Багато людей вважають, що сон з відкритим вікном сприяє кращому засинанню завдяки свіжому повітрю. Здавалося б, така звичка є особливо привабливою влітку, коли температура висока і приміщення потребує охолодження. Проте нові дослідження показують, що спати з відкритими вікнами не так корисно, як може здаватися на перший погляд. Дослідники звертають увагу на низку негативних наслідків для здоров'я, які можуть виникнути через нічне провітрювання приміщення. Чому краще зачиняти вікна на ніч і як забезпечити комфортний сон без ризику для здоров’я, розповіли на порталі 5692.com.ua.
Чому спати з відкритим вікном – це погана ідея?Згідно з дослідженням Університету Йоганна Гутенберга в Майнці, спання з відкритими вікнами може призвести до серйозних наслідків для організму. Дослідники виявили, що навіть під час глибокого сну людина підсвідомо сприймає шум із зовнішнього середовища. Вночі, коли ми відпочиваємо, наше тіло залишається чутливим до змін у навколишньому середовищі, і шум може вп..
Читати далі