Що категорично не можна додавати у вівсянку: користь каші буде зведена до нуля
Вівсяна каша – корисна страва, яка має хорошу харчову цінність, містить мало цукру, водночас багато вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Проте набагато менш корисною вівсянку можуть зробити деякі добавки. Певні продукти не тільки нейтралізують корисний ефект страви, а й підвищують навантаження на травну систему.