допоможуть, а от правильне рішення – дуже навіть.
ДіваЯкщо треба вирішити щось важливе – звертайтесь до своїх. Вони допоможуть не тому, що треба, а тому, що щиро хочуть вашого блага.
ТерезиВсесвіт сьогодні говорить натяками. Може, почуєте якусь фразу, може, випадково знайдете потрібну інформацію. Головне – бути уважними, щоб не пропустити важливий знак.
СкорпіонДовіряйте, але перевіряйте. Особливо на роботі. Ваші ідеї – це ваша сила, тож не варто роздавати їх направо й наліво.
СтрілецьРозпорошувати увагу на все підряд – не варіант. Виберіть одне завдання і доведіть його до кінця. А решта зачекає.
КозерігСьогодні – не день для подвигів. Дозвольте собі трохи розслабитися, зробити щось для душі. Чому б не зайнятися тим, що приносить задоволення?
ВодолійСімейні суперечки – це така штука, яка може роздутися з нічого. Не піддавайтеся. Краще запропонуйте щось спільне – навіть банальна вечеря разом допоможе зняти напругу.
РибиЯкщо відчуваєте втому – знайдіть час на спілкування з тими, хто вас розуміє. Слова підтримки, теплі розмови – і ось уже настрій зовсім інший.
Що робити в цей деньНе поспішати з рішеннями.Не розпалювати конфлікти.Помічати знаки долі.Оточити себе правильними людьми.Сьогодні точно не той день, коли варто діяти на емоціях. Краще зробити паузу, перевести подих і згадати: усе завжди стає на свої місця. Просто треба трохи часу.

Джерело: 5692.com.ua

Жуйка – це не просто спосіб зайняти рот, коли нудно. Виявляється, вона має кілька реальних плюсів, про які багато хто навіть не здогадується. Давай розберемося, чому інколи варто мати під рукою пачку жувальної гумки.
Менше нервів, більше користіКоли нервуєш, руки самі тягнуться щось крутити, гризти нігті або бездумно гортати стрічку соцмереж. Знайомо? Жуйка – чудова альтернатива! Вона займе рот і допоможе зняти напругу. А ще кажуть, що жування допомагає тим, хто хоче кинути курити – наче мозок отримує “обманку”, і бажання взяти сигарету трохи вщухає.
Допоможе уникнути закладання вухЯкщо ви коли-небудь літали на літаку або піднімалися високо в гори, то точно знаєте це неприємне відчуття, коли закладає вуха. Жуйка в таких випадках – справжній рятівник. Жуєш, ковтаєш слину – і все, дискомфорт проходить. Тож наступного разу перед злетом не забудьте взяти з собою пару подушечок жуйки.
Чистіші зуби без зусильМи всі знаємо, що після їжі добре б почистити зуби. Але хто буде носити щітку та пасту із собою? Тут на допомогу приходить жувальна гумка – вона стимулює вироблення слини, яка змиває бактерії та залишки їжі. Особливо корисно жувати її після солодкого, коли зубам загрожує карієс. Але тут важливо пам’ятати: тільки без цукру! Інакше ефект буде протилежним.
Покращує пам’ятьЗвучить дивно, але науковці довели, що жування підсилює кровообіг у мозку, а це означає – більше кисню, краще мислення, швидші реакції. Дехто навіть радить жувати під час навчання або підготовки до важливих завдань. Хто знає, можливо, це секретний лайфхак для кращої концентрації?
Допомагає травленнюЯкщо після обіду відчуваєте важкість у шлунку, спробуйте пожувати жуйку. Вона стимулює вироблення слини, а разом із нею – шлункового соку, що покращує травлення. Особливо це актуально після важких страв. До того ж, вона зменшує кислотність у стравоході, що може бути корисним для тих, хто страждає на печію.
Цікаві факти про жуйкуНайдавніші залишки жувальної гумки були знайдені в Фінляндії, і їм понад 6 000 років. Стародавні люди жували березову смолу!У США жуйка стала популярною після Другої світової війни, коли солдати привезли її з собою з фронту.Найбільша у світі бульбашка з жувальної гумки мала діаметр 50,8 см!Жуй, але з розумомЖувальна гумка – це не просто розвага, а ще й корисна звичка, якщо користуватися нею правильно. Вона допомагає впоратися зі стресом, дбає про зуби і навіть прокачує мозок. Головне – не захоплюватися і пам’ятати про почуття міри. Ну і не забувати викидати жуйку в смітник, а не під ноги – давайте поважати місто, в якому живемо.

Джерело: 5692.com.ua

З першого квітня Пенсійний фонд проведе автоматичний перерахунок виплат для тих пенсіонерів, які продовжують працювати. Ніяких заяв писати не потрібно, усе відбудеться без вашої участі.
Хто отримає доплатуПерерахунок стосується двох категорій пенсіонерів:
тих, хто після останнього призначення або перегляду пенсії відпрацював ще 24 місяці й набув відповідного страхового стажу;тих, у кого немає цих двох років стажу, але з моменту попереднього перерахунку минуло вже два роки.Що це означає на практиціЯкщо у вас є 24 додаткових місяці стажу станом на 1 березня 2025 року, розмір пенсії зміниться з урахуванням саме цього показника. Зарплата, з якої обчислювали пенсію раніше, також може вплинути – якщо це буде вигідно, її врахують у нових розрахунках.
А якщо стажу меншеУ такому разі підвищення теж буде, але воно розраховується лише на підставі додатково відпрацьованого часу. І тут є важливий момент: якщо з моменту призначення пенсії не минуло ще двох років, зміни відкладаються.
Коли чекати підвищенняВ Україні офіційно працюють 2,8 мільйона пенсіонерів. Проте перерахунок цьогоріч торкнеться не всіх, а приблизно 629 тисяч осіб. Сума збільшення залежить від багатьох факторів, тому розмір надбавки буде індивідуальним.
Щодо виплат, то вони стартують у червні, і в червневих пенсіях вже буде врахована доплата за квітень і травень. Тож якщо ви підпадаєте під перерахунок, гроші точно прийдуть, але трохи пізніше.
Якщо хвилюєтесь, чи врахують вас у цьому перерахунку, не поспішайте бігти до Пенсійного фонду – усе зроблять автоматично. Вам не потрібно заповнювати заяви чи збирати документи. Головне – просто чекати своєї черги на підвищення.

Джерело: 5692.com.ua

31 березня близько 2:40 ночі в одному з дворів Тернівського району міста Кривий Ріг пролунав вибух. За попередніми даними, 21-річний молодик підірвав гранату. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.
На щастя, внаслідок вибуху ніхто не постраждав. Однак правоохоронці негайно затримали підозрюваного у порядку ст. 208 Кримінального процесуального кодексу України.
Того ж дня, 31 березня, слідчі повідомили затриманому про підозру за ч. 4 ст. 296 Кримінального кодексу України (хуліганство). Наразі правоохоронці продовжують розслідування, щоб встановити всі деталі інциденту.

Джерело: 5692.com.ua