Що їсти, щоб схуднути: 5 смачних страв, які насичують, дають енергію та позбавляють від зайвої ваги

За словами дієтологів, для того, щоб схуднути, потрібно харчуватися збалансовано і створити дефіцит калорій. Раціон має забезпечувати повним набором поживних інгредієнтів та дарувати відчуття ситості за умови споживання мінімуму калорій.

Читати далі