Серцево-судинні захворювання — це справжній лідер серед причин смертності у світі. Про це вже не раз говорили фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я. Але попри всі попередження, багато людей досі вірять у міфи, які не просто заважають зберегти здоров’я, а іноді можуть серйозно нашкодити. Давайте розберемо найпоширеніші з них. Міф 1. "Як буде інфаркт, то вже нічого не зробиш"Це звучить так, ніби серце — це бомба, яка може вибухнути будь-коли. Але це не зовсім так. Скажу навіть більше: це взагалі не так. Якщо ви кинете палити, зменшите алкоголь до мінімуму (або взагалі забудете про нього), почнете більше рухатися і харчуватися здоровіше, ризик інфаркту суттєво знизиться. До речі, вага теж має значення. Якщо ви поступово зможете її нормалізувати, ваше серце тільки подякує. Знаєте, це трохи як у спорті: треба просто дотримуватися "правил гри". Міф 2. "Почуваєшся добре — значить, усе ок"Ще один хитрий обман. Ви могли б подумати: "Ну а навіщо мені міряти тиск, якщо все гаразд?". Але ось у чому штука — гіпертонія нерідко протікає без будь-яких симптомів. Уявіть собі: ви ніби живете спокійно, а в цей час ваш тиск тихенько "робить свою чорну справу". Тому лікарі наголошують: тонометр — ваш найкращий друг. Так, навіть якщо все добре. Тиск під контролем — це вже половина справи у боротьбі за здорове серце. Міф 3. "Чоловіки й жінки однаково переживають проблеми із серцем"О, тут взагалі цікаво. Насправді все далеко не так просто. Чоловіки частіше відчувають класичний біль у грудях під час інфаркту, а ось жінки можуть взагалі нічого такого не помічати. Дивіться, що кажуть дослідження: до 40% жінок, які перенесли інфаркт, не відчували болю в грудях. А ось інший цікавий факт: за місяць до серцевого нападу половина жінок починає страждати на безсоння. Ви про це знали? А тепер знаєте. Міф 4. "Якщо є проблеми із серцем, то фізичні навантаження небезпечні"Скажіть чесно, як часто ви чули: "Тобі не можна напружуватися, бережи себе"? Звісно, є люди, яким лікарі справді забороняють фізкультуру. Але їх не так вже й багато. У більшості випадків помірна активність — це, навпаки, найкраще, що ви можете зробити для свого серця. Прогулянки на свіжому повітрі, піша хода, легкі вправи — усе це тільки на користь. До речі, для серця головне — регулярність, а не інтенсивність. Чи варто вірити міфамВи помітили, що багато з того, у що ми звикли вірити, просто не має під собою підгрунтя? Підступність серцево-судинних хвороб у тому, що вони часто починаються тихо, майже непомітно. Але якщо знати, як їх попередити, — ви на кілька кроків попереду. От і все. Тепер ваша черга розповідати друзям, що ці міфи — не більше ніж вигадки. І, можливо, саме це комусь урятує життя.

Джерело: 5692.com.ua

Учора, 9 січня, Кам'янське з робочим візитом відвідав начальник Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак. Разом з міським головою Андрієм Білоусовим вони відкрили нове укриття у ліцеї №26. Протирадіаційне бомбосховище збудували з нуля за рахунок державної субвенції зі співфінансуванням з міського бюджету. Укриття звели відповідно до всіх сучасних вимог, воно оснащене потужною системою вентиляції та повітряними фільтрами. У сховищі облаштували окремі навчальні аудиторії, ігрову кімнату, медичний кабінет, душову та санвузли. Це повноцінний, комфортний і сучасний підземний навчальний простір. Андрій Білоусов разом із очільником ОВА відвідали ліцей №3, де оглянули оновлені харчоблок та обідню залу. Капітальний ремонт тут виконали за рахунок державного бюджету при співфінансуванні з міського бюджету. Це результат реформи шкільного харчування, яку ініціювала перша леді України Олена Зеленська. Загалом, за підтримки першої леді, у місті відновлюється п’ять укриттів. Вдячний Олені Зеленській за турботу про дітей та створення безпечних умов для їхнього розвитку і навчання! - написав міський голова. Окрім того, разом із Сергієм Лисаком мер Кам'янського відкрив відновлене укриття на базі лікарні швидкої медичної допомоги. Це сховище оснащене системою вентиляції та підйомником для маломобільних пацієнтів. Наразі вже розробили проєкт будівництва з нуля великого укриття на території лікарні, яке зможе вмістити всіх пацієнтів і персонал закладу. Щиро дякую начальнику Дніпропетровської ОВА Сергію Лисаку за підтримку всіх наших ініціатив та проектів. Спільним зусиллями створюємо безпечний простір і працюємо над розвитком нашої громади навіть у складні воєнні часи, - додав Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

На кінець 2024 року державний борг України скочив майже до 7 трильйонів гривень. Так, саме трильйонів! Це шалені 92% від ВВП країни. Погодьтеся, виглядає страшнувато. Але, якщо розібратися, є свої причини й пояснення. Більшість цієї суми — це прямий борг держави. Ну, тобто той, який безпосередньо взяла країна. А ось гарантовані державою борги займають лише 4%. Здається, небагато. Але в абсолютних цифрах це все одно величезна сума. Для порівняння: у 2023 році було "лише" 5,5 трлн грн боргу, тобто 84% ВВП. Що сталося у 2024-му? По-перше, країні довелося брати чималі позики — війна, як би банально це не звучало, вимагає ресурсів. По-друге, курс гривні — він, здається, впав ще нижче. Через це зовнішні борги, які рахуються в доларах, стали дорожчими для нас у перерахунку на гривню. Як було раніше, до війниПам'ятаєте, якою була ситуація ще кілька років тому? У 2021-му держборг складав лише 2,67 трильйона гривень. Це було десь 49% від ВВП. Уявіть собі, ми тоді ще сподівалися на стабільність. А тепер все по-іншому. Домовилися з кредиторами: добре це чи поганоУ серпні 2024 року уряд України домовився з іноземними кредиторами про реструктуризацію боргу. Що це означає? Те, що 25% основної суми списали. Це 5,85 мільярда доларів — велика сума, але й борги залишилися значними. Крім того, ще 12% (2,8 млрд. доларів) можуть бути списані, якщо економіка України у 2028 році покаже хороші результати. Інакше ці гроші залишаться нашими зобов’язаннями. Цікаві фінансові зрушення на фоні виборів у СШАДо речі, цікава деталь: у листопаді, коли Дональд Трамп знову переміг на виборах у США, ринки раптом активізувалися. Наші єврооблігації подорожчали на 12%. Інвестори, напевно, вирішили, що це знак на можливе завершення війни та стабілізацію ситуації. Хто знає, можливо, так і буде. Але поки що це тільки очікування. Чесно кажучи, запитань більше, ніж відповідей. Борги ростуть, курс гривні слабшає, а економіка поки що переживає не найкращі часи. Хочеться вірити, що в найближчі роки ситуація зміниться. Бо жити з такими боргами — це не життя, а суцільний фінансовий тягар.

Джерело: 5692.com.ua

Чесно кажучи, хто з нас не мріє про мир? Президент Володимир Зеленський заявив, що Україна зараз робить максимум із можливого, щоб завершити війну вже цього року. І, головне, на умовах, які будуть вигідними не тільки для нас, але й для всієї Європи. Про це він говорив під час чергової зустрічі "Рамштайн". До речі, на цих засіданнях наші партнери допомагають обговорювати підтримку України. І здається, зараз це стає справжнім майданчиком для змін. Ми повинні пам'ятати, – наголосив Зеленський, – що війна – це не лише наша проблема. Це глобальний виклик. І всі ми – українці, європейці, американці – маємо спільну мету: мир. Що робить УкраїнаЗвісно ж що не сидить склавши руки! Україна активно працює, щоб стримувати агресора. Зеленський підкреслив, що вже підписано 27 (!) міжнародних угод для збільшення виробництва. Причому заплановано, що в 2025 році наші показники будуть рекордними. Хоча... якщо чесно, цього поки що мало. Світова підтримкаЦікаво, що нас підтримують навіть ті країни, які, на перший погляд, здаються далекими від цієї війни. Наприклад, Японія, Саудівська Аравія та навіть Аргентина. Ну а росія, тим часом, шукає підтримку де тільки можна, аж до Північної Кореї. Зеленський прямо сказав: путін не просто тримає агресію на плаву, а й намагається її посилити. Нагадаємо, що президент Зеленський 9 січня відвідав Німеччину для участі в черговому засіданні "Рамштайн". Це зустріч, на якій партнери обговорювали підтримку України у боротьбі з агресором і шляхи забезпечення миру.

Джерело: 5692.com.ua