Кожен з нас хоч раз в житті поглядав у дзеркало й думав: "Ну що це?!" Однак, щоб прийняти себе, потрібно зрозуміти одну важливу річ — зовнішність не визначає вас як людину. 1. Дзеркало не показує всю сутьКоли ви дивитесь у дзеркало, бачите лише свою зовнішність. Але ж є так багато важливіших речей, які складають вашу особистість: думки, почуття, переживання, і навіть ваші мрії! Ваша суть набагато глибша за те, що видно ззовні. А ще цікаво, що навіть якщо ви з кимось знайомитесь і за кілька хвилин вам здається, що ви все зрозуміли про цю людину, то насправді вже через кілька хвилин ви почнете оцінювати її не за виглядом, а за її характером. От і все. 2. Прийняття себе — ключ до змінДумка, що вам не подобаються деякі риси власного тіла? Це абсолютно нормально. Та прийняття цього — перший крок до більш здорового ставлення до себе. Навчіться бачити себе через призму своїх почуттів, а не лише зовнішності. А тепер подумайте: ви справді пробували прийняти те, що вам не подобається? Здається, не так страшно, як виглядає, правда? 3. Всі іноді відчувають себе "не зовсім"Є моменти, коли здається, що виглядаєш зовсім не так, як хочеш. У такі моменти запитайте себе: Чи реально моя зовнішність впливає на мій настрій.Може, я просто не виспався чи не виспалась.Чи правильно я харчуюсь, чи піклуюсь про своє здоров'я.Часто саме це й є причиною того, що ми почуваємося не найкраще. Ваша зовнішність — це відображення вашого самопочуття, а не тільки вашої привабливості. 4. Мода і реклама часто зводять нас з розумуЯкщо постійно орієнтуватись на стандарти моди і реклами, можна так і не побачити справжньої краси. Моделі в журналах не є ідеалом — вони лише частина великої індустрії, яка хоче, щоб ви щось купили. І правда в тому, що ці стандарти часто далекі від реальності. Чи варто мучити себе заради ідеальних параметрів, коли навколо стільки інших справжніх і красивих речей? 5. Ваше сприйняття — це ваша реальністьЦе важливо: ваше ставлення до себе і світу навколо формує те, як ви себе відчуваєте і живете. Як ви ставитесь до життя — так воно і складається. Ви коли-небудь замислювались, чому ви робите певні вибори чи відчуваєте незадоволення від чогось? Ваша реальність часто — це результат того, як ви на неї дивитесь. І наостанокЗамість того, щоб постійно критикувати себе, запитайте: звідки це береться? Це не ваша суть, це просто побічний ефект від того, що ви чули або думали. Більше фокусуйтеся на своїх сильних сторонах — розумі, душі, доброті. А свою зовнішність не сприймайте як основну складову того, хто ви є.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні планують запустити мобільні дитячі садки. Основна ідея проста, як все геніальне: якщо дитина не може дістатися до садка, то садок їде до дитини. Такий собі садок на колесах, з якого можна зробити навіть маленьку подорож у світ знань. Для кого це всеЧесно кажучи, це рішення придумали для тих місць, де звичайний дитячий садок побудувати неможливо. Наприклад, у селах, віддалених від великих міст, або в громадах, які сильно постраждали через війну. Діти там теж мають право на освіту, правда ж? А от як саме це зробити — довелося подумати. Як це працюватимеСуть така: є автобус або інший транспортний засіб, повністю облаштований під навчання. Усередині — місця для малюків, матеріали для занять, іграшки. А якщо автобус десь не проїде, на допомогу приходить команда педагогів, які організують заняття в будь-якому придатному приміщенні. Організатори проєкту наголошують на тому, що працюватимуть у партнерстві з батьками. Це не просто "залишили дитину і пішли", а справжній діалог між педагогами і сім’ями. Разом вони вирішують, як краще навчати малечу. Що потрібно для роботиЗвісно, місце зупинки садка має бути безпечним. Наприклад, біля дитячих майданчиків або у дворі, де є простір для ігор. Ну і, звісно, треба дотримуватися правил дорожнього руху. Усе має бути зручно і для дітей, і для батьків. Зазвичай заняття проходитимуть двічі на тиждень, по дві години для кожної групи. Графік ще обговорюється, але точно зрозуміло, що працюватимуть мобільні садки не менше п’яти місяців на рік. Це не повний навчальний рік, але ж краще, ніж нічого. А хто за це платитьФінансування теж передбачено різноманітне: частину витрат покривають громади, частину — батьки або навіть благодійники. Чесно кажучи, поки не зовсім зрозуміло, чи вистачить коштів, але якщо все вдасться, то проєкт може стати прикладом для інших країн. Зараз проєкт обговорюють на рівні громад. Якщо маєте ідеї чи коментарі, можете долучитися до обговорення до 22 січня 2025 року. От і все. Здається, освіта стає ближчою до кожної дитини, навіть у найвіддаленішому куточку України.

Джерело: 5692.com.ua

Ну що ж, схоже, ми стали свідками нової, досить несподіваної заяви нашого уряду. 7 січня прем’єр-міністр України оголосив, що наша країна цілком готова підставити своє плече Євросоюзу та НАТО, якщо Угорщину раптом виключать із цих організацій. Сміливий крок, чи не так. Чи готові ми до такого крокуЗнаєте, уряд не просто так виступив із цією заявою. Кажуть, ми вже виконали всі критерії для вступу. Хтось може подумати: "Та скільки вже можна ці реформи робити?!" Але ось така правда життя: поки працювали над економікою, судовою системою та іншими сферами, нарешті дійшли до тієї точки, коли можна сказати: "Гей, Європо, ми теж тут, готові!" До речі, цікаво, що Україна завжди намагалася довести свою "європейськість". Можливо, ви й самі помітили зміни — хоча б у тому, як тепер ведуться державні закупівлі чи судові процеси. Так, проблеми ще є, але хто без гріха. Співпраця задля стабільностіА тепер серйозніше. Заява уряду про готовність до інтеграції не лише про амбіції, а й про безпеку. Українські посадовці не раз підкреслювали, що тісна співпраця з ЄС і НАТО — це не просто шанс, а необхідність. І ви ж самі бачите, який зараз у світі час: стабільність — це вже не просто слово, а справжній скарб. Зеленський, Трамп і "гарантії безпеки"А ось і цікавий поворот! Президент Зеленський нещодавно поділився своїми думками в інтерв'ю. Каже, що якщо Дональд Трамп повернеться в Білий дім, то саме з ним Україна хотіла б почати переговори. І тут важливий момент: без "сильних гарантій безпеки" з боку США ніяких діалогів із путіним навіть на горизонті не буде. І це правильно, як на мене. Між іншим, Зеленський не вперше наголошує, що Україна готова до перемовин, але лише за умови, що це буде чесна і справедлива угода. Що це означає для насНу, якщо задуматися, то ситуація виглядає цікавою. З одного боку, це демонстрація впевненості й амбіцій України, а з іншого — великий виклик. Але що б там не було, важливо пам’ятати, що ми вже давно не ті, ким були кілька років тому.

Джерело: 5692.com.ua

Ну що, друзі, хороші новини для всіх, хто мріє про подорожі! Наш український паспорт тепер на 30-му місці у світовому рейтингу Henley Passport Index. Це означає, що безвізовий доступ відкритий у 148 країн. Ну погодьтеся, це вже не просто непогано — це чудово! Сінгапур посів перше місце, і їхні громадяни можуть без віз їздити аж у 195 країн! Уявляєте, майже весь світ для них, як одна велика відкрита книга. Ми піднялися на дві сходинкиЗа рік Україна стрибнула з 32-го місця на 30-те. Якщо чесно, такий результат викликає гордість. Зараз ми на рівні з Панамою, Гренадою, Парагваєм і Сент-Люсією. Звучить, можливо, трохи несподівано, але, погодьтеся, тепер бути українцем стало ще приємніше. Що це нам даєДля нас це означає що можна подорожувати до 148 країн без віз. По суті, це означає, що кожен із нас має шанс побачити величезну частину світу без зайвих клопотів. Європа тримає планку. Паспорт Франції, Німеччини чи Іспанії відкриває двері в 192 країни — це третє місце рейтингу. Японія повертає свої позиції. Тепер у них доступ до 193 країн, включаючи Китай, до якого вони довго не могли потрапити через карантин. А як у решти світуЗ іншого боку, є країни, де з подорожами складніше. Афганістан замикає список — їхній паспорт дозволяє їздити лише в 26 країн. Якщо чесно, це навіть важко уявити. Henley Passport Index — це не просто список. Його щороку складають разом із Міжнародною асоціацією повітряного транспорту (IATA). Ідея в тому, щоб оцінити, наскільки громадяни різних країн можуть вільно подорожувати. І, до речі, рейтинг існує вже з 2006 року, тож йому точно можна довіряти.

Джерело: 5692.com.ua